维生素b2的副作用有哪些 吃多可引起胃肠道紊乱

来源:www.360bzl.com/ 时间:2017-10-13 11:10:01

-->

一、维生素B2是什么

维生素B2又叫核黄素,微溶于水,在中性或酸性溶液中加热是稳定的。

维生素B2在生长代谢中,具有非常重要的作用。当身体缺乏它时,皮肤黏膜就容易发生炎症。表现为口角发生乳白色糜烂、裂口和张口出血,伴疼 痛和灼热感等痛苦。久之还会形成溃疡,受细菌感染,如果不及时治疗,便有可能发生喉咙疼、干涩难受、体温升高等不适;同时,还会引起其他部位的皮肤黏膜发生病变,如舌炎、口腔炎、眼结膜炎、脂溢性皮炎、阴囊炎等。

妈妈特别注意:维生素B2缺乏较为普遍。小孩由于生长发育快,代谢旺盛,小孩更易缺乏维生素B2,长期缺乏会导致小孩生长迟缓,轻中度缺铁性贫血。

维生素B2的功能

1、参与体内生物氧化与能量代谢,与碳水化合物、蛋白质、核酸和脂肪的代谢有关,可提高肌体对蛋白质的利用率,促进生长发育,维护皮肤和细胞膜的完整性。具有保护皮肤毛囊粘膜及皮脂腺的功能。

2、参与细胞的生长代谢,是肌体组织代谢和修复的必须营养素,如强化肝功能、调节肾上腺素的分泌。

3、参与维生素B6和烟酸的代谢,是B族维生素协调作用的一个典范。FAD和FMN作为辅基参与色氨酸转化为尼克酸,维生素B6转化为磷酸吡哆醛的过程。

4、与机体铁的吸收、储存和动员有关。

5、还具有抗氧化活性,可能与黄素酶-谷胱甘肽还原酶有关。

二、维生素b2的副作用

人体营养讲究的是平衡,体内不能缺少,但也不能太多,过多或过少对人体都会有很大的伤害,大量服用维生素B2,对身体有以下危害,一起来看看吧。

维生素B2的副作用

1、大量用药可出现腹泻及其它胃肠道紊乱症状。长期大量用药可引起尿酸盐,半胱氨酸盐或草酸盐结石,还可引起糖尿病,血液系统不良反应,过敏反应。如一日2-3g长期使用,停药后可引起维生素C缺乏病。

2、使用维生素B2咀嚼片过多,可损坏牙釉质,快速静脉注射可引起头晕,晕厥。

吃维生素B2片有什么禁忌吗

临床试验表示,维生素B2片由胃肠道吸收,主要在十二指肠,嗜酒可减少维生素B2的吸收,吸收后分布到各种组织及乳汁,仅极少量贮于肝、脾、肾、心组织。蛋白结合率中等。半衰期为66~84分钟。肝内代谢,经肾排泄。血液透析可清除维生素B2,但比肾排泄慢。

维生素B2片为黄色至橙黄色片,主要成分是核黄素,辅料为淀粉、蔗糖、硬脂酸镁。维生素B2片的成分维生素B2又叫核黄素,维生素B2是辅酶的组成成份,参与糖、蛋白质、脂肪的代谢,维持正常的视觉功能和促进生长。此外,维生素B2可帮助消除口腔内、唇、舌的炎症。

因此临床上维生素B2片用于防治口角炎、唇干裂、舌炎、阴囊炎、角膜血管化、结膜炎、脂溢性皮炎等维生素B2缺乏症,还可用于全胃肠道外营养及摄入不足所致营养不良、进行性体重下降等病的治疗。

吃维生素B2片有什么禁忌尚不明确。维生素B2片在正常肾功能状态下几乎不产生毒性,服用后尿呈黄色,但不影响继续用药,不过大家一定要谨遵医嘱服用维生素B2片。

此外还要注意饮酒(乙醇)影响肠道会对维生素B2的吸收,所以笔者温馨提醒患者在服用维生素B2片时忌饮酒,还有维生素B2片不宜与甲氧氯普胺(胃复安)合用。

三、维生素B2作用有哪些

维生素B2缺乏的情况比较普遍,以小儿和孕期尤为严重,维生素B2在人体中的作用非常大。

1、维生素B2对小孩的作用

小儿由于生长发育快,代谢旺盛,若不注意,小儿更易缺乏维生素B2。维生素B2可以促进皮肤和毛发的正常生产,对发育也有促进作用。缺乏维生素B2会影响铁在身体里的吸收、贮存和运转,造成缺铁性贫血,影响宝宝的生长发育。

2、维生素B2对孕妇的作用

由于维生素B2能够促进发育和细胞再生,对于胎儿发育有促进作用。妊娠中、哺乳期,服用避孕药的妇女需要更加多的维生素B2。妊娠期间需要1.6mg,哺乳期间,头6个月要摄取1.8mg,之后的6个月为1.7mg。

3、维生素B2对一般人的作用

(1)促进发育和细胞的再生。

(2)促使皮肤、指甲、毛发的正常生长。

(3)帮助预防和消除口腔内、唇、舌及皮肤的炎反应,统称为口腔生殖综合症。

(4)增进视力,减轻眼睛的疲劳。

(5)影响人体对铁的吸收。

(6)与其他物质结合一起,从而影响生物氧化和能量代谢。

四、富含维生素B2食物

含维生素B2丰富的食物有如下几种:

(1)动物中以动物肝脏含维生素B2多

动物内脏含维生素B2很丰富,尤其是肝脏含量高。其他动物性食物如猪肉、鸡蛋,水产品中的鳝鱼、河蟹等也都含有较多的维生素B2。

(2)菌类:蘑菇、海带、紫菜

每100克北京口蘑含维生素B2为2.53毫克,香菇为1.13毫克,冬菇含1.59毫克,元蘑中含量高,可达7.09毫克。 海带和紫菜中的维生素B2分别为每100克0.36毫克和2.07毫克。

(3)植物性食物:黄豆、花生和绿叶中含维生素B2较多

每100克黄豆含维生素B2为0.25毫克,青豆为0.24毫克,芸豆为0.25毫克,蚕豆(去皮)为0.52毫克。绿叶菜中每100毫克含维生素B2为0.08~0.16毫克、如果每天吃400~500克绿叶菜也可得到相当数量的维生素B2。

(4)粮食:小米和黄玉米

每100克含维生素B2分别为0.12毫克和0.14毫克,可以作为维生素B2的补充来源。另外,酵母中维生素B2含量很高,每100克达3.6毫克。


推荐中药材

康美 虫草花
鹿茸片

相关资讯

小孩急性中耳炎怎么办 儿童为什么会得中耳炎你知道吗
小孩急性中耳炎怎么办 儿童为什么会得中耳炎你知道吗 -->一、儿童患急性中耳炎应该怎么办1、儿童更加容易患有中耳炎咽鼓管连接鼻腔和中耳。儿童的咽鼓管相比成人的咽鼓管更短,更宽,更直。因此
为什么产后乳房会下垂 分析产后胸部下垂的两大原因
为什么产后乳房会下垂 分析产后胸部下垂的两大原因 -->一、产后乳房下垂松弛很多妈妈很担心产后乳房下垂松弛的问题,对爱美的女性来说,身材的变样是很难接受的。到底,产后乳房下垂松弛是怎
怀孕30天流产了需要怎么做 流产后的需要注意哪些事情
怀孕30天流产了需要怎么做 流产后的需要注意哪些事情 -->一、怀孕初期流产后应该怎么做正确的护理呢1 流产后,除了喝传统的生化汤4~5帖,来使子宫化瘀血、生新血之外,为预防流产后引起的经闭
美容洗脸的手法是怎样的 面部美容护理的基本步骤有哪些
美容洗脸的手法是怎样的 面部美容护理的基本步骤有哪些 -->一、美容洗脸的手法是怎样的1 用温水湿润脸部洗脸用的水温非常重要。有的人图省事,直接用冷水洗脸;有的人认为自己是油性皮肤,要用很热
3岁宝宝脚臭怎么办 从四个方面防止脚臭
3岁宝宝脚臭怎么办 从四个方面防止脚臭 -->一、3岁宝宝脚臭的办法首先,我们要明确的知道脚臭的根源在哪里?脚臭和脚气有一定的区别,脚臭是因为细菌,乳酸和尿素等危害你的脚,才
软组织水肿的原因有哪些 软组织水肿如何进行诊断
软组织水肿的原因有哪些 软组织水肿如何进行诊断 -->一、引起软组织水肿的原因是什么关节囊及其周围软组织由于充血、水肿、出血和炎症增生等因素造成的体积增大。X线片上显示关节周围软组织
鸡蛋黄瓜减肥法有效吗 一周瘦20斤强效燃脂掉肉
鸡蛋黄瓜减肥法有效吗 一周瘦20斤强效燃脂掉肉 -->一、鸡蛋黄瓜减肥法真的有效吗黄瓜鸡蛋减肥法是网上流传的非常火的一个说法,有些人对于黄瓜鸡蛋减肥法可以说是“力挺”,但是这种减肥
婴儿孤独症有什么特征 如何治疗婴幼儿孤独症
婴儿孤独症有什么特征 如何治疗婴幼儿孤独症 -->一、揭秘婴儿孤独症有什么特征一 社交障碍此为孤独症的核心症状,在婴儿期,患儿常一人独处,既不愿看别人,也不对母亲和亲人表示依恋
疾病用药
  • 肿瘤
  • 肝病
  • 妇科
  • 保健品
    相关中药材
  • 敖东 三七粉
    敖东 三七粉 规格:60g/袋(细粉)

    功效:散瘀止血,消肿定痛。用于咯血,吐血,衄血,便血,崩漏,外伤出血,胸腹刺痛,跌扑肿痛。

  • 盐益智
    盐益智 规格:1g,称重计销

    功效:-

  • 香沉药上 沉香
    香沉药上 沉香 规格:1g*2瓶

    功效:一、行气止痛用于脘腹胀痛、跌扑损伤骨折诸证甚效。、二、降逆调中善治脾胃虚寒,升降失调,呕逆便秘。、三、温肾通心既济水火,安神助眠。、四、纳气平喘常用治肾虚喘咳。

  • 参洲 西洋参 100g(小片)
    参洲 西洋参 100g(小片) 规格:100g(小片)

    功效:-

  • 参洲 西洋参
    参洲 西洋参 规格:100g(中片)

    功效:-