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茯苓粉怎么吃 茯苓粉的适宜人群有哪些

来源:www.360bzl.com/ 时间:2016-09-28 00:25:01

茯苓粉的吃法:究竟茯苓粉怎么吃?茯苓粉的功效与作用有哪些呢?茯苓粉其实就是磨成粉末的茯苓,具有祛斑美容养颜,美白嫩肤的功效,很多人都不知道茯苓粉的吃法,现在小编就告诉大家茯苓粉怎么吃吧。

一、茯苓粉怎么吃好

茯苓粉怎么吃 茯苓粉的适宜人群有哪些

茯苓粉的吃法一、将冷开水倒入茯苓粉中搅拌成泥糊,然后用开水或者热牛奶冲泡即可食用。

茯苓粉的吃法二、淘洗干净的大米放入锅里煮开后放入红枣,熬煮成粥之后放入茯苓粉,搅拌均匀即可食用,常吃可以健脾养胃,补气安神,能够治疗失眠多梦头昏等身体不适。

茯苓粉的吃法三、将冷开水倒入茯苓粉中搅拌融化,然后倒入煮热的牛奶,每天空腹吃,不仅可以养生健体,还可以健脾养胃,抗衰老。

茯苓粉的吃法四、苡仁茯苓粥的做法:将香菇提前浸泡好,然后切成丁,鸡肉去皮去油脂,放入锅里煮半小时后捞出,控干水后切成丁,再将薏仁不停的淘洗,放入热水中浸泡1晚,捞出控干水,倒入足够多的清水熬煮熟烂,将粳米用水熬煮1小时,2种粥搅拌均匀,放入香菇和鸡肉,放入茯苓粉,煮至浓稠,放入调味料即可食用。

二、茯苓粉简介

茯苓粉怎么吃 茯苓粉的适宜人群有哪些

茯苓粉是中药茯苓的粉末,常见有呈白色、浅灰色,冲泡后呈深灰色。性平、味甘、淡,含有三萜类、多聚糖类及胆碱、脂肪、卵磷脂、钾、镁等多种元素。具有利水渗湿、健脾宁心的功效。茯苓不仅可显著提高机体免疫能力,而且可使血液中氧合血红蛋白释放更多的氧,以供给组织细胞。同时,还可使细胞组织(包括皮肤、黏膜、毛发等)活性增强,活力增大,处于健康状态,从而使我们的皮肤、毛发显得更加滋润,达到美容的效果。

在中国传统医学中,茯苓的药用已有二千多年的历史了。《神农本草经》中,把茯苓列为上品,有“久服安魂养神,不饥延年”的作用。说起茯苓的药用,还有一个和唐宋八大家之一的苏辙相关的故事。

苏辙和苏洵、苏东坡并称“三苏”,是北宋著名的文学家。他年少时体弱多病,夏天因为脾胃弱而饮食不消,食欲不振;冬天则因为肺肾气虚而经常感冒、咳嗽。请了许多大夫,服了许多药物也未能根除。

直到苏辙过了而立之年,他向人学习养生之道,练习导引气功,经常服用茯苓,—年之后,以前多年的疾病竟然消失得无影无踪。从此后,他便专心研究起药物养生来,并写了《服茯苓赋并引》一文。文中写道:服茯苓可以固形养气,延年而却老者。久服则能安魂魄而定心志,颜如处子,神止气定。

三、茯苓粉用法

茯苓粉怎么吃 茯苓粉的适宜人群有哪些

茯苓蜂蜜面膜

材料:白茯苓粉15克白蜂蜜30克

做法:将蜂蜜与茯苓粉调成糊状即成。晚上睡前敷脸,翌晨用清水洗去即可。

功效:本面膜有营养肌肤,消除老年斑黄褐斑的功效。古医家认为茯苓能化解一切黑斑瘢痕,与蜂蜜搭配使用,既能营养肌肤又能淡化色素斑

三白面膜

材料:白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、芦荟鲜汁、蜂蜜或牛奶适量

做法:将以上三种粉混和,冬天加蜂蜜适量调和如果感觉粘就加几滴牛奶。夏天或是超油皮肤就只加牛奶适量调和。每次20到30分种。

功效:此款面膜具有柔嫩肌肤、美白润泽之功效。

杏仁茯苓敷

材料:杏仁粉30g,茯苓粉10g,莲子10g,面粉适量。

做法:将中药材研为细末,再与面粉混合均匀。加入温水调至稀稠适度,均匀敷于面部。20~30分钟后用清水将脸冼净

说明:此面膜是清代太医院的处方,具有光洁皮肤、延缓皮肤衰老的作用。

绿豆三白面膜

材料:绿豆粉2茶匙、白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蜂蜜或牛奶适量

做法:绿豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉混合,冬天加蜂蜜适量调和如果感觉粘就加几滴牛奶。夏天或是超油皮肤就只加牛奶适量调和。每次20到30分种。每周可做2—3次

美丽秘诀:这个可以去豆、去印。不过注意皮肤不同、天气不同时,蜂蜜、牛奶的用法。

四、茯苓粉的适宜人群

茯苓粉怎么吃 茯苓粉的适宜人群有哪些

1、茯苓粉适宜小便不利、水肿患者:茯苓粉药性平和,凡小便不利、水湿停滞的症候不论偏于寒湿或偏于湿热或属于脾虚湿聚,均可食用茯苓粉。如果偏于寒湿者,可用茯苓粉与桂枝白术等搭配食用;如果偏于湿热者,可用茯苓粉与猪苓泽泻等搭配食用;如果属于脾气虚者,可用茯苓粉与党参、黄耆、白术等搭配食用;如果属于虚寒者,可用茯苓粉与附子、白术等搭配食用。

2、茯苓粉适宜脾虚泄泻患者:茯苓粉既能健脾又能渗湿,服用茯苓粉对脾虚运化失常所致泄泻、带下有标本兼顾之效,可以和党参、白术、山药等搭配食用。

3、茯苓粉适宜痰饮咳嗽患者:茯苓粉既能利水渗湿又能健脾,服用茯苓粉对脾虚不能运化水湿、停聚化生痰饮之症具有治疗作用,可以和半夏、陈皮同用,也可以搭配桂枝、白术一起食用。


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