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中草药玉竹的15个药理偏方

来源:www.360bzl.com/ 时间:2015-12-12 09:48:13

玉竹,具有养阴、润燥、清热、生津、止咳等功效。用作滋补药品,主治热病伤阴、虚热燥咳、心脏病糖尿病结核病等症,并可作高级滋补食品、佳肴和饮料,具有保健作用。下面推荐一些玉竹的药理偏方,供参考。

中草药玉竹的药理偏方

1、治发热口干,小便涩:萎蕤五两。煮汁饮之。(《外台》)

2、治秋燥伤胃阴:玉竹三钱,麦冬三钱,沙参二钱,生甘草一钱。水五杯,煮取二杯,分二次服。(《温病条辨》玉竹麦门冬汤)

3、治阳明温病,下后汗出,当复其阴:沙参三钱,麦门冬五钱,冰糖一钱,细生地五钱,玉竹一钱五分(炒香)。水五杯,煮取二杯,分二次服,渣再煮一杯服。(《温病条辨》益胃汤)

4、治阴虚体感冒风温,及冬温咳嗽,咽干痰结:生萎蕤二至三钱,生葱白二至三枚,桔梗一钱至钱半,东白禳五分至一钱,淡豆豉三至四钱,苏薄荷一钱至钱半,炙草五分,红枣两枚,煎服。(《通俗伤寒论》加减萎蕤汤)

5、治卒小便淋涩痛:芭蕉根四两(切),萎蕤一两(锉)。上药,以水二大盏,煎至一盏三分,去滓,入滑石末三钱,搅令匀。食前分为三服,服之。(《圣惠方》)

大家都知道燕窝是进补身体,美容养颜的佳营养品,那么你知道怎么吃燕窝才健康吗?下面介绍一下燕窝的佳吃法,一起来看看吧。

中医认为燕窝:"养阴润燥、益气补中、治虚损、咳痰喘、咯血、久痢,适宜于体质虚弱,营养不良,久痢久疟,痰多咳嗽,老年慢性支气管炎支气管扩张肺气肿肺结核、咯血吐血和胃痛病人食用。现代医学发现,燕窝可促进免疫功能,有延缓人体衰老,延年益寿的功效。

燕窝,滋阴润肺补而不燥;养颜美容使皮肤光滑、有弹性和光泽;益气补中促进血液循环,增进胃的消化和肠道吸收力。治疗肺阴虚、咳嗽、盗汗、咯血等症;治疗胃气虚、胃阴虚所致的反胃、干呕等症;治疗气虚、多汗、尿多等症。燕窝作为天然滋补食品,男女老少都可食用。

燕窝的吃法

燕窝的吃法

1、燕窝买回家后,取一至两片先浸水发开。浸过水的燕窝,平均大3至5倍,比较上等的官燕,甚至可以发大5至7倍,越南洞燕更大。

2、燕窝浸发之后,会见到少量幼毛,将它过滤掉。如果发现燕窝无细毛或者极度干净,有可能是经过人为漂洗。

3、倒掉浸发燕窝的水,再加水炖制,约50分钟后即可食用。

4、对于想节约的老百姓,可把炖好的燕窝放在冰箱里冷藏,早晚拿出来热热,吃上一小口。这样坚持一个月左右,皮肤可以看到明显的改善,不仅细滑,而且会美白。如果按以上方法食用燕窝,每月的开支约在一至两千元左右,白领阶层也能消费得起。

常见的丰胸方法有食物丰胸,药物丰胸和手术丰胸。可是药物丰胸和手术丰胸都存在一定的危险,那么还有什么安全的方法可以丰胸呢?其实按摩穴位也可以丰胸哦,下面就介绍一些穴位丰胸的按摩手法及功效,一起来看看吧。

穴位丰胸按摩手法及功效

1、大包穴

穴位:位于腑窝下,距离腑下大概有14厘米的地方就是大包穴(两倍于四指宽度)。

按摩方法:首先,双手按住大包穴后,从胸外侧向内推压胸部三十六次;其次,手掌按住大包穴,再旋转推压三十六次;后,用手指搓揉大包穴三十六次。

功效:化淤解郁、通乳,疏通乳腺,促进乳腺的发育,达到丰胸的效果。

2、少泽穴

穴位:在小指末节尺侧,距指甲角0.1寸。有指掌侧固有动、静脉,指背动脉形成的动、静脉网;布有尺神经手背支。

按摩方法:以手指指面或指面向下按压,并做圈状按摩。

功效:丰胸、疏通乳腺,促进乳腺的发育。

穴位丰胸的按摩手法及功效

3、坛中穴

穴位:体前正中线,两乳头中间。

按摩方法:以拇指或食指指腹按压穴位约5秒后松开,一天按60次,每次按10下左右,在洗澡或洗澡后做的效果佳。

功效:通畅身体经络之气,丰胸。

4、期门穴

穴位:左右乳头正下方第六肋间内端处。

按摩方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩。一次按压10下左右,每天有空有就按,睡前按摩更好。

功效:可化淤解郁、让胸部血液循环有助丰胸。还可治疗乳痛、肋间神经痛肝炎

沙眼是由沙眼衣原体引起的一种慢性传染性结膜角膜炎,因其在睑结膜表面形成粗糙不平的外观,形似沙粒,故名沙眼。沙眼的症状有哪些?沙眼的并发症又有哪些?下面一起来了解下沙眼吧。

重症沙眼常发生后遗症与并发症,危害视力,常见的有睑内翻及倒睫、沙眼性角膜溃疡、上睑下垂、沙眼性眼干燥症、泪道阻塞及慢性泪囊炎、睑球粘连和角膜浑浊。

沙眼的症状

多为急性发病,病人有异物感、畏光、流泪,很多粘液或粘液性分泌物。数周后急性症状消退,进入慢性期,此时可无任何不适或仅觉眼易疲劳。如于此时治愈或自愈,可不留瘢痕。但在慢性病程中,于流行地区,常有重复感染,病情加重。角膜上有活动性血管翳时,刺激症状变为显著,视力减退。晚期常因后遗症,如睑内翻、倒睫、角膜溃疡及眼球干燥等,症状更为明显,并严重影响视力,甚至失明。

沙眼的症状有哪些

沙眼的体征

1、急性沙眼

呈现急性滤泡结膜炎症状,睑红肿,结膜高度充血,因乳头增生睑结膜粗糙不平,上下穹隆部结膜满面滤泡,合并有弥漫性角膜上皮炎及耳前淋巴结肿大。数周后急性炎症消退,转为慢性期。

2、慢性沙眼

可因反复感染,病程迁延数年至十多年。充血程度虽减轻,但与皮下组织有弥漫性细胞浸润,结膜显污秽肥厚,同时有乳头增生及滤泡形成,滤泡大小不等,可显胶样,病变以上穹隆及睑板上缘结膜显著。同样病变亦见于下睑结膜及下穹隆结膜,严重者甚至可侵及半月皱壁。

落枕,是一种常见病,好发于青壮年,以冬春季多见。落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状,晨起后却感到项背部明显酸痛,颈部活动受限。落枕的原因是什么?脖子落枕怎么办?下面一起来了解下落枕。

落枕的原因

一、肌肉扭伤

如夜间睡眠姿势不良,头颈长时间处于过度偏转;或因睡眠时枕头不合适,过高、过低或过硬,使头颈处于过伸或过屈状态,均可引起颈部一侧肌肉紧张,使颈椎小关节扭错,时间较长即可发生静力性损伤,使伤处肌筋强硬不和,气血运行不畅,局部疼痛不适,动作明显受限等。

二、受风寒

如睡眠时受寒,盛夏贪凉,使颈背部气血凝滞,筋络痹阻,以致僵硬疼痛,动作不利。

三、劳累导致

临床统计发现,落枕病人多与每天长时间伏案工作导致机体透支引发气虚有关。中医认为,“气为血之帅”,当气无法推动血运行时,颈部再感受寒邪,必然会导致落枕。

四、有颈椎病等颈肩部筋伤

稍感风寒或睡姿不良,即可引发本病,甚至可反复”落枕”。

落枕的原因

缓解落枕脖子痛的方法

一、简易保健操

1、将左手或右手中、食、无名指并拢,在颈部疼痛处寻找压痛点(多在胸锁乳突肌、斜方肌等处),由轻到重按揉5分钟左右,可左右手交替进行。

2、用小鱼际由肩颈部从上到下,从下到上轻快迅速击打两分钟左右。

3、用拇指和食指拿捏左右风池穴、肩井穴1--2分钟。

4、以拇指或食指点按落枕穴(手背第2、3掌骨间,指掌关节后5分处),待有酸张感觉时再持续2--3分钟。

5、后进行头颈部前屈、后仰、左右侧偏及旋转等活动,此动作应缓慢进行,切不可用力过猛,预防落枕,主要注意睡眠姿势和枕头不宜过高。

痛经,是很多女性朋友在经期都会遇到的常见问题。除了利用药物缓解经痛之外,饮食调理也是一个很好的缓解方法。那么吃什么可以缓解痛经?下面推荐一些有效缓解痛经的食物,希望可以助你解决这一烦恼。

有效缓解痛经的食物

1、榴莲

榴莲性热,可以活血散寒,缓解痛经,常被用来当作病人,产后妇女补养身体的补品。它还能改善腹部寒凉的症状,可以促进体温上升,是寒性体质者的理想补品。另外,用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。

榴莲虽然好处多多,却不能一次吃太多,否则容易导致身体燥热,还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。在吃榴莲的同时,不妨喝些淡盐水,或吃些水分较多的水果来平衡,比如梨、西瓜等,可以很好地消除燥热。

2、苹果

1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上,含有15%的碳水化合物及果胶,维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。有研究显示,生物类黄酮,可调节血脂,降低血液黏稠度,改善血清脂质;扩张血管,解除痉挛;苹果含有的糖和锂、溴锌、镁等元素,是有效镇静的安眠药。

红酒炖苹果活血化淤,对女性生理期肚子痛也有疗效。将苹果去皮,用刀切成月牙状。把苹果放入奶锅里,倒入红酒没过苹果,用中火炖煮15分钟关火,苹果在红酒中浸泡两个小时后即可食用。活血化淤,对女性生理期肚子痛也有疗效,另外红酒也是美容佳品。

有效缓解痛经的食物

3、菠萝

研究发现,锰量不足的年轻女性的经血量要比拥有锰量正常的女性多了50%,该项报告研究人员建议女性朋友想要缓解经期不适,就需要增加自身锰的摄取量。

水果中的锰含量是很高的,其中含量丰富的菠萝,菠萝含有高水平菠萝酶,这种酶可起到放松肌肉的作用,从而可防止痛经。

4、香蕉

不少女性每月都会痛经,缓解痛经的一个有效方法是给人体补充足够的维生素,维生素可稳定情绪,帮助睡眠,对减轻腹部疼痛很有益。

香蕉就含有较多的维生素,痛经的女性多吃香蕉对缓解痛经很有效哦。

5、葡萄

葡萄皮中含有丰富的纤维素、果胶质和铁等营养成分,都比果肉中多。中医认为葡萄具有“补血强智利筋骨,健胃生津除烦渴,益气逐水利小便,滋肾益肝好脸色”的功效,平常多吃葡萄,可以缓解手脚冰冷、腰痛贫血等现象,提高免疫力。

葡萄酒味辛甘温,辛能散能行,对寒湿凝滞的痛经,如痛经的女性适量喝些葡萄酒,可以散寒祛湿,活血通经;甘温能补能缓,对气血虚热而致的痛经,又能起到温阳补血,缓急止痛的效果。

夏季阳光猛烈,而阳光中的紫外线会对头发产生不同程度的损害,使秀发开始变得黯淡无光、没有弹性。那么在夏季要如何护理头发?下面一起来学习夏季头发护理方法吧。

夏季护理头发的方法

1、夏天洗头别偷懒

夏天空气污染加速出油严重,每天洗头是必须的,因为头发暴露在污染的空气中,加上分泌油脂和汗水头发是细菌的温床,是藏污纳垢的好地方,如果你不够勤快那也要保证至少两天洗一次头。如果三天不洗头,那简直就是“惨不忍睹”。

2、头皮同样要护理

如今护发的概念已经从单纯头发的护理延伸到头皮护理,头皮就像土壤,没有优质的土壤怎么能长出健康的秀发呢?所以也要购买一些护发的产品,就像护肤一样,经常做定期的护理,这样穿可以从根本改善头痒、头油的问题。

夏季护理头发的方法

3、不用抹两遍洗发液

洗头时因为感觉没洗干净、没起泡沫而选择抹第二遍洗发液的大有人在,但这样过度使用洗发液的话可能会伤害头皮,因此还是早点改掉这个习惯为好。为了不至于抹第二遍洗发液,可以用淋浴喷头洗头发,冲洗的时候用手指自习抓、按摩头皮,在抹洗发液之前就先做好初步的清洗工作。之后再抹洗发液的时候就可以轻松产生丰富泡沫,也不用再费劲第二次抹洗发液了。

4、不使用含硫酸盐的洗发用品

硫酸盐类的洗发用品含有十二烷基硫酸等成分,虽然这可以帮助头发长期保持不出油,但却会造成头皮干燥等问题。平时购买洗发用品时请尽量选用不含硫酸盐的产品。

油性肌肤,恼人的是刚洗完脸,不一会鼻尖就会油光可鉴,总感觉油腻腻的,而且出油越多的脸,越有可能干燥缺水,如果不用心护理,就会变成油性敏感干燥缺水型肌肤。那么油性皮肤要怎么护理?下面一起来学习下吧。

油性皮肤护理方法

一、控油

一天洗脸次数别大于三次

拼命地洗脸,不仅会夺去肌肤的水分,肌肤还会不断分泌更多的油脂以补充大量流失的油脂,形成“越控越油”的恶性循环。所以油性皮肤在秋季早晚彻底清洁皮肤就行了,如果皮肤实在油得不行,中午就可适当增加一次。

用性质温和洗面奶

很多油性皮肤的MM,为了控油喜欢用清洁能力非常强的碱性洗面奶,殊不知,这类洗面奶对肌肤的伤害是非常大的,油性皮肤好选择性质温和的弱酸性洗面奶。

用温水洗脸

油性皮肤用冷水洗脸会引起面部皮肤毛孔收缩,使毛孔中油污、汗液不能及时被清洗出来,这样做的后果会让肌肤的毛孔扩大,正确的方法是用温水。既能保证毛孔充分张开,又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。洁面的时候要选择温水哦,还有洁面请勿用毛巾,选择柔软的面巾纸或者美容巾。

油性皮肤护理方法

一周去角质一次

秋季,皮肤容易敏感和脆弱,所以要减少去角质的次数,一周一次即可。使用磨砂性洁面乳对皮肤进行一次深层清洁,可彻底地清除皮肤表面的油脂、死细胞和毛孔当中的污垢。

二、补水

选择乳液状或啫哩状的清爽型洗护产品

玻尿酸成分的护肤品十分适合油性肌肤的人群使用,玻尿酸是公认之佳保湿成分之一,它可以迅速为皮脂膜补充大量水份,尽快达到“清爽滋润不油腻”的效果,使肌肤在去除污垢和多余油脂的同时全面调控肌肤自身油脂及水份,有效防止水份流失,锁住肌肤水份,抑制油脂分泌。

莲子心为成熟莲子种仁内的绿色胚芽,民间常用以泡茶饮,有清心火,止遗精的作用,对心肾不交、阴虚火旺的失眠患者,食之宜。

干燥的莲子心,略成棒状,长1.2~1.6厘米。顶端膏绿色,有2个分歧,一长一短,先端反折,紧密互贴,用水浸软后展开,可见2片盾状卷曲的幼叶。中央的胚芽直立,长约2毫米。基部胚根黄绿色,略呈圆柱形,长2~4毫米。质脆,易折断,断面有多数小孔。气无,味苦。以个大、色青绿。未经煮者为佳。

莲子心茶具有清心去热、涩精、止血、止渴等功效,可治疗心衰休克阳痿、心烦、口渴、吐血、遗精、目赤、肿痛等病症,清心火,平肝火,泻脾火,降肺火,消暑除烦,生津止渴,治目红肿。用莲子芯冲水喝,可以治疗便秘。有史料记载,乾隆皇帝每到避暑山庄总要用荷叶露珠炮制莲子芯茶,以养心益智,调整元气,清心火与解毒。莲子芯味道极苦,却有显著的强心作用,能扩张外周血管,降低血压。莲芯还有很好的去心火的功效,可以治疗口舌生疮,并有助于睡眠。

莲子心的功效

莲子心的功效

一、降血压作用

且降低舒张压的作用明显大于收缩压,可能与其直接扩张血管平滑肌有关。

二、抗心律失常作用

三是能明显抑制血小板的聚集,减少血栓的形成,并具有抗脂质过氧化及清除自由基的作用。这就难怪,莲芯对心血管系统具有较强的活性,而且擅长清心泻火,除烦消暑,尤其适合心脑血管病患者于夏季食用。

三、抗氧化作用

另外,莲芯还含有黄酮类化合物、多种挥发油、叶绿素及锌、铜、铁、钙、铅等微量元素。黄酮类化合物有抗氧化作用。

四、抗癌作用

近年来的研究表明,莲芯还具有较好的抗癌作用。

中医认为,苦菜性味苦、寒,具有清热凉血、解毒的作用。还可炒食或凉拌,凉拌时先将苦菜择好洗净,过水轻焯控干晾凉,姜蒜切末,加入盐、鸡精、香油、白糖、米醋、辣椒油少许,搅拌均匀后装盘即可。

苦菜,茎呈黄白色;叶片为圆状披针形,表面绿色,背面灰绿色;花鲜黄色,舌状。晒干了的苦菜中含有丰富的钾﹑钙﹑镁﹑磷﹑钠﹑铁﹑锰﹑锌﹑铜等元素。

苦菜能够清热燥湿、消肿排脓、化淤解毒、凉血止血。苦菜水煎浓缩乙醇提取液,对急性淋巴细胞性白血病﹑急性及慢性粒细胞白血病都有抑制作用。比较常见的吃法有蒜茸拌苦菜、酱拌苦菜、苦菜烧猪肝等。

苦菜的食用价值

苦菜的食用价值

1、防治贫血,消暑保健

苦菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C以及钾盐、钙盐等,对预防和治疗贫血病,维持人体正常的生理活动,促进生长发育和消暑保健有较好的作用。

2、清热解毒,杀菌消炎

苦菜中含有蒲公英甾醇、胆碱等成分,对金黄色葡萄球菌耐药菌株、溶血性链球菌有较强的杀菌作用,对肺炎双球菌、脑膜炎球菌、白喉杆菌、绿脓杆菌、痢疾杆菌等也有一定的杀伤作用,故对黄疸性肝炎、咽喉炎细菌性痢疾感冒发热及慢性气管炎、扁桃体炎等均有一定的疗效。

3、防治癌症

苦菜水煎剂对急性淋巴型白血病、急慢性粒细胞白血病患者的血细胞脱氧酶有明显的抑制作用,还可用于防治宫颈癌直肠癌、肛门癌症。

半夏,药用植物,具有燥湿化痰,降逆止呕,生用消肿作用,兽医用以治锁喉癀。你知道半夏有哪些种类吗?半夏的药理作用有哪些?下面一起来了解下中草药半夏吧。

半夏,有生半夏、清半夏、姜半夏和法半夏多个种类。生半夏有毒,多作外用,用辅料制后,可降低或消除其毒性。清半夏可增强燥湿化痰作用,姜半夏可增强降逆止呕作用,法半夏燥湿化痰,多用于中成药中。

半夏主治,燥湿化痰,降逆止呕,消痞散结。用于痰多咳喘,痰饮眩悸,风痰眩晕痰厥头痛,呕吐反胃,胸脘痞闷,梅核气;生用外治肿痰核。

半夏的药理作用

半夏的药理作用:

1、用于痰多咳嗽

半夏性燥而功能化痰,其所化之痰,以脾不化湿,聚而成痰者为主,为治湿痰的要药,适用于痰 湿壅滞、咳嗽气逆等症,常与陈皮茯苓等配伍;治痰多咳嗽,又常与贝母配伍应用。因其性温,故 又可用治寒痰,宜与白芥子、生姜等同用;因其化痰力佳,故亦可治热痰与风痰,治热痰可与瓜蒌、 黄芩等配伍;致风痰,宜与天南星 等同用。

2、用于胸脘痞闷胸痹,结胸等症

半夏功能辛散温通、化痰、燥湿,故可用于痰内阻、胸脘痞闷病症,可配陈皮、茯苓等同用;如 寒热互结,有可配黄芩、黄连干姜等同用,可收辛开苦降、散结除痞的功效(如半夏泻心汤)。此外,又常用于胸痹疼痛,配瓜蒌、薤白等同用用治结胸症可与瓜蒌、黄连等同用。

中医学认为,头为十二经络的诸阳经聚会之处,百脉所通,系一身之主宰,对控制和调节人体的生命活动起着极其重要的主导作用。那么经常按摩头部有什么功效呢?下面一起来了解下头部按摩吧。

头部按摩对大脑有健脑安神,聪耳明目的作用。按摩同时还呆改善脑部的血液循环,提高大脑的摄氧量,有益于大脑皮质的功能调节,对益智健脑,增强记忆、缓解疲劳、消除紧张、焦虎,使大脑重新获是充足的精力和体力有益处,头部按摩,还对防止失眠、耳鸣耳聋、目眩等有较好的辅助治疗作用。

头部穴位按摩手法及功效

头部穴位按摩手法及功效

在头部,密布着许多穴位,每个穴位都有特定的作用和功效,了解经络与穴位的位置、作用、可以更好地发挥头部按摩的养生祛病作用。

1、太阳穴

在颞部,当眉梢与目外眦之间,向后约一横指的凹陷处。左右各一。按摩该穴位可治疗头痛、目疾、口眼歪斜、鼻流浊涕等疾病,还可以减缓眼睛疲劳,促进血液与淋巴的循环,能美容肌肤。

2、印堂穴

在额部,在两眉头之间。按摩该穴位可治疗头痛、眩晕、失眠、小儿惊风鼻塞、鼻流浊涕、鼻出血、眉棱骨痛、目痛等疾病。多用于治疗神经性头痛、鼻塞、高血压等疾病。

长智齿导致牙龈肿痛怎么办?不是每个人的智齿都需要拔除,正常长出来,又有正常咀嚼功能的智齿,跟正常牙齿没有区别,你完全不用管。如果长智齿导致牙龈肿痛怎么办?下面就一起来看看解决办法吧。

智齿生长的位置特殊,给它的清洁和治疗带来许多问题,常引起的疾病有龋齿(俗称蛀牙)、牙周炎牙髓炎。由于智齿在里面,日常刷牙不容易清洁,容易产生蛀牙,且智齿往往由于萌发空间不足出现胀痛,还会侵犯邻牙,造成牙疼。由于没有对咬牙,有时智齿会过度萌发伸长,进而影响咬合;还有时会萌发不足成为阻生齿,引起牙列不齐,冠周间隙感染,张口困难。

长智齿导致牙龈肿痛怎么办

1、有些智齿是在成长过程中导致疼痛,等长成了,如果位置较好,疼痛会逐渐消失的。如果不影响咀嚼和美观,就不用刻意管它了。

2、智齿疼起来时,可先把消炎药研成粉末状,然后敷在疼痛牙上面消炎,能暂时止住疼痛。敷药前后坚持用漱口水或淡盐水漱口。

3、智齿疼起来,如果导致牙龈肿胀,可以试一试针灸,能帮助消炎减轻肿痛症状。注意要选择正规中医医院进行针灸诊疗,一般会有很好的效果。

4、长智齿后不要吃辛辣生冷的,不能吃海鲜、鸡蛋这些“发”的东西,像蔬菜水果可以多吃一些。糖之类的更不能吃了。如果智齿疼得比较厉害,可在嘴里咬些块冰,能暂时缓解一下疼痛,然后开始进行下一步治疗。如果觉得冰块放在嘴里太凉,可以先用布包好敷在疼痛牙的外面,等慢慢适应了再放在嘴里。

5、如果智齿经常疼,而且疼的比较厉害,可能已经引发牙冠周软组织发炎,所以导致智齿肿胀、疼痛;再如果智齿长的位置很歪,影响其它牙齿正常咀嚼,也影响美观,好是考虑拔牙。拔牙前提是确保牙冠周围没有炎症,才能安排拔牙,免除后顾之忧,拔智齿是拔牙里难的一种,所以一定要到正规口腔医院,请正规医师进行专业拔牙。

长智齿导致牙龈肿痛怎么办

拔牙还要选时机

拔牙的时机也很重要。拿智齿冠周炎患者来说,要请医师治疗,把炎症缓解后才能去拔牙。有心、肝、脾、肺、肾等大器官疾病,免疫系统、血液系统疾病患者好不要拔牙,免得对疾病不利,得把本人身体状况告诉牙科医师,请医师酌情处理。此外,妊娠妇女、经期女性要暂缓拔牙。建议计划怀孕的女士在孕前拔除阻生智慧牙,避免妊娠期间发生冠周炎。

智慧牙拔除具有一定的技术含量,特别是一些位置特别低的、完全被骨埋伏的智慧牙,手术难度大,拔除时间长,并发症多,建议到正规大医院的口腔科进行诊治。拔除智慧牙后,可用冷水毛巾敷拔牙侧面颊,便于止血。

长智齿除了会导致牙龈肿痛外,还有哪些危害呢?长智齿的危害,下面的内容会告诉你。

经常脱发的原因有很多种,但是不管那种原因脱发都严重影响美观和心情,掉头发以食补食疗为佳方案,那么经常掉头发吃什么好?下面推荐几款有效治疗头发的食疗方子,一起来看看吧。

治疗脱发的食疗方子

食疗一

黑芝麻250克,粳米,小尖辣椒20克,烧酒50毫升。准备好以上这些材料之后,熬成粥,就可以了。黑芝麻粥可以服用,用来治疗脱发;另外,还可以将汁液取出,涂擦于脱发处可以用来治疗脱发哟。

食疗二

黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克。同样熬成粥服用。

食疗三

治疗脱发,尤其是对于脱发问题比较严重的人来说,黑豆粥治疗脱发,是有效的。需要的材料有蒲公英150克,黑豆500克,冰糖200克。

治疗脱发的食疗方子

食疗四

用海带丝拌芝麻酱常食用,用枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉共煮取汁,再加核桃、黑豆共煮至核桃熟烂,烘干,每次服6克,每日二次。

食疗五

将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等,用旺火煮开后加适量水,用微火煮成粥,加少许食盐食之。每日1~2次,可连服10~15日。此粥滋补肾阴健脾,适用于脾肾阴虚的脱发者。

食疗六

黑豆核桃桑椹粥:红枣5枚,核桃仁、桑椹子各10克,黑大豆30克,粳米50克。同煮粥食,每日1剂。可连续食用。适用于肾亏血虚所致的斑秃

早泄是一种常见的男性疾病,如果不及时调理治疗会严重影响男性健康和家庭和睦。你知道早泄的危害吗?早泄要如何调理?下面一起来了解下吧。

早泄的危害

1、让男性丧失自信

早泄严重的会让男人觉得自己不“行”,从而产生心理上的严重障碍,自信心下降也就更加重了病情的发生,形成了非常恶性的循环。

2、影响夫妻感情

早泄长期下去,会使夫妻双方达不到性满足即泄精而萎软,直接危害了夫妻性生活的和谐,进而影响夫妻间的感情及家族和睦。

早泄的危害

3、成为家庭破裂的隐患

往往是妻子感受不到性快感,长期不能得到性满足,将对性生活失去了爱好,后导致对性生活的淡漠,长此以往必将成为家庭破裂的隐患。

4、影响工作

早泄通常有口苦咽干、小便黄赤、淋浊、阴痒,舌质红,苔黄,脉弦数,并会长期伴有精神不振,神倦怠怠,夜寐不安,精薄清冷,心悸不宁等,影响工作和生活。

韭菜是日常饮食中常见的蔬菜之一,具有健胃,提神,止汗,固涩等功效。常吃韭菜对身体健康有很大的好处,下面一起来了解下韭菜的14大功效吧。

韭菜的功效

1、增进食欲

韭菜中含有植物性芳香挥发油,具有增进食欲的作用,老人、孩子、孕妇等适当吃些春韭,有益于增进健康。

2、益肝健胃

韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能。

韭菜的功效

3、散瘀活血

韭菜有散瘀、活血、解毒的功效,有益于人体降低血脂,防治冠心病、贫血、动脉硬化

4、杀菌消炎

韭菜所含的硫化合物有一定杀菌消炎的作用,可抑制绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄菌。

5、降血脂

韭菜具有散瘀、解毒的功效,不但有效降低血脂,防治冠心病、贫血与动脉硬化,所以不妨适当多吃韭菜。

揪痧,是将中指和食指弯曲如钩状,蘸水夹揪皮肤,造成局部瘀血。施行本法时不需要任何器具,只需用手指即可。

揪痧在民间称之为"揪疙瘩"。施行本法时不需要任何器具,只需用手指即可。揪痧疗法灵活,可根据病情选择施治部位,头痛、发热、身体乏力,自己可以给自己揪,故揪痧也是一种非常实用的自我疗法。

中医里,揪扯皮肤的方法被称为揪痧或扭痧,可以看作是刮痧的一种简单变形,揪痧是指在身体一定的部位或穴位上,用手指揪扯皮肤,以达到治疗疾病的目的。

按中医理论,刮痧可以起到活血化淤、疏通经络、理筋整复等作用。从西医的角度看,体表细小血管中存在较长时间没有代谢循环的血液,受到外力挤压后,血管破裂后血液渗入周围细胞组织,产生轻微的创伤反应,既能促进局部的血液循环,又能调动人体产生应激反应,使神经、循环、激素、免疫、排泄等系统活跃起来,增强人体的抗病能力。

揪痧的操作方法

揪痧的操作方法

1、患者伏案而坐或取俯卧位,充分暴露施治皮肤。

2、操作者将中指和食指弯曲成钩状,蘸水后去夹扯起一部分皮肤向前揪,然后急速放开还原,依上述手法连续向一定方向拧扯,重复往返数次,以所扯皮肤处发红或发紫发黑(发痧的严重程度表现)但没有皮肤破损为止,此时常发出“叭叭”的清脆响声,由于外力的夹、挤作用,可将皮下毛细血管夹破,使血液渗出组织间,造成局部瘀血。

3、一般在局部夹揪20次左右,以皮肤出现瘀痕为度。揪痧时,由于夹痧的作用,对皮肤有较强的牵拉力,故常可引起局部和全身反应,使施治处皮肤潮红,且稍有痛感,但痧被揪出局部出现瘀血后,则患者周身舒展。本法适用于皮肤张力不大的头面部及腹、颈、肩、背部等处。

医生认为,不健康的饮食习惯是导致便秘的主要原因,而有助排便的食物则是缓解便秘的一种简便方法。那么下面就推荐一些有效治疗便秘的食疗方子,希望帮助便秘患者摆脱这些困扰。

有效治疗便秘的食疗方子

1、参须珠贝茶

材料:参须、麦冬、百合、川贝、冰糖。

做法:将参须、麦冬、百合、川贝洗净备用。碗中倒人半杯水,加入全部药材,隔水蒸30分钟,熄火,焖10分钟。后加入冰糖调匀,即可。

功效:麦冬中含有氨基酸、葡萄糖等有效成分,可以温和滋补,并具有加强免疫和利尿作用,可以改善神经衰弱,改善便秘。

有效治疗便秘的食疗方子

2、香菇桃仁汤

材料:香菇、鲜桃仁、鸡汤、淀粉、盐、料酒、白糖。

做法:香菇用水泡发备用。鲜桃仁上锅蒸熟备用。在鸡汤中加入适量盐、料酒、白糖,下锅煮沸。加入熟桃仁和泡发的香菇,煮熟后用淀粉勾芡即可。

功效:润肠通便。可辅治便秘。

3、红杏炖雪梨

材料:鸭梨、红杏、白糖。

做法:鸭梨洗净,除去心和核,与红杏、白糖放在半碗水中。隔水炖1小时,即可。

功效:红杏润肠下气通便;鸭梨清热生津润肺。本品有清热生津、润肠通便的功效,可治疗肠燥便秘。

生姜泡脚的6大好处,驱寒祛湿改善睡眠。热水泡脚可以改善局部血液循环,驱除寒冷,促进代谢,终达到养生保健的目的。而用生姜泡脚可以加强活血效果、驱寒、祛湿等。下面就来介绍一下生姜泡脚的6大好处,驱寒祛湿改善睡眠。

泡脚是养生的关键,能够清除人体血液垃圾和病变沉渣,起到人体的清洁作用,还能抵抗各种疾病。泡脚对很多疾病的治疗,有很好的辅助作用。人们常说一句话:“富人吃补药,穷人泡泡脚”。可见泡脚的作用很大。

脚被称为人体的第二心脏,我们都知道用热水泡脚好,可以促进血液循环。用生姜水泡脚既可以加速促进脚部血液循环,从而使得局部的肌张力明显下降。可以消除疲劳,改善睡眠质量。生姜泡脚还可以起到美容抗衰的作用。

一般大家把泡脚的时间选择在晚上,晚上泡脚还能促进睡眠和预防感冒的功效。热姜水泡脚对于感冒引起的头痛也非常有效,还可以治疗腰间疼痛,使用老姜效果更好,散寒、除湿

高血压患者常用生姜水泡脚有助减压,生姜水泡脚可有助于血液循环,利于血压控制。每天浸泡15分钟左右。

生姜泡脚的6大好处 驱寒祛湿改善睡眠

生姜泡脚的6大好处

一、治疗感冒

将一块拇指大的生姜加水煮沸或放入热水中浸泡,待水温合适(40度左右)给感冒病人泡脚,能够有效地防止症状进一步发展,阻止感冒。即使没有感冒的人,生姜泡脚也可以起到驱寒的作用,以此来预防感冒。

二、治疗风湿

生姜以其特殊的驱寒祛风功效,风湿患者每天晚上持续泡脚半小时能够有效地减轻病症。泡脚木桶过小腿能够更好的缓解风湿关节炎等症状。

三、减少手脚冰凉

生姜能够驱寒,手脚冰冷主要是因为供血不足达不到身体末端所致。生姜泡脚能够有效地改善血液循环,缓解手脚冰冷的症状。

四、改善睡眠

生姜泡脚时加入适量黑醋,能够很好的刺激足底穴位,增强各系统的新陈代谢,从而使人体放松、缓解疲劳,从而改善睡眠质量。

五、保养肾脏

生姜泡脚改善供血不足,配合补肾食材能够很好的起到暖肾养肾的作用。

六、延缓衰老

肾脏衰而人老,生姜泡脚改善气血、保养肾脏,能够有效延缓衰老,延年益寿。

泡脚好处多,但也要注意方法。泡脚的必备条件,下面一起来看看。

艾叶在我国民间使用的非常广泛,既能够食用,又能够药用。艾叶味辛、苦,性温,有小毒,具有温经止血,散寒止痛,安胎、降湿杀虫的功效。而使用艾叶泡脚则能够达到很好的祛寒、降火作用。下面介绍一些艾叶泡脚的好处,一起来了解下吧。

艾叶泡脚的好处

1、祛寒除湿、通经络

因现代人普遍寒湿重,所以艾叶就成了治病不可缺少的帮手。喜欢用8-10根艾叶制成的清艾条扎成一排熏后背、小腹、小腿、手臂的方法,能快速祛寒湿,还喜欢用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火,可以治疗口腔溃疡咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病。

2、去虚火和寒火

人体中患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等等情况,这些都是由于体内虚火旺盛或者寒火完胜导致的。只要将艾叶和水一起熬煮之后药液泡脚一会,然后全身除了微汗就可以了。然后喝一些温开水,连续泡脚两单天,并且少吃一些寒凉食物,注意休息,那么这些疾病就能够得到很好的缓解。

艾叶

3、驱寒

天天用热水泡脚本来就有促进血液循环赶走体内湿寒的功效,况且艾叶能通十二经络,调理阴阳。经络通畅的人,气血就会跟着畅通,而气血健康的人,体内寒气自然也就无处可待。对于艾叶的驱寒作用,这里建议大家可以采用艾条熏灸的方法,效果会更加明显。

4、抗菌抗病毒、抗过敏以及加强抵抗力

艾叶归属凉性冬季养生粥的做法的草药,可以用来除去脚气以及脚。感冒和睡前用其泡脚可以缓解感冒同时促进睡眠。您可以针对性的使用。长期坚持可以去除脚气。

颈椎按摩即是通过采用适当的按摩手法,刺激人体的特定部位,以疏通经络、运行气血,从而达到预防颈椎病或促使患者颈椎康复目的的治疗方法。在颈椎病的保守治疗中,颈椎按摩是非常重要的一种治疗方法。

颈椎常用的按摩手法

1、推法

手法:用指、掌、肘部等着力,在一定的部位上进行单方向的直线运动,称为推法。操作时指、掌、肘等要紧贴体表,缓慢运动,力量均匀、渗透。

作用:具有消积导滞、解痉镇痛、消瘀散结、通经理筋的功能,可提高肌肉兴奋性,促进血液循环。

2、拿法

手法:用大拇指和食、中两指,或用大拇指和其余四指作相对用力,在一定部位和穴位上进行一紧一松的捏提,称为拿法。力量应由轻而重,连续而有节奏,缓和而连贯,接触点在指腹而不应在指尖,腕部放松。

作用:拿法刺激较强,常配合其他手法用于颈项、肩部和四肢等部位,具有祛风散寒、舒筋通络、缓解痉挛、消除肌肉酸胀和精神疲劳的作用,在颈椎按摩中应用较多。

颈椎按摩

3、捏法

手法:用大拇指和食、中两指,或用大拇指和其余四指相对用力挤压肌肤,称捏法,用力要求均匀而有节律。

作用:具有舒筋通络、行气活血、调理脾胃的功能,常用于头面、腰背、胸胁及四肢部位。

4、按法

手法:用指、掌、肘等按压体表,称按法。力量应由轻而重,稳而持续,垂直向下,不可使用暴力。着力点应固定不移。

作用:按法是一种较强刺激的手法,有镇静止痛、开通闭塞、放松肌肉的作用。指按法适用于全身各部穴位;掌按法常用于腰背及下肢部;肘按法压力大,多用于腰背、臀部和大腿部。

5、点法

手法:用指端、屈曲之指间关节或肘尖,集中力点,作用于施术部位或穴位上,称点法。操作时要求部位准确,力量深透。

作用:具有开通闭塞、活血止痛、解除痉挛、调整脏腑功能的作用,适用于全身各部位及穴位。

枇杷叶,为蔷薇科植物枇杷的叶子。味苦,微寒,无毒。有清肺止咳,和胃利尿,止渴的功效。下面推荐一些枇杷叶的常用药理配方,供参考。

枇杷叶的药理配方

1、治咳嗽,喉中有痰声:枇杷叶25克,川贝2.5克,叭旦杏仁10克,陈皮10克。为末,每服5~10克,开水送下。(《滇南本草》)

2、治肺热咳嗽:枇杷叶9克,桑白皮12克,黄芩6克,水煎服。或蜜炙枇杷叶12克,蜜炙桑白皮15克,水煎服。(《陕西中草药》)

3、治风热咳嗽:枇杷叶、苦杏仁、桑白皮、菊花、牛蒡子各9g。煎服。(《安徽中草药》)

枇杷

4、治肺风咳逆:干枇杷叶30g,芫荽菜、前胡各15~18g,艾叶5片。水煎,冲红糖,早晚顿服。(《天目山药用植物志》)

5、治肺燥咳嗽:干枇杷叶(去毛)9g,干桑叶9g,茅根15g,水煎服。(《广西民间常用中草药手册》)

6、治妇人患肺热久嗽,身如火炙,肌瘦,将成肺痨:用枇杷叶、木通、款冬花、紫菀、杏仁、桑白皮各等分,大黄减半。各如常制,治讫同为末,蜜丸,如樱桃大。食后、夜卧各含化一丸。(《本草衍义》)

社会的不断发展,青少年近视的发生率也与日俱增,那么家长要如何帮助青少年预防和控制近视呢?下面推荐一些预防近视的护眼保健法和眼保操,家长和孩子们一起来学习下吧。

预防近视的护眼保健法

1、眼珠运动法

选一安静场所,或坐或站,全身放松,清除杂念,二目睁开,头颈不动,独转眼球。先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,至右方,后回到 凝视正下方,这样,先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方,转至右方,至上方,至左方,再回到下方,这样,再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动,眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌,改善营养,使眼灵活自如,炯炯有神。

2、眨眼法

头向后仰并不停的眨眼,使血液畅通。眼睛轻微疲劳时,只要做2~3次眨眼运动即可。

3、热冷敷交替法

一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水,另一条毛巾浸加了冰块的冷水,先把热毛巾放在眼睛上约五分钟,然后再放冷毛巾五分钟。

预防近视的护眼保健法

4、眼睛体操

中指指向眼窝和鼻梁间,手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动,接着闭上双眼,握拳轻敲后颈部十下。

5、看远看近法

看远方三分钟,再看手掌1~2分钟,然后再看远方。这样远近交换几次,可以有效消除眼睛疲劳。试试吧!

6、眼呼吸凝神法

选空气清新处,或坐或立,全身放松,二目平视前方,徐徐将气吸足,眼睛随之睁大,稍停片刻,然后将气徐徐呼出,眼睛也随之慢慢微闭,连续做9次。

随着生活质量的不断提高,近视也成为了广大孩子们都要面临的问题,电脑的普及沉迷于网络游戏,过久的用眼都是孩子们近视的诱因。那么有什么好的方法可以尽量的预防近视吗?这里推荐几种可以预防近视的食物,一起来看看吧。

近视需要补充的营养

1、蛋白质

就巩膜来说,它能成为眼球的坚韧外壳,就是由于含有多种必需氨基酸,构成很坚固的纤维组织。巩膜虽有一定的坚韧性,但在眼轴前后径部位仍比较弱。肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质,而且含有全部必须氨基酸。

2、钙

钙是骨骼的主要构成成分,也是巩膜的主要构成成分。钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用。食物中牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼含钙丰富,且易被人体吸收利用。其他如乳类、豆类产品、虾皮、虾米、鸡蛋、油菜、小白菜、花生米、大枣等含钙量也较多。

预防近视的食物

3、锌

近视患者普遍缺乏铬和锌,近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多,可适量增加。

4、维生素

维生素是人体必需的营养物质。虽然人体对它们的需求量很小,但它们在人体物质和能量代谢中起着极为重要的作用。用食疗方法治疗近视时,应适当多补充些维生素A、B1、B2、C、及E。富含维生素的食品有蛋、奶、肉、鱼、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。

5、补肝益肾

这些食物主要有枸杞、核桃、花生、大枣、桂圆、蜂蜜、虾、鱼、肉、蛋等。

刮痧具有调气行血、活血化瘀、舒筋通络、驱邪排毒等功效,已广泛应用于内、外、妇、儿科的多种病症及美容、保健领域。那么孕妇可以刮痧吗?刮痧有哪些禁忌?下面一起来了解下吧。

孕妇可以刮痧吗

刮痧是根据中医十二经脉及奇经八脉、遵循"急则治其标"的原则,运用手法强刺激经络,使局部皮肤发红充血,从而起到醒神救厥、解毒祛邪、清热解表、行气止痛、健脾和胃的效用。刮痧有活血化瘀的作用。为了孩子和自己的健康,还是建议不要刮的好。

刮痧后一定会出痧吗

刮痧后皮肤表面会出现红、紫、黑斑或黑疱的现象,称为“出痧”。这是一种刮痧后出现的正常反应,数天后可自行消失,不需作特殊处理。红斑颜色的深浅通常是病症轻重的反映,较重的病,“痧”就出得多,颜色也深。对于一些不出痧或出痧少的患者,不可强求出痧,以患者感到舒服为原则。

孕妇可以刮痧吗

刮痧的工具使用哪一种好

只要是边缘比较圆滑的东西,如梳子、调羹等,都可以用来刮痧。当然,如果长期使用或作为治疗,还是用正规一些的刮痧板比较好。刮痧板选用天然水牛角为材料,对人体肌表无毒性刺激和化学不良反应,而且本身是一种中药,具有清凉解毒,活血和润养作用。刮痧之前,为防止划破皮肤,还要在皮肤表面涂一层润滑剂,好采用专门的刮痧油。如果应急的话,可以偶尔以菜油、水等代替。

洋葱是一种很普通的家常菜。其肉质柔嫩,汁多辣味淡,品质佳,适于生食。营养价值较高,可降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒等功效,被誉为“蔬菜皇后”。

洋葱的功效

1、抗风寒

洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物,具有辛简辣味,这种物质能抗寒,抵御流感病毒。

2、促进消化

洋葱营养丰富,且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化,且洋葱不含脂肪,其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物,可用于治疗消化不良食欲不振食积内停等症。

洋葱的功效

3、降血压

洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的。洋葱还是天然的血液稀释剂,前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度,因而会产生降血压、能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量,预防血栓形成作用。对抗人体内儿茶酚胺等升压物质的作用,又能促进钠盐的排泄,从而使血压下降,经常食用对高血压,高血脂和心脑血管病人都有保健作用。

4、 提神

它能帮助细胞更好地利用葡萄糖,同时降低血糖,供给脑细胞热能,是糖尿病、神志萎顿患者的食疗佳蔬。

5、抗癌

洋葱中含有一种名炎“栎皮黄素”9的物质,这是目前所知有效的天然抗癌物质之一,它能阻止体内的生物化学机制出现变异,控制癌细胞的生长,从而具有防癌抗癌作用。

便秘是“万病之源”,它造成粪便积存在肠内,使肠内害菌繁殖,形成容易损害皮肤的有毒物质,并且随着血液一起在体内循环。还是引起口臭痔疮肝病肾病、高血压、身体提前老化的元凶。那么经常便秘怎么调理?下面一起来看看吧。

经常便秘怎么调理

1、规律排便时间

对大多数人来说,容易产生便意的时间是晨起后的30分钟内。这个时期是结肠的活跃时刻。一天中结肠活跃期有早晨起床后、进餐后,应该在结肠活跃期及时排便。要养成定时排便的习惯,就算没有便意也要定时去蹲一蹲,时间长了就会定时出现便意了。形成的排便规律不能轻易地改变。另外值得注意的就是一次排便时间不宜过长,一般以5分钟内为宜,长时间的排便会造成肛门局部充血,易患痔疮。

经常便秘怎么调理

2、随“意”而为,专心排便

随“意”而为,就是有便意时,就要立即去排便,不能忽视便意。如果经常忽视便意或强忍不便,粪便在肠道滞留时间过久,大便干燥,从而引起或加重便秘。排便时要专心致志,心无杂念,有些人在排便时喜欢做点其他事,如看看报纸或书、发发短信聊聊天,甚至打游戏等,殊不知这会促进或加重便秘。因为排便行为是一个神经反射的过程,而以上的行为分散了排便时的注意力,干扰了这一反射活动,使肠子蠕动不协调,增加了排便时间,甚至抑制了便意,时间久了,肛门、直肠对粪块的刺激反应就会减弱,造成或加重便秘。

3、改变长期久坐的习惯

长期坐办公室的人和长途司机等人群,由于长时间坐着工作,活动量少,胃肠蠕动也变得相对缓慢。另外,由于坐的时间比较长,盆腔以及直肠黏膜容易充血而容易引发痔疮、肛痿、肛裂等肛门直肠疾病,而患肛门直肠疾病的病人有一个共同的特点:害怕排便,对排便的恐惧常常就是发生便秘的前奏。适量的运动可以改善身体机能,有助于消化道的蠕动,促进大便的移动,从而增强便意和排便的顺畅度。

减肥好的方法除了运动,就是食疗了。食疗既健康又安全,还有营养。那么吃什么蔬菜可以减肥?下面推荐一些有效减肥的蔬菜,一起来看看吧。

吃什么蔬菜可以减肥

1、芹菜

芹菜含有丰富的营养,芹菜是效果很好的高纤维负卡减肥食品,消化芹菜所需要的热量比芹菜本身所带来的热量还要多,而且丰富的纤维素还可以帮助排出体内的油脂和垃圾,清肠瘦身。芹菜还可以帮助低血压和利尿消肿,尤其适合体内湿气较大,水肿型肥胖女性。

2、黄瓜

黄瓜不仅热量很低,其中所含的果胶、纤维素能够帮助降低胆固醇,促进肠道废物的排泄,预防便秘。更让人惊喜的是黄瓜所含的丙醇二酸,可以抑制碳水化合物转换为脂肪。

吃什么蔬菜可以减肥

3、苦瓜

每100克的苦瓜热量只有19大卡,却能提供减肥者饱足感。根据实验发现,苦瓜含有苦瓜素,能抑制脂肪吸收,具有减肥功效。苦瓜中的铬离子更可降血糖,将过剩的糖分转变成热量,改善体内脂肪的平衡,很适合有减肥需求的人食用。

4、木瓜

木瓜的口感香甜柔软,热量极低,又富含维生素A、B群、C,不但具有饱足感,而且营养也很丰富。饭后吃点木瓜,能促进脂肪分解,预防脂肪堆积造成肥胖。

木瓜中的蛋白质分解酵素,可分解蛋白质、促进人体新陈代谢,并把多余的热量排出体外,是重要的减肥食材。木瓜中丰富的膳食纤维,还能促进肠胃蠕动,减少毒素累积在肠胃中,可润肠通便,预防便秘。

中医认为,肩周炎的发生,除了与年老正气不足关系密切外,还与肩部受到风寒湿邪的侵袭有关。特别在炎热的夏季,长期呆在空调房里,也是诱发肩周炎的主要因素。

现代医学证明,肩周炎是一种无菌性的,找不到病源菌的炎症,其发病往往与外伤,劳损、局部外感风寒有关。祖国医学则认为,肩周炎的发生,除了与年老正气不足关系密切外,主要是肩部受到风寒湿邪的侵袭。例如久居湿地、风而露宿、夜寐露肩当风,以致风寒湿邪侵于血脉筋肉,在脉则血凝而不流,脉络拘急而疼痛,寒湿之邪侵淫筋肉则屈而不伸,痿而不用,就发生了肩用炎。

肩周炎

而且肩周炎的病人局部特别伯风,中医也称“漏肩风”。从临床表现来看也颇为形象,例如,某些患者虽在夏日炎炎之际,也仍然感到肩部冰冷,不得已还得穿用棉坎肩等以保护肩部使之不至于受风。

肩周炎患者的日常保健法

1、保暖

受寒是冻结肩发病的一个重要原因,因此为了预防复发,患者一定要注意肩部的保暖,应避免空调出风口直接吹到肩膀,也可用暖水袋敷肩部。

2、理疗

做理疗可以起到消炎、镇痛、解痉、改善血液循环、松弛肌肉的作用。

精油按摩是指用精油按摩油(基础油和精油调配好的按摩油),涂抹在需要的部位,进行按摩的方法,我们可藉由按摩身体,达到放松心情、抒解压力的功效。

利用精油来按摩,可以达到放松心情,纾解压力的功效,而同时有利于让肌肤解压,也是养生美容的一大妙法。其实,这种按摩不见得非得到专业的美容院来做,只要学习按摩手法,你就可以在家里自己来做按摩了。

两种精油按摩基本手法

1、滑动轻抚:这应该是精油按摩法中有用的手法,是指一连串轻柔滑动、安抚的动作,能使精油渗透到体内,让全身放松、安稳。按摩时请使用整个手掌,不是只用手指,两手要放轻松,力道可以强劲或轻柔,动作可大可小。如此肌肉将放松,并能增加血液循环,抒解紧张及压力。

2、揉揉捏捏:这种手法好比捏面团,大拇指可略为施力,但动作请缓慢且适中。这些动作对脂肪厚的部位以及背部有很大的帮助,如此可以放松肌肉,促进血液及淋巴液的流动,并协助体内的毒素排出。

精油按摩

精油按摩步骤

一、脸部按摩

第一步:在手掌中滴入2-3滴调好的按摩精油,在面部从下往上涂抹,在额头从内往外涂抹。

第二步:从额头到太阳穴的位置方向,需以按画圈圈的方式,用手指腕关节按摩。

第三步:在两只眼睛周围用手指腕关节以点的方式轻柔按压。

第四步:用四指指腕关节以画圈的方式,从下往上按摩脸部。

第五步:用手指指腕关节从下网上推,按摩下巴。

乌梅是一味中草药,炮制方法是用未成熟的青梅烟熏熏而成。性温味酸,归肝、脾、肺、大肠经,有敛肺、开胃、生津止咳、清热等功能。下面推荐一些中药乌梅的药理偏方,供参考。

乌梅的药理偏方

1、用于肺虚久咳。乌梅酸涩收敛,能敛肺止咳。适用於肺虚久咳少痰或乾咳无痰之症。常与罂婴壳、杏仁等同用,如《世医得效方》一服散。

2、用于乾咳无痰,急、慢性咽喉炎。乌梅一个,洗净含服,上、下午各一次。

3、用于久泻,久痢。乌梅又能涩肠止泻痢。治久泻、久痢者,常与罂婴壳、诃子等同用,如《症治准绳》固肠丸。或乌梅炭15克,捣碎後水煎服,每天三次。

乌梅的药理偏方

4、用于蛔厥腹痛,呕吐。蛔虫得酸则伏,乌梅极酸,具有安蛔止痛,和胃止呕的功效。适用於蛔虫引起的腹痛、呕吐、四肢厥冷的蛔厥病症。常与细辛、川椒、黄连、附子等同用,如乌梅丸。或乌梅7个,苦楝树皮(白色、较薄而软的一层)6克,甘草 6克,水煎,睡前服,小儿酌减。

5、用于虚热消渴。乌梅味酸生津,故有生津止渴之功。治虚热消渴,可单用煎服,或与天花粉、麦冬、人叁等同用,如玉泉散。

6、用於胆囊炎胆结石。乌梅7个,五味子、四川金钱草各30克,水煎服。

7、用於鸡眼(鱼鳞子)。乌梅250克用水煮烂,去核後浓煎成膏,加适量食盐、食醋调成稀糊,敷患处,每天一次。

乌梅,是青梅经过加工后的中药材之一。其性温,味酸涩,有生津、止渴、敛肺、涩肠、安蛔虫等功效,可治疗肺虚久咳,口干烦渴,痢疾,慢性腹泻,胆道蛔虫等病症。

乌梅的功效与作用

1、保护肠胃

乌梅有消毒的功能,也防止食物在肠胃里腐化。

2、消除便秘

乌梅里的苹果酸把适量的水分导引到大肠,形成粪便而排出体外。

乌梅的功效与作用

3、增进食欲

长期性的无食欲是身体里的一些器官操作得不好,胃及大肠的功能不好,生病后食欲也差了。若要康复得快,需要吃东西,能帮助恢复食欲的就是每天吃一个乌梅。

4、防老化

若要真正的享受长寿,就不应该受老化病的折磨。吃乌梅会刺激腮腺荷尔蒙的分泌,而这种荷尔蒙能预防老化。所以从今天开始就每天吃一个乌梅吧。

5、清血

现代人喜欢吃的食物不外是精制食品如精白谷类、精白面包、精白面条、精白糖、化学调味料及动物性食物。吃了这些食物会致使血液里的毒素剧增,日子久了,血液循环恶化而产生酸素。每天吃一个乌梅可帮助清扫血液,使血液流动量正常化,排除过量的酸素。

刮痧是中国传统自然疗法,具有调气行血、活血化瘀、舒筋通络、驱邪排毒等功效。但还是有人对刮痧不是很了解,下面就一起来了解下刮痧的误区吧。

刮痧的误区

误区一、刮痧会把血管刮破了,是对身体的损伤

不少人拒绝刮痧,觉得它会对血管造成损伤,形成淤血。痧确实是从血液中渗漏出来的,但血管并没有损伤。刮痧停止时,出痧也停止。说到淤血,也是多虑。假如人体内出现淤血,会产生疼痛,引起运动障碍。而刮痧出现痧斑后,不但能减轻疼痛,而且身体运动自如。研究证实,痧是从管壁薄的微血管中渗漏出来的。微血管是微循环部位的血管,只有一层内皮细胞,本身就具有通透性。

当人气血不足、脏腑功能减弱、代谢产物潴留、免疫机能异常、炎症与结缔组织病变时,会造成微循环障碍、代谢产物积聚。刮痧时刮板向下的压力会使含有体内毒素的血液从通透性紊乱的毛细血管壁渗漏出来,在皮肤下形成我们所看到的“痧”。少量的出痧不仅不会造成组织损伤,还会改善局部微循环。

刮痧的误区

误区二、刮痧仅仅是治疗手段

很多人只有在发热或某个部位疼痛时才想起刮痧,这就有点小看刮痧的作用了。刮痧不仅可以治疗各种疼痛性疾病,还可以清洁体内环境,有防病保健、美容养颜等多种作用。健康的人,微循环正常,刮拭后不出痧;处于亚健康状态、有潜伏病变及已患病的人刮拭后会出痧。微循环障碍的部位、程度、性质不同,痧的部位、颜色、形态亦不同。刮痧将经脉缺氧、气滞血淤的程度以“痧”的形式呈现在体表,可以让医师直观地了解病变,这就是出痧的诊断作用。

误区三、没有病的人不能刮痧

微循环障碍是亚健康和疾病发生早期的病理变化,而活血化淤、活化细胞、排毒解毒、改善微循环,正是刮痧疗法的特点。刮痧疏通经络、畅达气血、激发和调节经络脏腑功能,能及时消除隐患,早期发现、治疗潜伏的疾病,避免亚健康向疾病转化,是保持健康体魄、延年益寿的好方法。

泡脚可以促进人体脚部血液循环,达到改善脚部经络,促进人体健康的目的。如果配合中药材泡脚的话,还能达到治疗的功效呢。下面推荐一些有效治疗疾病的中药足浴偏方,供参考。

中药泡脚的应用在我国有悠久的历史,泡脚可以减轻疲劳,改善血液循环,促进新陈代谢,去除污垢,使身心舒畅、精神爽快。加入中药的陈香足清泡脚不光具有促进血液循环的功能,还可通过皮肤在温水作用下的强渗透能力,充分吸收中药成分,疏通筋骨关节,改善体内的水分分布和血液循环,起到祛病、护肤、美容的作用。

中药泡脚又分为两种情况

①直接中药煲好后用来泡脚。

也就是用煲好的中药水来泡脚,泡脚方式于普通泡脚差不多,不过由于中药泡脚都是选配药方来针对一些疾病进行泡脚的,所以好咨询中医后,让中医帮助调配好药方,这样可以针对性治疗一些疾病。

中药泡脚药方

②使用中药泡脚片来泡脚。

其实使用中药泡脚片来泡脚于直接煲中药来泡脚的效果差不多,只是中药泡脚片使用起来非常方便,只需要放到热水中溶解即可。

中药泡脚药方

1、风寒感冒

配方药材:荆芥防风、苏叶、葱白、生姜。

2、风热感冒

配方药材:白菊花、板蓝根

3、高血压

配方药材:冬桑叶、茺蔚子桑枝

中药大部分是天然药物,但是中草药也不是没有副作用的。那么中药怎么吃才健康?服用中药有什么禁忌?下面一起来看看吧。

中药怎么吃才健康

中药不像西药,只需分时、分量,它在煎煮方法、服法、用量、服用时间、服用温度等方面都有讲究。

首先,服用中药有温度要求。中医将外感风寒、寒邪犯胃引起的胃溃疡十二指肠溃疡等疾病归入寒证,要热服药汁,才能达到趋赶风寒、健脾温中的目的。而用寒凉药治热性病证,如肺炎、支气管炎、风热感冒等疾病出现的口干、舌红、便秘等,宜凉服或冷服。对于一般的汤剂,如滋补类中药,温服即可。

中药怎么吃才健康

其次,服药时间要根据病情和药性来定。一般情况下,补药宜饭前服,驱虫药与泻下药宜在空腹时服,对胃肠刺激性的药物及其他一般性的药物宜在饭后服,宁神安眠的药宜在睡前服。

再次,内服丸剂、散剂均可用温开水吞服,加酒是为其升提宣通,用淡盐水送服是为了引药入肾。当然,中药的服法还有一些更为具体的要求,那就需要听从医生的嘱咐了。

后,要注意服药后的护理。例如服发汗药后即需安卧,服辛温发表药宜盖被,而服辛凉发表药则不宜捂被。凡服发汗药者,只宜取得通体微汗,不可令人大汗淋漓,以防发汗太多而虚脱(尤其老年人)。若发现服药后不出汗,可加服些热开水或热稀粥,以助药力。服发汗药后,不可即食酸味食物及冷饮。

中药起源于中国,所用的药物,以植物为多。中药大部分是天然药物,有效成分比较复杂,下面介绍一些中医推荐的养生中药,有增强体质延缓衰老之功效。

中医推荐养生中药

1、枸杞子

《神农本草经》称枸杞子"久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑"。《本草汇言》赞之"使气可充,血可补,阳可生,阴可长"。枸杞子有类似人参的"适应原样"作用,且能抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用,服之有增强体质,延缓衰老之功效。

2、灵芝

《神农本草经》认为,灵芝能“补肝气,安魂魄”,“久食,轻身不老,延年神仙”。现代研究证实,灵芝对神经系统、呼吸系统、心血管系统功能都有调节作用,具有免疫调节、清除自由基、平衡代谢等功能,直接影响人体衰老进程。

中药--灵芝

3、何首乌

宋代《开宝本草》称之“久服长筋骨,益精髓,延年不老”。现代研究发现,何首乌能够促进神经细胞的生长,对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用。并可调节血清胆固醇,降低血糖,提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力。何首乌还具有良好的抗氧化作用。

4、人参

《神农本草经》认为,人参能“补五脏,安精神,定魂魄,止惊悸,除邪气,明目开心益智。服轻身延年”。现代研究发现,它还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用。

5、蜂王浆

蜂王浆是蜂制品中的珍品,含有丰富的营养成分,可促进蛋白质合成,促进细胞生长,增进机体的新陈代谢,增强组织再生能力。同时,因其含有丰富的超氧化物歧化酶及维生素C、E,是不可多得的抗衰老良药。

眼睛是心灵的窗户,随着年龄增长,眼部会开始出现松弛、浮肿等问题。下面介绍一些眼部按摩手法,还你水灵剔透,光彩靓丽的双眸。

眼部按摩时必须注意手法要轻柔和缓,按照眼部肌肉的分布在眼周作圆弧状滑动,以促进眼部皮肤的血液循环。可以轻压眼尾、下眼眶、眼球,你会感到格外舒服。同时配合按压眼周的穴位如攒竹、晴明、丝竹空、瞳子骸等。

眼部按摩

1、拉眼皮:双手中指、无名指指腹在下眼皮、上眼皮、眉毛上依次滑动至眼尾。眼下皱纹深可多按摩几个来回。

2、绕眼眶:中指、无名指指腹以打圈的方式按摩,从内眼角至外眼角做环绕按摩。

眼部按摩手法

3、揉眼尾:中指、无名指指腹在两侧眼尾处绕圈按摩,顺着肌肤纹理,从内到外。鱼尾纹深者可多做此动作(每周2-3次,每次3-5分钟)。

4、正确眼部按摩手法是,顺内眼角、上眼皮、眼尾、下眼皮做环形按摩,让整个眼部达到充分的按摩,起到提拉,除皱的效果。

眼部按摩手法

第一套

1、将双掌搓热,然后把掌心轻敷于双眼上,持续10秒。

2、利用双手中指和无名指的余热,轻压眼头处,可舒缓眼部压力。

3、用食指、中指和无名指轻轻点下眼睑,舒缓眼部肌肤。

穴位减肥是在我国传统医学与现代医学相结合的基础上研制出的一种健康、安全、快速的减肥方法,通过疏通人体经络,打通人体经脉,刺激人体相关穴位,将体内多余脂肪从脂肪库里游离出来,经分解、消耗,通过大小便、汗腺排除体外。

穴位减肥是建立在中医经络理论基础上的。康魁中医认为肥胖与脾脏关系为紧密。如果人们过食肥甘厚味,多逸少劳,脾脏失去了运化水谷精微的功能,那么机体就不能正常吸收利用,形成脂肪蓄积体内形成肥胖。通过中医的穴位经络,可以调节脾脏的功能。现在医学研究显示,通过对相应穴位的刺激,更能有效抑制食欲,减少进食量;还能抑制胃肠的吸收,减少机体能量的摄入;同时促进能量代谢,促进脂肪的分解,终达到减肥的目的。

穴位减肥

追求完美身材,是每个人向往的。市面上减肥的方法很多,如减肥茶、减肥药、健身房锻炼等,有些可能会有副作用,另外成本也有点高。那么,怎样的减肥方法好,成本低又无副作用呢。中医养生专家指出,不妨进行穴位按摩来达到减肥的目的,不仅可减肥瘦身,还能达到保健养生目的,可谓一举两得!

痔疮,是一种位于肛门部位的常见疾病,长了痔疮会给身体带来危害,也令生活不方便。那么生活中痔疮是怎么引起的?下面一起来了解下长痔疮的原因吧。

痔疮的症状是什么

初期:痔核较小,质柔软,痔面鲜红色,常因 大便擦破痔核而出血,所下之血,或一线如箭,或点滴不已,无疼痛,不脱出,以便血为特征。

中期:痔核较大隆起,质柔软,痔面鲜红色或青紫色,便时痔核脱出肛外,便毕自行回纳,便后出血或多或少。

后期:痔核更大,质地较硬,表面微带灰白色,便时痔核脱出肛外,甚至行走、咳嗽、喷嚏、或站立时也会脱出,不能自行回纳,须用手推回,或平卧、热敷后才能回纳,便血不多或不再出血。

长痔疮的原因

痔疮是怎么引起的

1、不好的大便习惯

很多人在上厕所的时候有看书看报的坏习惯,这样会使得排便时间延长,容易造成肛门直肠内瘀血而引发痔疮疾病;在排便时如果过于用力,盲目不停地猛力努挣,就会使直肠肛门和盆底肌肉增加不必要的负担与局部瘀血,致使疾病发生和蔓延。

2、饮食原因

痔疮是怎么引起的?长期食用刺激的食物,会导致肛门部位充血,从而诱发痔疮;食物过于精细,使肠内容物减少,继而导致便秘,引起痔疮。

气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退,引起早衰的病变。那么气血不足如何调理?下面推荐几款有效补气血的食疗偏方,一起来看看吧。

气血不足的表现

看皮肤

皮肤白里透着粉红,有光泽、弹性,无皱纹、斑,代表气血充足。反之,皮肤粗糙,没光泽,发暗、黄、白、青、红,长斑,都代表身体状况不佳、气血不足。

看头发

头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足,头发干枯、掉发,头发发黄、发白、分叉,都是气血不足的表现。

气血不足的表现

看眼睛

看眼睛实际上是看眼白的颜色,俗话说“人老珠黄”,其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄、有血丝,这就表明气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的,说明气血充足。反之,眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重,都代表气血不足。

摸手的温度

假如手一年四季都是暖和的,代表人气血充足,假如手心偏热、出汗或 者手冰冷,都是气血不足。

刮痧具有调气行血、活血化瘀、舒筋通络、驱邪排毒等功效,已广泛应用于多种病症及美容保健领域。而背部刮痧是刮痧中比较重要的一个分类,那背部刮痧有什么好处?下面一起来了解下吧。

背部刮痧防中暑

夏季热浪袭人,中暑是常见问题。人在暑天当然要清凉降温多饮水,避开骄阳多去阴处纳凉。背部刮痧,可以帮助预防中暑,也可以用于缓解中暑后的热症。

方法是用一把陶瓷勺子,上面涂上精油或者橄榄油(甚至食用油都可以,作用是润滑)。然后捞起衣服,从背部沿着脊柱骨从上往下,以对方能耐受的力度往下刮。刮完后,再沿着距离脊柱1.5寸宽的地方从上往下刮,然后再选择距离脊柱3寸的地方,以同样的方法由上往下刮。

背部刮痧防中暑

如果你搞不清楚1.5寸、3寸的长度到底有多少,也也可以满背部刮痧,只要遵循一条一条,由背部从上往下刮的顺序,刮满整个部位就可以。

背部刮痧可以使毛细血管的活性增加,更利于身体散热。因为中暑是身体过热了,但热散不出去,而出现各种不适症状。小孩淘气四处乱跑,露天工作者没有很好的降温措施都可以用此方法预防中暑和处理中暑的症状。

失眠会导致头昏,精神不振,嗜睡,乏力等,严重危害身体健康。面对严重的失眠问题,食疗远远比药物要好。那么吃什么能缓解和治疗失眠?下面介绍几款有效治疗失眠的食疗偏方,希望可以帮到失眠的朋友。

失眠吃什么好

1、主食及豆类的选择:选小麦、荞麦等矿物质丰富的食物。

2、肉蛋奶的选择:鹌鹑、猪心、猪脑、等卵磷脂,脑磷脂丰富的食物。

3、蔬菜的选择:山药、洋葱、黄花菜等钙、镁、磷丰富的食物。

4、水果的选择:因过度疲劳而失眠,可吃一些苹果、香蕉、梨等水果,这些水果属碱性食物,有抗肌肉疲劳的作用。

5、其他:注意多食用一些有助于大脑镇静的食物。

失眠吃什么好

有效助失眠的食疗偏方

1、小米枣仁粥

材料:小米100克、枣仁末15克、蜂蜜30克。

做法:小米煮粥,候熟,入枣仁末,搅匀。食用时,加蜂蜜。

功效:睡前饮此粥,可使精神放松,有助睡眠。

2、山药莲子粥

材料:莲子20克、山药25克、红枣10枚、糯米50克、白糖适量。

做法:将莲子、山药、枣和糯米洗净,然后加入适量清水共煮粥。粥熟后放入白糖,调匀即可,每日2次。

功效:此粥具有健脾止泻、益气养心、固肾益精之功效,适用于脾气虚弱、夜寐多梦、心神不宁等病症。

消化不好是常见的一种功能性胃肠病。具有上腹痛、上腹胀、早饱、嗳气、食欲不振、恶心、呕吐等不适症状。那么消化不好怎么调理?下面推荐一些有效助消化的食物,一起来看看吧。

首先是饮食。肠胃既然已经不好了,暴饮暴食,生冷煎炸什么的都要少吃,要清淡一些。饭后呢,要休息一会。饭后立即工作,运动都是对胃有坏处的。吃的食物上,不要吃那些不易消化的,太硬的食物,这样会加重胃肠的负担的。同时,要注意营养的均衡,不要偏食。

俗话说,养胃要吃面,这有一定的道理。但是不能一味吃面。冬天的话,要吃一些温热的食物。另外可以试一下少吃一点,多吃几顿。这样的好处是能避免胃胀,还有胃酸过多。找一些含维生素c的蔬菜,水果,吃一下也很不错,这里去几个例子,猕猴桃,枣,柑橘,菠菜,青菜等。

消化不好怎么调理

其次是要保持良好的心理状态,保持开心。很多时候,肠胃的问题跟心理上的问题有很大的关系。相反的,要想肠胃好,先要身体好。同时,加强锻炼也是不错的。

后,要有良好的生活习惯。要睡好,睡好,才能精神好;睡好,身体的免疫力也会好。熬夜要尽量的避免。睡眠不规律是有助于肠胃不好的。还有就是要注意保暖,防止“凉了”。夏天容易受凉,春秋天气温变化又大,这是需要注意的。

芦荟是一种植物,那么你知道芦荟也是中药吗?芦荟为百合科多年生草本植物,《本草纲目》记载“芦荟乃厥阴经药也,其功专于杀虫清热”。它不仅可以食用,而且还可以入药。下面么介绍一些芦荟治疗偏方,供参考。

从中医学的角度讲,芦荟性味苦寒,归肝经、大肠经,有泻下,清肝,杀虫之功,可用于热结便秘,肝经实火,小儿疳积等症。还可治疗胃及十二指肠溃疡、糖尿病、高血压等多种疾病。所含的化学成分有几百种,研究清楚的化学成分已有70多种,其药理作用有,杀菌、抗炎、美容、泻下、强心抗肿瘤、抗过敏等作用。

芦荟的治疗偏方

特别是近年来芦荟对医学上的许多难治之症,如艾滋病、糖尿病、白血病、癌症都收到了可观的疗效。在保健品、化妆品中的效果,都促使对芦荟的研发进入了一个新时代。但是芦荟虽好,服用起来却并非多多益善。因为性寒,吃多了会造成上吐下泻,孕妇、老人和儿童食用芦荟时更要谨慎。

中药芦荟治疗偏方

1、芦荟治复发性口腔溃疡

将新鲜芦荟叶洗净烘干,研成粉末涂在口腔溃疡处,每日4~6次,一般5~10天可愈。用芦荟治疗复发性口腔溃疡不仅见效快、简便易行,而且无毒副作用。

丰胸按摩是采用按摩胸部,乳房的办法来增大乳房,方便有效。下面介绍几种丰胸按摩的方法,一起来学习下吧。

丰胸按摩方法一

丰胸精油,使用的精油是由纯植物提炼而成的,天然不刺激;只要在自己的闺房里操作即可,还可以边按摩边看视频,不需要上美容院进行;并且有很好的丰胸效果。然而,使用精油丰胸法一定要配合正确的按摩手法,刺激适当的穴位,以促进精油的吸收,进入身体循环。按摩方法如下:

1、以双手手指,圈住整个乳房周围组织,每次停留3秒钟。指压时搭配以下的穴道,进行精油按摩,每次压五秒,一次进行5-6个回合。更有神奇的功效。

膻中穴:两个乳头连线交叉中点,正对到胸骨上的位置。

丰胸按摩

乳根穴:两边乳头向下来到乳房底下的正下方处,一边一个。

天溪穴:位于乳头连线向外延长线上,请将手的虎口正对着乳房四指托着乳房,拇指正对著乳房外侧两寸处(第四五肋间)即是天溪穴。

2、双手张开,分别由乳沟处往下平行按压,一直到乳房外围。

3、在双乳间做8字形按摩。

功效:刺激胸部组织,使乳房长大。

中药天麻富含天麻素、天麻多糖、维生素A、甙类、生物碱、香荚兰醇、香荚兰醛、琥珀酸、β-谷甾醇、黏液质等,其中天麻素和天麻多糖是主要成分,入膳后起到一定治疗作用。下面推荐一些常见的天麻吃法,来看看吧。

天麻的各种吃法

1、天麻煮鸡蛋

材料:天麻片30克,鸡蛋3个,水1000克。

做法:先将天麻片放锅内加水煮30分钟后,打入鸡蛋煮熟后即可食用。

功效:清汤爽口,食用方便。具有治疗头痛、目眩的功效。

中药天麻的吃法

2、天麻蒸鸡蛋

材料:天麻粉6克,鸡蛋1个。

做法:将鸡蛋一头开一小孔,灌入天麻粉,用浸湿的白纸沾贴住鸡蛋上的小孔,孔向上放入蒸笼内蒸熟,去壳食用鸡蛋和天麻粉,早晚各食服1次,10天为1疗程。停服2天再服,连服3个疗程。

功效:对子宫脱垂有一定的辅助治疗作用。

3、天麻枸杞煮猪脑子

材料:天麻片25克,枸杞子15克,猪脑子2副。

做法:天麻片、枸杞子加水文火煎1小时,放入洗净的猪脑子煮熟后食用。

功效:对脑震荡后遗症所导致的头昏头痛有一定的辅助治疗作用。

核桃仁,属于坚果类的食物,营养价值高。可生食,熟食,或作药膳粥,煎汤等,有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉,这样会损失掉一部分营养,所以吃的时候不要剥掉这层薄皮哦。

吃核桃仁的好处

1、健脑益智

核桃含有丰富微量元素的锌和锰,这是脑垂体的重要成分,而且核桃中所含的油脂是大脑基质的需要,所以,常吃核桃可以给大脑补充更多的营养,让你的大脑更健康而且更加的聪明。

2、黑发作用

因为核桃中含有非常丰富的维生素E,因此,常吃核桃可以让我们的头发更加的乌黑发亮,很有光泽,很多孕妇在怀孕初期都要多吃一些核桃,这样出生的胎儿就会长一头乌黑的头发。

吃核桃仁的好处

3、缓解疲劳

因为核桃中含有丰富的营养以及丰富的维生素,所以,吃核桃可以有效的舒缓神经,缓解疲劳,迅速的恢复体力。

4、消炎杀菌养护皮肤

核桃仁本身就有杀菌的作用,而核桃仁含有丰富的油脂可以很好的养护皮肤。

5、预防便秘

以内核桃含有非常丰富的油脂,因此有润肠的作用,如果大便干结可食用核桃,便秘的情况就会缓解。

出汗是一种正常的生理现象,它可以帮助调节体温,滋润皮肤。但如果手过多出汗,就会影响人的正常工作和生活。那么手心出汗是怎么回事?手心出汗要怎么调理呢?下面一起来了解下吧。

手心出汗是怎么回事

手心出汗,与身体素质、内分泌等等都有关系的。身体健康的人,即使全身大汗,手心也应该是干的。而手常出汗的人,往往是身上没有汗,手心却满是冷汗,感觉冰凉的,有的人越到冬天手越出汗。手心或脚心就容易出汗,中医认为这是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现。多吃些温补的食物调理身体,还要加强锻炼,目的是加速血液循环和促进新陈代谢,应该会有不错的效果。

手心出汗是怎么回事

如果手足心多汗伴有手脚心热、口咽干燥等,多属于阴虚有热;若手足心多汗伴随腹部胀满疼痛,大便不通,多属于肠道内有积粪,可服用通便药;若有手足心多汗伴随口干、牙龈肿痛等,多属胃热,可服清胃热的中药。

手心出汗中医药膳食疗方法

出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能,但如果出汗的方式,汗液的量、色和气味发生改变,则可作为某些疾病的一种前兆,应引起重视。从中医养生保健角度出发,中医食疗是治疗手心出汗好的方法。

出汗是生活上的适应现象,是人体排泄和调节体温的一种生理功能。下面就是从传统中医学角度对一些常见出汗现象的解释,从而来判断身体的健康状况。

常见出汗现象解释

1、自汗

不是因为天气闷热服用发汗药及其他刺激因素而经常出汗称“自汗”。自汗多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致,故常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状。多见于患有佝偻病的孩子及甲状腺机能亢进的患者。

2、盗汗

入睡则汗出,醒后则汗止。盗汗多因阴虚而致,阴虚则阳亢,阴不御阳,津随液为汗,故常伴有五心烦热、失眠、口咽干燥等症状。常见于肺结核浸润期患者。

出汗

3、战汗

即全身战栗后汗出,是热性病过程中正邪抗争的一种表现。如战汗后热退,脉静身凉,表示邪去正安,元气恢复,是一种好现象。若汗出后四肢厥冷、烦躁不安,表示正不胜邪,正气随着虚弱下去,则是危重症候。战汗多见于各种传染病的初、中期。

4、绝汗

指病情危重,正气衰弱、阳气欲脱时,汗淋漓不止,多伴有呼吸急促、四肢厥冷、脉象微弱,时有时无等危症,是阳气将绝之象,多见于心衰、虚脱的病人。

中药天冬是百合科草本植物天冬的块根,天冬具有滋阴、润肺、降火等功效,是秋冬滋补中药之一。下面介绍一些天冬的治疗偏方,供参考。

天冬为中国药典收录的草药,史载《药品化义》天门冬为天冬。天冬性寒,味甘,微苦。具有养阴清热,润肺滋肾的功效。用于治阴虚发热、肺痈、消渴等病症。天门冬含天门冬素、B -固甾醇、甾体皂甙,粘液质、糠醛衍生物等成分。天门冬有升高血细胞、增强网状内皮系统吞噬功能和延长抗体存在时间的作用。

《名医别录》载“去寒热,养肌肤,益气力”。《月华于本草》载“镇心,润五脏,益皮肤,悦颜色”。能使肌肤艳丽,保持青春活力。寒性病症及泄泻忌用。

天冬的治疗偏方

1、治肺胃燥热,痰涩咳嗽:天门冬(去心)、麦门冬(去心)等分。上两味熬膏,炼白蜜收,不时含热咽之。(《张氏医通》二冬膏)

中药天冬的治疗偏方

2、治肺痿咳嗽,吐涎沫,心中温温,咽燥而不渴者:生天冬捣取汁一升,酒一斗,饴一升,紫菀四合,入铜器于汤上煎至可丸。服如杏子大一丸,日可三服。(《肘后方》)

3、治血虚肺燥,皮肤拆裂,及肺痿咳脓血证:天门冬新掘者不拘多少,净洗,去心、皮,细捣,绞取汁用砂锅慢火熬成膏。每用一二匙,空心温酒调服。(《医学正传》天门冬膏)

4、治肺痨:多儿母、百部地骨皮各15g,麦冬9g,折耳根30g。煨水或炖肉吃。(《贵州草药》)

5、治吐血、咯血:天门冬(水泡,去心)一两,甘草(炙)、杏仁(去皮、尖,炒熟)、贝母(去心,炒)、白茯苓(去皮)、阿胶(碎之,蛤粉炒成珠子)各半两。上为细末,炼蜜丸如弹子大。含化一丸咽津,日夜可十丸。(《本事方》天门冬丸)

6、治妇人喘,手足烦热,骨蒸寝汗,口干引饮,面目浮肿:天门冬十两,麦门冬八两,生地黄三斤(取汁为膏)。上二味为末,膏子和丸如梧子大。每服五十丸,煎逍遥散送下。逍遥散中去甘草加人参。(《保命集》天门冬丸)

神经衰弱是指由于长期处于紧张和压力下,出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象,常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等。那么神经衰弱该如何调理?下面一起来看看吧。

目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素,使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态,超过神经系统张力的耐受限度,即可发生神经衰弱。

神经衰弱怎么调理

如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张;对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张;经常改变生活环境而又不适应,中枢神经系统的活动,在机体各项活动中起主导作用。而大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性,一般情况下并不容易引起神经衰弱或衰竭。在紧张的脑力劳动之后,虽然产生了疲劳,但稍事休憩或睡眠后就可以恢复,但是,强烈紧张状态的神经活动,一旦超越耐受极限,就可能产生神经衰弱。

神经衰弱怎么调理

1、要让患者正确认识疾病,树立起战胜疾病的信心。要认识到它是完全能够治愈的,并不会留任何后遗症。消除对病的焦虑和恐惧,从而阻断焦虑与神经衰弱其他症状相互影响的恶性循环,使症状减轻。

2、家人和朋友要多给予患者关心,帮助患者找到引起神经衰弱的真正原因,并为患者克服不利因素提供方便。

莲子,性平味甘、涩,入心、肺、肾经。具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用。适用于心悸、失眠、体虚、遗精、白带过多、慢性腹症等症。

莲子中间青绿色的胚芽,叫莲子心,味很苦,却是一味良药。中医认为它有清热、固精、安神、强心、降压之效,可治高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症。莲子居住的“房子”叫莲房,又叫莲蓬壳,能治产后胎衣不下、淤血腹疼、崩漏带下、子宫出血等症。还有一种“石莲子”,又称甜石莲,是莲子老于莲房后,堕入淤泥,经久坚黑如石质而得名。临床上常用于治疗口苦咽干、烦热、慢性淋病和痢疾等症。

莲子的功效

中医认为,莲子味甘涩性平。具有养心安神、益肾固精、补脾止泻的作用。

莲子中的钙、磷和钾的含量丰富,除可以构成骨骼和牙齿的成分外,还有促进凝血,使某些酶活化,维持神经传导性,镇静神经,维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。

莲子的功效

内含大量的磷还是细胞核蛋白的主要组成部分,帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢,并维持酸碱平衡,对精子的形成也有重要作用。

莲子中内含大量的钾元素,对于维持肌肉的兴奋性和心脏跳动的规律性等有着重要的作用。

莲子的养心安神作用,表现在可以健脑,增强记忆力,提高工作效率,并能预防老年痴呆的发生。是中老年人特别是脑力劳动者应常备的保健食品

莲子芯味道极苦,却有显著的强心镇静作用,能扩张外周血管,降低血压。适用于高血压、头晕脑胀、心悸失眠、烦躁不安等症。莲芯还有很好的去心火的功效,可以治疗口舌生疮。

耳鸣是听觉功能紊乱而出现的一种症状,是人听觉器官对声响或虚构声音的幻觉,耳鸣有持续性,也有间断性。那么耳鸣是什么原因引起的?怎样预防耳鸣?下面一起来看看吧。

耳鸣是什么原因引起的

耳鸣的病因比较复杂,一般可分为两大类:

①耳源性疾病(即与耳部疾病相关)。往往伴有听力下降,如由耳毒性药物中毒、病毒感染、内耳供血不足等引起。

②非耳源性疾病,这类病人除了有耳鸣外,常伴有相应疾病的其他症状,如心血管疾病、高血压病、糖尿病、脑外伤等。

耳鸣是什么原因引起的

1、非疾病因素

过度疲劳、睡眠不足、情绪过于紧张可导致耳鸣的发生。过度疲劳及睡眠不足者应注意休息、保证足够睡眠;情绪紧张焦虑者要使思想放松,必要时可服用一些镇静药,如安定、非那根。六味地黄丸等中药制剂对耳鸣也有一定的作用。

2、耳部疾病

如外耳疾病:外耳道炎耵聍栓塞、外耳异物等,中耳的急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症及内耳的美尼尔氏综合症、听神经瘤,都能引起耳鸣。耳部疾病引起的耳鸣要积极治疗耳部原发疾病。

3、血管性疾病

如颈静脉球体瘤、耳内小血管扩张,血管畸形、血管瘤等,来自静脉的耳鸣多为嘈杂声,来自动脉的耳鸣与脉搏的搏动相一致。

人类的恒牙列共有三十二颗牙,其中后萌出的四颗第三大臼齿,位于上下左右牙弓的后方,因为萌出在智慧成长后十六到廿四岁,所以又有智慧齿之称,简称智齿。下面一起来了解下长智齿的知识吧。

长智齿的原因

由于演化及食物精化,人类的颌骨,因为不再需要强大的咀嚼力而有逐渐变小的趋势,在这变小的颌骨上如要容纳跟以往相同数目及大小的牙齿,则牙跟牙之间往往会有空间不足的问题,于是拥挤,长倒,长弯,或长不出来的情形便发生,这就是阻生。就统计上而言,长不出来的情形常发生在智齿,所以习惯上常称这种长不出来的智齿为阻生智齿。

长智齿的原因

长智齿的原因人类在退化进程中因为食品愈来愈邃密,颌骨经受的包袱响应削减,致使颌骨骨量不竭削减,但牙齿的体积其实不随之减小,终极使牙齿萌出的地位不足,末了萌出的第三磨牙易构成智齿冠周炎,这是智齿萌出地位异常重要的缘由。

有智齿要怎么办

在临床上看起来,大多数的人应该都有智齿,所以可以自己照镜子看看由中线算起的上下左右是不是都有第八颗牙?长的好不好?正不正?是不是常常会发炎疼痛?而且算完之后,不管有没有第八颗牙,在定期检查时都应请牙医师确认一下,如果是天生缺牙时倒还值得庆贺,因为一切没事,如果不幸发生了长不出来的情形,那只好请牙医师尽早将它拔除,因为长不出来的智齿位于口腔后方不易清洁的位置,残留的食物残渣容易被细菌所利用来侵害人体。

泡脚水的温度以40℃左右为宜,凉了就需要不断加热水,如果有了盐的加入,水就不容易变凉,泡脚效果更好。那么用盐水泡脚有哪些好处?泡脚又有哪些禁忌?下面一起来了解下吧。

盐水泡脚的好处

1、治脚气

这是因为食盐有很好的杀毒除菌功效,而把食盐放入热水中,利用水中热力,那么皮肤可以更好的吸收盐水的杀毒除菌成分,就可以实现盐水泡脚治疗脚气的功效。

2、清洁脚部

因为食盐的杀毒除菌功效使得盐水具有很强的清洁能力,用盐水泡脚就可以清洁脚部。

盐水泡脚的好处

3、去角质

因为食盐有去角质的作用,所以把食盐放入热水中进行泡脚,就可以利用热水中的热力增强去角质的作用。

4、补肾、抗衰老

因为我们人体脚部离心脏是远的,所以血液供应非常少,而式样盐水泡脚,就可以让盐水的有效成分进入肾和心脏,并且促进血液循环,已达到补肾、抗衰老的好处。

中药槐花,味苦、性微寒,归肝、大肠经;入血敛降,体轻微散;具有凉血止血,清肝泻火的功效;主治肠风便血,痔血,血痢,尿血,血淋,崩漏,吐血,衄血,肝火头痛,目赤肿痛喉痹,失音,痈疽疮疡

槐花的药用价值

1、治疗银屑病

取槐花炒黄研成细粉,每次 1钱,每日2次,饭后用温开水送服。亦可将槐花制成蜜丸内服,剂量同上。此药对有胃肠道疾病的人有一定副作用,服药时加用维生素 B1、B6可以缓解。也有部分病人开始有腹泻,几天后自行消失,因此服药宜从小剂量开始,2-3天后加至全量。

2、治疗颈淋巴结核

取槐米2份,糯米1份,炒黄研末,每天晨空腹服2匙(约10g)。服药期间禁止服糖。临床治疗30多例,均获治愈。

槐花

3、治疗暑疗

用干槐花米1-2两,加水1500ml煎汁,用棉花蘸洗局部。药汁可反复加热,1日洗2-3次。同时将药渣捣烂如泥敷于患部。一般用药1-2日后局部即可消肿而愈。

4、注意过敏反应

曾报告1例小儿,因口含槐花后引起过敏反应,出现发烧,颜面、颈及四肢皮肤潮红,表面有大小不等的密集丘疹,加压不退,瘙痒、刺痛,面颊及颈前区有直径约0.5cm圆形隆起的白色水泡和片状糜烂,并有少许渗液;斑贴试验阳性。初用苯海拉明治疗效果不佳,后改给氢化考的松而渐恢复。

脚底按摩对大家来说都不是陌生的概念,随着人们保健意识的增强,多种多样的脚底按摩横空出世,使广大群众获益不浅,也大大便利了生活,提高了生活质量。

中医认为:人体五脏六腑在脚下都有相应投影,脚底有六十余个穴位,经常按摩这些穴位,可促进人体气血运行,上下贯通,平衡阴阳,扩张血管,温煦脏腑。从而起到防病治病的保键作用。

脚底按摩

脚底按摩,就是依照刺激穴位的原理,来做治疗的。脚底按摩按摩法,是以刺激原理,按摩病变器官或者腺体的反射区带,使其恢复原有功能,达到治疗效果,保持健康的自然健康法。是第三医学的一门传统医疗方法。

我们的身体借着新陈代谢的作用,达到排除体内废物与毒素的功能,散布在全身的淋巴系统、肾脏、大小肠、皮肤等,都是排除新陈代谢作用所产生的废物的主要器官,如果这些器官的功能失常,则体内的废物与毒素无法排除,身体自然就会不健康。脚底按摩,能显著刺激各部位反射区,使得血液循环畅通,排除积聚在体内的废物和毒素,能够使得新陈代谢作用正常运作,终达到治疗效果。

支气管炎是指气管、支气管黏膜及其周围组织的慢性非特异性炎症。支气管炎主要原因为病毒和细菌的反复感染形成了支气管的慢性非特异性炎症。那么支气管炎的症状有哪些呢?下面一起来了解下吧。

当气温下降、呼吸道小血管痉挛缺血、防御功能下降等利于致病;烟雾粉尘、污染大气等慢性刺激也可发病;吸烟使支气管痉挛、黏膜变异、纤毛运动降低、黏液分泌增多有利感染;过敏因素也有一定关系。

支气管炎的症状

支气管炎的症状

1、急性支气管炎

急性支气管炎发病初期常常表现为上呼吸道感染症状,患者通常有鼻塞、流清涕、咽痛声音嘶哑等临床表现。而全身症状较为轻微,但可出现低热、畏寒、周身乏力,自觉咽喉部发痒,并有刺激性咳嗽及胸骨后疼痛。早期痰量不多,但痰液不易咳出,2~3日后痰液可由黏液性转为黏液脓性。

患者受凉、吸入冷空气或刺激性气体可使咳嗽加剧或诱发咳嗽。患者晨起时或夜间咳嗽常较显著。咳嗽也可为阵发性,有时呈持久性咳嗽。咳嗽剧烈时常常伴有恶心、呕吐及胸部、腹部肌肉疼痛。如伴有支气管痉挛,可有哮鸣和气急。一般而言,急性支气管炎的病程有一定的自限性,全身症状可在4~5天内消退,但咳嗽有时可延长数周。

查体有时可发现干性啰音,咳嗽后消失;肺底部偶可听到湿性啰音,伴有支气管痉挛时,可听到哮鸣音。通常白细胞计数正常,胸部X线片检查也无异常发现。

白芍为我国著名的传统常用中药材,应用历史悠久,芍药始载于东汉《神农本草经》,列为中品,记有“主邪气腹痛,除血痹,破坚积,寒热疝瘕,止痛,利小便,益气”。

白芍在我国有着悠久远长的历史,它的根可以入药,它的花朵可以晒干后作为一种花茶进行饮用。白芍是经常被用到的一味中药,是很多中药方子中必不可少的一种配药,在我国中药市场上需求量很大。它味道略成酸性,是属于凉性的中药。它对于对于人体具有补气益血、滋养调理血气,疏通人的肝部平复肝部虚火,止痛消炎,对人体阴气尤其是女性具有很好地治疗作用。白芍被大量用于治疗女性月经不调、生理期血量增加、血崩的现象。另外它的活血止痛的作用可以用来治疗身体上各个器官疼痛、血液不通等现象。

中草药--白芍

白芍性凉,味苦酸,微寒,具有补血养血、平抑肝阳、柔肝止痛。敛阴止汗等功效,适用于阴虚发热、月经不调、胸腹胁肋疼痛、四肢挛急,泻痢腹痛、自汗盗汗、崩漏、带下等症。

芍药甙有抗菌、解热、抗炎、增加冠状动脉流量、改善心肌营养血流、扩张血管、对抗急性心肌缺血、抑制血小板聚集、镇静、镇痛、解痉、抗溃疡、调节血糖的作用。白芍煎剂能抑制痢疾杆菌、肺炎链球菌、大肠杆菌、伤寒杆菌、溶血性链球菌、绿脓杆菌等。

还魂草是中草药卷柏的别名之一,它既可观赏,又可药用,全草有止血、收敛的效能。民间将它全株烧成灰,内服可治疗各种出血症,和菜油拌起来外用,可治疗各种伤口。

还魂草的药用价值

它既可观赏,还可药用,全草有止血、收敛的效能。民间将它全株烧成灰,内服可治疗各种出血症,和菜油拌起来外用,可治疗各种刀伤。据说,它还是一味美容药,磨粉后用鸡蛋清调敷,能使面部光洁。

还魂草是一味消炎止血药,常用来治头昏头痛,胃痛,腰痛,手脚麻木,骨质增生,高血压,大便不通,大便出血,痔疮,小便黄,咽喉炎,孝喘,咳嗽,咳血、吐血、便血、脱肛、结石、月经过多、子宫出血、闭经、痛经、妇科炎症、风湿痛、跌打损伤、烫火伤、外伤出血、感冒,衄血,血崩、等疾病。

还魂草的药用价值

用还魂草干粉敷在婴儿脐肚上消炎止血,效果很好。还魂草有美容作用。用还魂草干粉和鸡蛋清调和敷于面部,可使面部光洁秀丽。还魂草内服,有强阴益精的作用。是外伤出血的神奇中草药,原始的风景植物,即可观赏又可药用,是难觅的神仙草药,保证侵泡后栽培成活率100%。

还魂草,活血通经,用于经闭痛经,癓瘕痞块,跌扑损伤,镇心,除面皯,头风,暖水脏。卷柏炭化瘀止血。用于吐血,崩漏,便血,脱肛。注意孕妇慎用。

刮痧疗法,作为祖国传统医学的一支奇葩,由于其简便易行,见效快无副作用,在历史上流传甚为久远。那么你知道面部刮痧的好处么?面部刮痧应该注意哪些事项么?下面一起来看看吧。

元明时期,已有较多的疗法记载,以瓷勺刮背,驱散邪气,至清代,有关刮痧症,不仅在《理论骈文》等著作中有记载,而且还出现《七十二种痧症救治法》等专著,对刮痧疗法的理论和操作做了全面系统的描述。面部刮痧对提升面部、颈部皮肤有显著功效,更是眼袋、黑眼圈,斑点痘痘等常见的皮肤问题良好的解决方案,在各大中医美容机构成为主要治疗美容手段临床应用。

面部刮痧的好处

良性的面部“刮痧”刺激,不仅能改善面部血管的微循环,增加血液、淋巴液及体液的流量,使皮肤中的细胞得到充分的营养和氧气,加速细胞的新陈代谢,促进衰老细胞的脱落,维护纤维的弹性状态,激发人体“潜能”,使大脑信息反馈而重新分配全身能量,起到了排毒养颜,舒缓皱纹,行气消斑,保健养颜的功效。

面部刮痧的好处

“痧”是经络中正气与邪气作斗争的代谢的产物。刮痧可使局部汗孔开泄,促进邪气外排,改善微循环,清洁经脉,消除隐患;同时又可以疏通经络,宣通气血,振奋阳气,补氧祛瘀,调理脏腑,提高机体的抗病能力;改变组织的缺氧状态,加强人体新陈代谢,促进细胞的再生活化的作用。

面部刮痧注意事项

1、面部刮痧是要看皮肤情况的。如果你的皮肤出现了痤疮、炎症和过敏情况,是不适合进行面部刮痧美容法的。

2、进行面部刮痧美容前,要检查使用的美容刮痧板是否完好,看看刮痧板的边缘是否是圆润平滑没有裂痕的。如果有,就需要换刮痧板了。

冬病夏治,很多人会选择在夏天拔罐,拔罐是我国古老的一种治病方法,能逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热。那么,拔罐后注意事项有哪些?有哪些人不宜拔罐?下面一起来了解下吧。

拔罐后注意事项

1、拔火罐要找准穴位

拔火罐,首先要讲究部位是否正确,拔火罐不只是哪里疼在哪里拔火罐,中医讲究辨证施治,除了疼痛部位的穴位要拔火罐外,还要在疼痛的相关穴位拔火罐,才能达到效果。如有的患者腰疼,可能还需要在腿部的穴位拔火罐。很多市民并不了解人体的穴位情况等,因此拔火罐好到相应正规医院拔。

拔罐后注意事项

2、紫印未消失不宜重复拔

有的人在一次拔火罐后,疼痛没有完全消失,又在疼痛部位继续拔火罐,希望能够通过这种强效的手段治愈疾病。其实,这种是错误的。如果上次拔火罐部位的紫红印记还没有完全消失,是不能在紫印部位连续拔火罐的,要更换到相关穴位。否则不但不能缓解疼痛问题,还可能带来更多的问题。

3、拔火罐两小时后再洗澡

拔火罐时,有的人尽可能地延长拔火罐的时间,以为可以达到更好的治疗效果。然而专家提醒,拔火罐的时间好控制在10分钟或10分钟之内,如果时间太长,拔火罐部位很可能出现起泡、破溃甚至感染。

口臭,令自己尴尬,也使别人厌烦。专家指出,导致口臭的原因有很多,身体状况、情绪、生活习惯等因素都有可能引起口臭,下面一起来看看引发口臭原因吧。

口臭自检法

1、双手捂住口鼻,形成一个相对密闭的空间,哈气,闻一下是否有异味。

2、清洁手腕,用舌头轻舔手腕数秒,等液体风干后,闻闻有没有味道。

引发口臭的原因

3、用一次性的塑料小勺在舌背上轻刮几下,放到鼻前判断,这种方法比较适合检查来源于舌头后部的口臭。

如果连续多次或长期都能自己检查出口臭,很可能已患有口腔或其他疾病,就要到医院进行专业检查了。口臭与口腔健康、全身健康都有着密切的关系,甚至还可能是某些疾病的前兆,所以一定要及时就医,以免耽误病情。

引发口臭的原因

一、口腔疾病。患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人,其口腔内容易滋生细菌,尤其是厌氧菌,其分解产生出了硫化物,发出腐败的味道,而产生口臭。

常言道,千里之行始于足下。随着现代社会竞争压力的日渐增强,人们的生活方式以及生活理念的改变,足疗已经发展成为人们一种非常时尚健康的休闲方式。虽然足疗不可能包治百病,但是肯定会让你的健康多一点。

祖国医学认为,人体五脏六腑在脚上都有相应的投影,脚部是足三阴经的起始点,又是足三阳经的终止点,踝关节以下就有六十多个穴位。如果经常用热水浴脚,能刺激足部穴位,增强血脉运行,调理脏腑,舒通经络,增强新陈代谢,从而达到强身健体祛除病邪的目的。我国民间歌谣云:“春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,暑湿可祛;秋天洗脚,肺润肠濡;冬天洗脚,丹田温灼”,这是颇有道理的。

足疗保健

人们的脚掌上密布了许多血管,故国外医学专家把脚掌称为人的“第二心脏”。脚掌上有无数的神经末梢与大脑相连,脚掌上还有通往全身的穴位,脚心上有个涌泉穴,按摩这个穴位,具有滋阴补肾,颐养五脏六腑的作用。所以按摩脚心能活跃经气,强壮身体,防止早衰,利于健康长寿。老年人经常按摩脚心,可防止腿脚麻木,行动无力,脚心凉冷等现象。

足浴时,水的温度一般保持在40℃左右,水量以能淹过脚踝部为好,双脚放热水中浸泡5至10分钟,然后用手按摩脚心。按摩的手法要正确,否则达不到祛病健身的目的。每晚用热水浴脚后坐在床边,将腿屈膝抬起,放在另一条腿上,膝心歪向内侧。按摩左脚心时用右手,按摩右脚时用左手,交替按摩,直到局部发红发热为止。动作要缓和、连贯,轻重要合适。刚开始速度要慢,时间要短,等适应后再逐渐加快按摩速度。在按摩脚心的同时,还要多动动脚趾。

五味子分为南、北二种。古医书称它荎蕏、玄及、会及,早列于神农本草经上品中药,能滋补强壮之力,药用价值极高,有强身健体之效。

五味子的作用

1、对中枢神经系统作用

五味子具有明显的镇静作用,五味子提取物和醇甲能减少小鼠自主活动,尚有镇痛作用、肌肉松弛作用。

2、保肝作用

五味子醇提物及五味子甲素、乙素、丙素、醇甲、醇乙、酯甲、酯乙等对化学毒物引起的动物肝细胞损伤有明显保护作用。

中药五味子的作用

3、对心血管系统作用

五味子有扩血管作用。五味子素、五味子丙素、去氧五味子素等对于离体狗肠系膜动脉收缩均有抑制作用,能增加脉鼠离体心脏及麻醉狗冠脉血流量。

4、延缓衰老作用

《本经》记载,五味子“主益气,补不足,强阴,益男子精”。五味子乙素、五味子酚均具有抗氧化作用,能清除自由基、抑制过氧化脂质形成。此外,五味子能降低血清胆固醇,增加脑和肝中蛋白质含量,均表明具有抗衰老作用。

夏季,天气炎热,吹空调,吹电扇等不当,都容易使孕妇患热感冒。孕妇夏天感冒是很麻烦的事情,没有调理好很容易危害胎儿健康。那么孕妇夏季感冒了该怎么办?下面一起来看看吧。

准妈妈感冒时比较容易发热,尤其是在妊娠8周内,此时胚胎的器官刚刚分化、形成,高热容易导致物理内环境的异常,容易引起胚胎畸形,比如胎宝宝唇腭裂、心脏病等。准妈妈的体温如果超过38.5度就属于高热了,高热会引起流产早产的可能。

孕妇夏天感冒怎么办

即风热感冒,多是由滤过性病毒引起的,现在尚无杀死这类病毒的特效药,临床上所使用的感冒药仅能减轻发烧、喉咙痛、咳嗽及流鼻涕等感冒症状。

因此患感冒时,不必急着吃药,不妨先尝试药品之外的其他治疗方法,万不得已再使用药物,若是担心引起肺炎及其他并发症或者感冒比较严重时就应尽快去医院,给医生说明正处在怀孕阶段,医生会根据孕妇的具体情况给出适合孕妇而又不伤害胎儿的治疗建议。

孕妇夏天感冒了怎么办

孕妇感冒后要多摄取富含维生素C的食物,补充大量的水分借以排出体内的病毒,加上充足的睡眠,就是对付感冒的良策。多吃矿物质、维生素、优质蛋白质含量高的食物,享受充足睡眠等,都能增强抵抗力。因此,充足的营养及睡眠,是治疗感冒的捷径。

如果发烧不到37.4℃,通过沐浴轻微的感冒便可不药而愈。发烧超过37.5℃,身体极端不适时,必须慎防肺炎之类的并发症,好不要洗澡,主要还是得靠安静、充足的睡眠来治疗。

不过,以下这些情况就非得去医院不可了:一是发烧超过39℃。发烧一旦超过39℃,可能会引起胎儿残疾,造成流产。此外,有些时候类似感冒的症状,却可能是肾盂肾炎。准妈妈感冒时如无明确的细菌感染证状,如扁桃体发炎、咳黄痰等,尽量不用抗生素。如必须用抗生素时,应在妇产科医生的指导下使用。二是久咳不愈。严重的咳嗽如果持续一个星期或10天都无法治愈时,也许患的是霉菌性或支原体肺炎。一般的抗生素治疗不具任何效果,必须仔细地检查、治疗。到内科就诊时,应将自己已经怀孕及实际怀孕的周数告诉医生,好让医生采用一些安全处方。

人体有内分泌系统,分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。男性和女性都可能出现内分泌失调,那么如何调理内分泌失调,下面一起来看看吧。

治疗内分泌失调的方法

1、多吃黄豆

黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素,在预防乳腺癌方面扮演重要角色,尤其是黄豆,可以改变体内激素的分泌。 临床医学研究显示,黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用,当体内雌激素太低时,黄豆或豆制品会使它增加,但当雌激素太高时,黄豆或豆制品也会使它减少。

治疗内分泌失调的方法

2、能不熬夜就不熬夜

睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快,健康也会严重受损,所以能不熬夜就尽量别熬夜。每晚睡眠4小时或不足4小时的人,身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题。

要提高睡眠质量,可以在上床睡觉之前的2~3小时内进行锻炼,可使睡眠保持平稳。同时,在睡前泡个热水澡或者喝杯热牛奶也有好处。

3、泡澡

泡澡是维持身心平衡简单的方法之一,利用高温反复入浴的方式,可以促进血管收缩、扩张。每次泡澡3分钟,休息5分钟再入浴,重复三次,就能在不知不觉中消耗大量能量,效果相当于慢跑一公里。同时,泡澡也能促进老旧角质更新,保持肌肤光滑细致。

但是心脏不好的人并不适合常泡热水澡,不妨试试传统的保健良方——热水泡脚,能使脚部微血管扩张,促进全身血液循环,同时达到健身的目的。如果使用精油泡澡或泡脚,效果会更加好。

中医认为,中药荷叶味苦,性平,归肝、脾、胃经,有清热解暑、生发清阳、凉血止血的功用。鲜品、干品均可入药,常用于治疗暑热烦渴、暑湿泄泻、脾虚泄泻以及血热引起的各种出血症。

现代药理研究表明,荷叶具有降血压、降血脂、减肥的功效,因此,高血压、高血脂、肥胖症患者,除了经常喝点荷叶粥外,还可以每天单用干荷叶9克或鲜荷叶30克左右,煎汤代茶饮,如果再放点山楂决明子同饮,则有更好的减肥、降脂、降压之效。炎炎夏日,痱子总是不时地找上门来,如果取荷叶适量,洗净,加水煮半小时,冷却后用来洗澡,不仅可以防治痱子,而且具有润肤美容的作用。

荷叶的功效作用

除了荷叶,莲须(花蕊)、莲蓬(花托)、荷柄(叶柄)、荷梗(梗)、莲子(果实)、莲子心(果实中的胚芽)、藕、藕节(地下茎)等均可入药,荷花可谓全身是宝。其中莲子有补脾益肾、养心安神的作用;莲子心具有清心安神的作用;藕具有清热生津、凉血散瘀的作用,由藕加工的藕粉是老人、幼儿、产妇、病后体弱者的滋补食品,营养丰富,容易消化,又有开胃健脾的功效;藕节具有止血消瘀的作用,常用于治疗吐血、咯血、衄血、崩漏等;莲蓬具有化瘀止血的作用,可用于治疗崩漏、尿血等出血症;莲须具有固肾涩精的作用,可用于治疗遗精、尿频等;荷梗具有通气宽胸、和胃、安胎、通乳的作用,常用于妊娠呕吐、胎动不安、乳汁不通等。

枇杷,是我国南方特有的珍稀水果,其果肉柔软多汁,酸甜适度,味道鲜美,被誉为“果中之皇”。

枇杷的营养

枇杷为蔷薇科植物枇杷的果实,果内含有丰富的维生素A,居水果之第三位。此外,还含有维生素B、苹果酸、柠檬酸、钙、磷、铁、脂肪、糖、蛋白质、纤维素等。枇杷叶含有苦杏仁甙,有镇咳作用;皂忒有祛痰作用,此外还有抑制流感病毒的作用。据实验证明,枇杷含有抗癌物质。枇杷柔甜多汁,甘酸适口,枇杷的果实及叶片均可入药。

枇杷的营养价值

枇杷的药用

古人称颂枇杷“秋萌、冬华、春实、夏棕,备四时之气,他物无以类者”。《本草纲目》中曰:“气味甘,酸平,无毒。”功能“止渴下气,利肺气止吐逆,主上焦热,润五脏”。《日华子本草》中也说:枇杷能“治肺气、润五脏,下气,止呕逆并渴疾”。《食疗本草》中称其“煮汁饮之,止渴,治肺气热嗽及防风疮,胸、面上疮”。

枇杷不仅果肉可入药,其核、叶、根也有药用价值。鲜枇杷洗净,生吃,就能治疗口干烦渴等不适。另外,将鲜枇杷50克,洗净去皮,加冰糖5克,熬半小时后服用,对于扁桃体发炎引起的咽喉红肿疼痛特别有效。

穴位按摩具有刺激人体特定的穴位,激发人的经络之气,以达到通经活络、调整人的机能、祛邪扶正的目的。下面中医教你常按那些穴位可以保健康,一起来看看吧。

一、保护心脏:按摩内关穴

内关穴有宁心安神、理气止痛等作用,因此经常成为中医医治心脏系统疾病以及胃肠不适等病症的首选大穴。内关穴取穴方法为:伸开手臂,掌心向上。然后握拳并抬起手腕,可以看到手臂中间有两条筋,心包经上的内关穴就在离手腕第一横纹上两寸的两条筋之间。

按摩方法:日常按揉内关穴,无论是走路还是闭目养神,都可以操作,对于调节心律失常有良好作用。需要注意的是,按揉此穴不必太大力气,稍微有酸胀感即可。

二、补肺益肾:按摩列缺穴

列缺穴补肺益肾的功效还来源于其与任脉连接,任脉本身就是阳脉之海,可以补肺肾之阴虚。因此,列缺穴也沿袭了任脉的作用,对于肾阴不足引起的糖尿病、耳鸣、眼睛干涩等症有很好的调节作用。

按摩方法:两手虎口交叉相握,这时左手食指是在右腕的背部,而食指尖下就是列缺穴。此穴位于三经交会处,因此不仅对于肺经,还对大肠经和任脉的经气都具有调节作用。

按摩养生穴位保健康

三、补血养肝:按摩血海穴

古代,人们不经意间发现刺破这个地方就可以祛除人体内的淤血,因此用它来治疗体内淤血的病症。它不仅能祛淤血,还能促生新血,因此才给它起名叫血海。血海位于大腿内侧,请坐在椅子上,将腿绷直,在膝盖内侧会出现一个凹陷下去的地方,在凹陷的上方则有一块隆起的肌肉,顺着这块肌肉摸上去,顶端即是血海穴。按摩血海穴可补血养肝。

按摩方法:每天上午的9-11时,做一次舒舒服服的按揉吧。这个时辰是脾经经气运行旺盛的时候,人体的阳气也正处于上升趋势,所以直接进行按揉就好了。每一侧3分钟,要掌握好力道,不易大力,只要能感觉到穴位有微微的酸胀感即可。

四、舒服腰背:按摩委中穴

在针灸的四总穴歌里提到腰背委中求,可见,委中是治疗腰背病症的要穴。委中穴取穴方法为:屈腿时,膝关节后侧也就是窝的位置出现横纹,而横纹的中点处即是委中穴。按摩委中穴,同样可起到治疗腰背痛的功效。

按摩方法:对于委中应采取点按的方法,一点一放,同时与腿部的屈伸相配合。这样做不仅可以治腰痛,还能有效解除腿部的酸麻和疼痛,对一些下肢疾病都有很好的保健护理作用。

月经量少看起来很微不足道的一件事情,但是其背后有很大可能就是您的身体已经出现了问题。那么月经量少有什么危害?下面一起来了解下吧。

月经周期在20—36天左右都属于正常。20岁左右大部分人群的周期是28天,前后相差3—7天左右都属于正常现象。绝大多数人在28-35天之间,但也有少数人短至20天或长达45天一个周期,在上述范围内,只要月经有规律,均属正常现象。

正常月经约持续2-7天,血量一般为35-58毫升,通常在行经的第2-3天,经血量多,这样说可能大家不太能把握,一个直观的方法就是可以通过卫生巾的使用来判断:一般白天使用卫生巾3-5片,晚上1-2片,属于正常情况。若每次月经一包都用不完,就是月经过少的现象。

月经量少有什么危害

1、雌激素雌激素水平低引起的月经量少

雌激素可刺激子宫内膜的增生变厚,为受孕做准备。如果未受孕,增生的内膜会脱落出血形成月经。体内雌激素水平低会导致子宫内膜增生得不够厚,月经时出血少,这种情况日后是会影响受孕的。

女性月经量少的危害

2、初潮后不久的少女偶然性的月经量少

体内雌激素分泌还没有达到平衡稳定状态,所以一般经血量都不多,而且月经有时提前有时错后来,都是正常的。即使在形成规律的月经周期,或出血量也较稳定后,但遇上情绪紧张,环境改变,或心理压力加大,或突然变故的刺激等,都有可能导致内分泌的暂时性紊乱,使雌激素分泌增减,使经血量增多或减少,只要以上暂时性因素消失,月经又可恢复正常。

3、因为营养不良引起的月经量少

有的女孩有挑食、偏食的习惯,身体瘦弱;还有的人为了减肥而刻意减少食物摄取量,导致营养供给不够。但青春期身体发育迅速,要消耗较多能量,需要补充足够的营养和热量,如果吸收的养分不足以满足身体的需要,身体产生防御性反应,也可能引起经血量过少,甚至闭经。这种情况不仅引起子宫等生殖系统发育不良,为未来患不育症埋下隐患,而且会引起全身免疫功能的下降,为疾病的侵蚀创造条件。

拔罐疗法在中国有着悠久的历史,有通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法。由于中医讲究体质的辨证论治,拔罐后观察皮肤的颜色、气味等,可以了解此时身体的状况以及自身体质。

拔火罐有疏经络、祛湿气的作用,因此,风湿痹痛、腰背痛、头痛、痛经、感冒、咳嗽、哮喘、消化不良、腹脘疼痛以及各种神经麻痹症状都在其治疗范围内。拔火罐对于陈旧性损伤、慢性肢体疼痛的治疗拿手。

拔罐在皮肤上呆一段时间后,会吸出很多东西,有的是液体状的,有的是固体胶状物质,中医认为这是人体内痰湿污浊之物被吸出,液体状的东西,表明人体内痰湿不是很严重,如果吸出的呈胶状,说明痰湿情况严重,需要进一步进行治疗。

拔罐后皮肤颜色鉴别

专家介绍说,有些人不宜拔罐,如白血病、血友病患者;皮肤过敏,全身枯瘦或皮肤失去弹力者;某些肿瘤患者;体质太虚弱者和儿童、孕妇等。一些特殊部位也不宜拔火罐,如肚脐正中(神阙穴)、血管浅显处、胸壁、皮肤细嫩处、疤痕处、鼻、眼、乳头、骨突处,皮肤松弛有较大的皱褶处,或局部皮肤破溃处。

很多人都觉得,拔火罐后,皮肤上留下的颜色越深,说明身体中风重、湿重、淤重。其实,这种说法并不准确。专家说,颜色深浅与拔罐停留的时间长短、负压的力度深浅有关系。拔罐后皮肤之所以发紫,主要是毛细血管破裂造成的,刚开始可能是发红,出血时间长就会发紫。因此,从拔罐后留下的颜色来判断是寒气重还是湿气多,是内热还是虚热,这没有多大根据。拔火罐后一定不能马上洗澡,否则很容易导致皮肤破损、发炎,但可以洗完澡后拔火罐。

手脚冰凉是很多女性都会遇到的问题,长期手脚冰凉对女性健康危害挺大的,那么夏季手脚冰凉女性应该怎么调理?下面一起来看看吧。

手脚冰凉有哪些危害

长期手脚冰凉会导致手脚冻伤,还会引发风湿病。而这种症状一般多发于女性,特别是中年以上的女性较为常见,脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉,在身体健康的年轻男性身上则很少出现。

女性手脚冰凉调理方法

手脚冰凉会导致女性月经少、月经不调,甚至不孕;女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期,由于体虚,更容易引起手脚冰凉。如果不及时加以预防,会导致精神不佳、身体畏寒。此外,手脚冰凉还会导致女性月经少、月经不调,甚至不孕。而男性手脚冰凉则有可能会导致不育、脉管炎等。

女性手脚冰凉调理方法

一、多吃些黑色食物

黑色食物可以促进血液循环,调节胃肠功能,改善怕冷状况,具有较强的抗氧化作用,消除体内的活性氧,减少细胞受到破坏。不仅可以平衡内分泌及防止衰老,重要的具有补肾暖身的功效,对于女性来说是非常好的食物。如黑米,黑枣,黑木耳等等。

木棉花不但花朵美丽,还有清热、利湿、解毒的功效,无论鲜、干,都可用来煲汤。那么你知道木棉花的功效吗?知道木棉花的药用价值吗?下面就一起来了解下吧。

木棉花的功效

木棉花的药用功效,凉茶五花茶里就有木棉花,是非常受大众欢迎的凉茶之一。或者只用木棉花加少许糖煲水,也有不错的去湿毒效果。

木棉花的功效

果实里的木棉可用来做棉衣、棉被、枕垫,由于华南地区不产棉花,木棉棉絮无疑是极好的替代品,唐代诗人李琮就有“衣裁木上棉”之句。木棉之于广州人是非常特殊的。

木棉除了观赏价值高,它的花、皮、根均有药用价值。将晒干了的木棉花煮粥或者煲汤,可以解毒清热驱寒去湿;木棉皮煮水也有清热、利尿、解毒等功效,对慢性胃炎、胃溃疡、泄泻、痢疾等有显著疗效。

另外,木棉的用途也很广,它的花蕊是很好的织物材料,古书记载“木棉树高二三丈,切类桐木,二三月花既谢,芯为绵。彼人织之为毯,洁白如雪,温暖无比。” 而木棉的木质松软,可制作包装箱板、火柴梗、木舟、桶盆等,还是造纸的原料。

日常生活中,刮痧成为十分普遍的养生方法。那什么是刮痧?刮痧能治何种疾病?刮痧后应该注意哪些事项?下面一起来了解下吧。

所谓刮痧法,是指应用边缘光滑的硬物器具或手指、金属针具、瓷匙、古钱币、硬币、玉石片或头发、苎麻等,蘸上食油、凡士林、白酒或清水,在人体病变部位皮肤上,反复进行刮、挤、揪、捏等物理刺激,造成皮肤表面淤血点、淤血斑或点状出血。刮痧通过刺激体表皮肤及经络,以达到扶正祛邪、调节阴阳、活血化瘀、清热消肿、软坚散结等功效的治疗方法,民间流传广泛,我国南方地区更为广泛应用。刮痧过程中出现的淤血点、淤血斑或点状出血称之为“出痧”。

刮痧后注意事项

1、治疗刮痧时应避风和注意保暖治疗刮痧时应避风,注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位,夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄,如遇风寒之邪,邪气可通过开泄的毛孔直接入里,不但影响刮痧的疗效,还会因感受风寒引发新的疾玻

刮痧后注意事项

2、每次只治疗一种病症每次治疗时刮拭时间不可过长,严格掌握每次刮痧只治疗一种病症的原则。不可连续大面积出痧治疗,以保护正气。

3、治疗刮痧后饮热水一杯治疗刮痧使汗孔开泄,邪气外排,要消耗部分体内的津液,刮痧后饮热水一杯,不但可以补充消耗的水分,还能促进新陈代谢,加速代谢产物的排出。

4、洗浴的时间。治疗刮痧后,为避免风寒之邪侵袭,须待皮肤毛孔闭合恢复原状,方可洗浴,一般约3小时左右。但在洗浴过程中,水渍未干时,可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄,此时刮痧用时少,效果显着,但应注意保暖。

5、刮痧不必非要出痧,出痧是体内有毒素的外在表现,如果身体健康,即使用大力刮痧,也不会出痧,反之即使手法不重,出痧也很明显。

木瓜色香味俱佳,有“岭南果王”之称,无论作水果之用还是煲汤,都是清心润肺佳品。那么你知道木瓜该怎么吃吗?下面介绍一些木瓜的营养吃法,一起来看看吧。

木瓜的营养吃法

1、木瓜雪耳糖水

材料:木瓜、水发雪耳、莲子、百合、龙眼肉、枸杞子少许。

做法:将选中的木瓜一刀两半挖去黑籽。将上述备好材料(洗净并滤去水分)分别摆入木瓜瓢内,上笼旺火蒸制15分钟即可。

功效:清甜嫩滑的木瓜味芳怡人;而雪耳的胶质元素滋补且爽口;莲子安心养神,属古代妃女膳食必服之物;百合的营养价值很高;富含淀粉、蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质,并有一股特殊的清香,为其他食物所不及,加之龙眼肉、枸杞子滋补功效的配合,令这款甜品清新味美得令人停不了口。

2、木瓜蜂蜜糖水

材料:木瓜1个、蜂蜜适量、水适量。

做法:用水洗净木瓜。将木瓜皮刨去,去瓤,切片。将木瓜放入煲中,加适量水。.煲滚后改用中火煲30分钟。放落蜂蜜调味。搅匀糖水,即可饮用。

功效:木瓜味甘,性平微寒,功能助消化,健脾胃,润肺、止咳、消暑解渴。蜂蜜则生能清热;熟则性温,能补中,甘而平和,能解毒;柔而濡泽,能润燥。舒筋去湿,滋润五脏,而对十二指肠溃疡,咳嗽、吐泻亦具食疗作用。

木瓜的吃法

3、木瓜综合牛奶果汁

材料:木瓜100g、香蕉1/3根、柳橙半粒、牛奶150CC、冷开水50CC、冰块适量。

做法:木瓜去籽挖出果肉,香蕉剥皮,柳橙削去外皮,剔除籽,备用。把准备好的水果放进果汁机内,加入牛奶、冷开水,搅拌打匀后即可倒入装有冰块的杯中饮用。

功效:木瓜中的β胡罗卜素,结合香蕉的维生素E,可帮助解毒、纾解头痛、改善视力、皮肤发痒、头发掉落等恼人问题,比吃药更自然健康,又没副作用。

4、银耳炖木瓜

材料:银耳15克,木瓜1只,北杏10克,南杏12克,冰糖适量。

做法:将银耳用清水浸透发开,洗净;木瓜削皮去籽,切成小块;南北杏仁去衣,洗净,连同银耳、冰糖一起放入炖煲内,加适量开水炖煮20分钟后即可食用。

功效:滋润养颜。经常食用能养阴润肺,使皮肤得到滋润,防止皱纹过早出现,保持皮肤幼嫩,延缓衰老。尚可治疗燥热咳嗽、干咳无痰、痰中带血等症。

普遍认为,长智齿都应该非常的痛,不能吃不能喝,而且还要拔掉。其实这样的观点是不正确的,正常智齿的萌出,是不会痛的。会疼痛是因为智齿发炎,像这样的智齿就应该要拔除。那么长了智齿一定要拔吗?下面一起来了解下吧。

拔除智齿建议

智齿的拔除或保留是根据智齿阻生的程度、方式和有无咀嚼功能、是否经常发炎等情况来决定的,发生下列情况和并发症的智齿应予拔除:

1、蛀牙:如果智齿蛀牙,除了很简单的咬合面不深的蛀牙可以补之外,那些邻接面蛀牙,需要很好的技术,以及蛀得很深,甚至需要根管治疗的,我们一律建议拔除,杜绝后患。

2、侵犯邻牙:通常患者不自知,而由牙医以X光诊断得知。通常智齿萌发的空间不足,而会倒在第二大臼齿上,因而造成第二大臼齿清洁不易,甚至是牙齿部分吸收的现象,造成患者不舒适或牙疼。

智齿一定要拔吗

3、空间不足:智齿在人类的演化史上,是属于消逝状态。因此牙弓也越来越小,空间不足的情况是很常见的。以萌发的时候能感觉到肿胀、疼痛感。很多人就是因为不能忍受这种疼痛感,而决定拔掉智齿。

4、清洁不易:由于空间不足的关系,智齿常长得歪七扭八,因此常造成清洁牙齿的困难,以致发生蛀牙现象。

5、没有对咬牙:前面提过,不是每个人四个智齿都会长齐的。所以,智齿的对面,如果没有相抗衡的智齿来对咬的话,有时会发生智齿过度萌发,进而影响咬合。

6、阻生齿:通常这是讨厌的一种,牙医会觉得很难搞定,但病人却不一定有感觉,因此忽略了。这一种类型的牙齿,通常埋在齿槽骨的里面,如果会痛,或是诊断会有病灶发生的时候,就需要拔除了。

用热水泡脚,既解乏,又利于睡眠。如果在水中加点中药,还可以起到其他作用。热水泡脚可以改善局部血液循环,驱除寒冷,促进代谢,终达到养生保健的目的。那么女性在月经期间也可以泡脚吗?下面一起来了解下吧。

月经期间,要特别注意不要受寒凉。常言道“寒从脚起”,所以经期用热水泡泡脚,脚部受热后,全身血液循环会加快,体内热量会随之增加,在一定程度上能起到温暖子宫的作用。所以女性在月经期间是可以泡脚的,还可以缓解痛经等症状。

不同体质的女性如何泡脚防痛经

气滞血淤型

其症状表现为经前或经期小腹胀痛,经血色暗而带有血块。针对此类症状的人,应调和气血,化淤止痛。因为“女子以肝为本”,泡脚所选药物多以入足厥阴肝经的药物为主,并加入适量的引经药醋。

女性经期可以泡脚

如用青皮乌药益母草各30克,川芎红花各10克。加入约两升水,50毫升左右的醋,大火煮开,再用小火煎煮30分钟,等药冷却至50℃时连渣倒入盆中泡脚,盆中药液量应该浸没踝关节,如果药液不足量,可加适量温水。脚在药中不停地活动,让足底接受药渣轻微的物理刺激,每次30分钟以上。

阳虚寒盛型

其症状表现为下腹冷痛,热敷痛减,手脚发冷。需用温经散寒的原理止痛。因为中医有这样一种说法:“肾主一身阳”,泡脚所选药物应该多以入足少阴肾经的药物为主,并加入适量引经药咸水,比如可用肉桂丁香、乌药、当归、川芎各15克,干姜、小茴香、吴茱萸各6克,食盐少许,煎水泡脚。

月经量少是常见的妇科疾病之一,是指月经周期基本正常,经量明显减少,甚至点滴即净;或经期缩短不足两天,经量亦少者,属月经病。那么针对这个情况,应该做哪些调理呢?下面就一起来看看中医调理方法吧。

月经量少的原因

1、血虚。身体血虚或者外伤性出血,产后大出血,手术后出血皆可造成身体营血亏虚,血海不充以致经量减少。

2、肾虚。先天肾气肾精不足,或者房事过多、生产过多、人工流产等损伤肾脏,以致肾气不足,精血不充,血海空虚以致经量减少。

月经量少的原因

3、血瘀。女性经期受寒,身体受到寒邪侵袭,血被寒凝;或经期间与人争吵、心情郁闷,以致气滞血瘀;或外伤造成淤血内停,都可能使经血运行不畅,发生月经过少的情形。

4、痰湿。身体肥胖的女性,属痰湿性体型;因为痰湿阻塞经脉,使经血运行不畅,从而发生月经过少。

5、有些女性长期服用避孕药,也会出现月经渐渐减少的情形。

6、少女月经初潮,经量通常不多,而更年期女性出现月经过少是正常的生理现象。除此之外,如果女性发现月经量不断减少则要及时去医院检查治疗,以免发生月经闭阻的现象。

夏季天气炎热,宅男宅女们大多选择窝在家中不出门,看电视玩电脑吹空调,往往一坐就是几个小时,痔疮就随之而来。

久坐以及运动太少,会使人体长时间处于一种固定体位,肠蠕动减慢,粪便下行迟缓,从而压迫静脉,使局部充血和血液回流障碍,引起痔静脉内压升高,静脉壁抵抗力降低,导致痔疮发作或复发。

痔疮若治疗不及时很可能会导致肛裂、肛周脓肿肛瘘等其他肛肠疾病。刚开始痔疮大都是轻度的,若不及时治疗,痔疮就会慢慢开始出现痔核脱出、组织坏死和严重感染等一系列症状。尤其是在“三伏天”,痔疮周围部位很容易出现脓肿,若一旦延误了早期治疗,脓液可以从肛周蔓延到坐骨、直肠等处,就会形成肛瘘。这时再治疗,难度就会加大,治疗成本也会成倍增加,患者也需要承受更大的痛苦。

痔疮

痔疮患者应注意问题

1、多摄取水分及纤维

痔疮很多都是由于便秘所引起的,预防便秘是治疗痔疮的任务之一,痔疮病人要多喝水及多吃富含纤维的食品。

2、入厕时间注意不要过长

每次入厕排便时间好不要超过5分钟,注意不要一边上厕所一边看书或看报,这个习惯将极易引起痔疮的发生。

3、保持肛门口的清洁

有些卫生纸很粗糙,极容引起肛门括约肌四面皮肤发生破损。应选用无色、无味的卫生纸。好在每次排便之后,对肛门进行冲洗。

爱美的人士为了减肥会试用各种方法,你知道针灸减肥么?针灸减肥是中医减肥中的一种方法,那么针灸减肥有用吗?下面一起来看看吧。

针灸减肥原理

用现代医学的原理解释,针灸减肥主要是通过调节神经系统、内分泌系统、水盐代谢、脂质代谢过程来达到减肥的目的。这样不仅能够抑制患者的食欲,抑制肠道的消化功能,减少食量,而且还能够增强能量的消耗,促进脂肪的分解以促进能量的代谢,从而达到减肥的目的,所以针灸减肥是有用的。

第一、通过针灸减肥能有效调节脂质的代谢过程

肥胖症患者的体中过氧化脂质高于正常值,针灸打通人体减肥要穴后,可以使人体中过氧化脂质含量下降,加速脂肪的新陈代谢,从而达到减肥目的。

针灸减肥

第二、可以纠正患者的异常食欲

通过对神经系统的调节,可以抑制胃酸分泌过多,达到不乏力、不饥饿的目的。针灸以后,胃的排空减慢,胃不空了,自然就有饱的感觉,可以不太想吃东西了。

第三、在于有效调节内分泌紊乱

肥胖症患者的内分泌紊乱发生率极高,为什么生了小孩的妇女会发胖,不单是营养过剩,还有生小孩后打破了她的内分泌平衡,引起发胖,女人到了更年期时,内分泌紊乱同样引起发胖。在采用针灸减肥时调节“下丘脑垂体肾上腺皮质”和“交感肾上腺皮质”两个系统使内分泌紊乱得以纠正,并加速脂肪的新陈代谢,因此达到减肥目的。

西瓜,是夏季受欢迎的水果。西瓜不仅是夏令清热消暑的天然饮料,而且还是一味良药,那么你知道西瓜的功效与作用有哪些吗?下面一起来看看吧。

中医认为,西瓜性味甘、寒,有清热解暑、利尿除烦之功。有趣的是,美国科学家经研究发现,西瓜还有能够替代伟哥的作用,有性功能障碍者,不妨多吃些西瓜。

在所有瓜果中,西瓜含果汁丰富,含水量高达96%以上。西瓜汁中富含苹果酸、谷氨酸、精氨酸、葡萄糖、果糖、枸杞碱、胡萝卜素、维生素A、B、C及蛋白质和矿物质钙、磷、铁等,这些成分对人体健康大有裨益,而且易被人吸收。

西瓜中含有大量的瓜氨酸,药理学家认为这种天然氨基酸具有与伟哥(化学名称叫枸橼酸西地那非)类似的药理作用。瓜氨酸进入人体后同样可增加流入阴茎海绵体内的血液量,以及促进血管内释放出一氧化氮。

西瓜的功效与作用

西瓜的功效与作用

1、解暑气

盛夏,赤日炎炎,一些人感到胸闷不适,精神萎靡,疲惫乏力,头晕目眩,食欲不振,体重下降,或有低热等。随着高温天气的持续,症状有增无减,直到 秋凉后才逐渐康复。翌年又有可能周而复始,然而各种检查却无器质性病变。 这一系列症候,俗称疰夏。祖国医学认为,疰夏是由于夏天暑湿之气侵入人体,阻遏中焦脾胃之气的缘故。尤其是小儿饮品过杂,妇女少作活动,就很容易有这种病症。“疰夏”之后, 一个夏季,要消瘦10kg多,等待夏去秋来,才能逐渐康复,患者除请医服药外,宜用西瓜皮和花生2两,麦芽1两,米仁1两,煮成浓汤,连服六七日,就可以食欲大增。

中医讲究“冬吃萝卜夏吃姜”,姜在炎热时节有兴奋、排汗降温、提神等作用,可缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等症状,生姜还有健胃增进食欲的作用。但凡物都有两面性,再好的东西也有个度,所以吃姜也有讲究。

生姜性味辛辣,入肺、脾、胃经,有解表散寒、温中止嗝、化痰止咳、祛寒、补气、平喘等作用。

夏季吃姜六大好处

1、排汗降温。生姜中的姜辣素对心脏和血管有一定的刺激作用,能加快血液循环,使毛孔张开,排汗量增大,随着汗液可带走体内的余热,有一定的防暑作用。

夏吃生姜的好处

2、防治肠胃炎。夏季,细菌生长活跃,容易污染食物,引起急性肠胃炎。适当吃些生姜或用干姜加沸水冲泡后饮之,能起到防治肠胃炎的作用。

3、健脾胃。夏季常吃寒凉的食物,会导致脾胃寒凉之气过盛,出现心悸、恶心等症状,食用生姜有助于温脾胃,以防病症严重。

4、增加食欲。炎炎夏日,人体受暑热侵袭或出汗过多,促使消化液分泌减少,而生姜中的姜辣素却能刺激舌头的味觉神经和胃黏膜上的感受器,通过神经反射促使胃肠道充血并促进消化液的分泌,从而起到开胃健脾,促进消化,增进食欲的作用。

肝脏不好怎么调理?肝脏作为人体重要器官之一,发挥着代谢、分泌、排毒、调节机体免疫以及解毒等作用,一旦肝脏不好,直接影响身体机能的正常运转,肝功能出现紊乱。那么肝脏不好怎么调理呢?下面一起来看看吧。

肝脏是人体不可或缺的一个“化工厂”。肝脏是身体重要的排毒器官,肠胃道所吸收的有毒物质,都要在肝脏经过解毒程序变为无毒物质,再经过胆汁或尿液排出体外。如果肝脏长期超负荷工作,太多的身体毒素无法及时排解出去,反映到人的皮肤上就是脸色暗哑、色素沉淀。所以,肝脏对人重要性不容忽视。个人病情还要结合实际情况而定,任何疾病做到早预防、早发现、早治疗,才是维护健康之根本。

肝脏不好如何调理

1、科学饮食,忌暴饮暴食,勿过量食用脂肪类食物,过量食用容易引起脂肪肝

2、忌烟、酒,酒精很伤肝,严重还会导致酒精肝,香烟含有毒物质,也容易伤肝。

3、保持愉快的心情,是好调理肝脏的方式。

4、肝脏不好易疲劳,要加强锻炼身体。年纪大了日常的生活调养很重要。

深夜1:00-3:00肝脏为排除毒素而活动旺盛,应让身体进入睡眠状态,让肝脏得以完成代谢废物。肝的排毒,需在熟睡中进行,所以在这个时间段应该熟睡,不要熬夜,此时不睡觉的话,你的肝脏就会因此很累,久而久之会造成损伤,所以要注意保证夜间充足的睡眠。

对于肝脏不好的朋友也切忌盲目用药。临床上引起肝脏疾病的原因还是比较复杂的,因此,当肝脏出现不良反应时,应及时到医院检查找出确切病因,不能掉以轻心、盲目用药来缓解病情。

肝脏不好怎么调理

肝脏不好的表现

肝功能有问题的患者其肝脏的形态结构就会受到破坏,其肝功能代谢也会受到一定的影响;还能引起明显的物质代谢障碍、解毒功能降低、胆汁的形成和排泄障碍及出血倾向等肝功能异常改变等,临床上会有一系列的病症出现:

1、肝脏不好的患者会出现食欲不振、厌油腻、恶心、呕吐等现象,不过此要区分于胃部疾病。

2、皮肤粗糙黝黑、视力减退、口舌炎症、关节痛等也是肝脏不好的表现症状。

3、肝脏不好还会表现于患者的眼睛、皮肤、尿液会出现黄染现象,这个症状往往比较明显。

4、正常体内激素代谢也会因为肝脏不好的问题而出现异常,可导致性欲减退月经失调、蜘蛛、肝掌等。

5、肝脏不好会导致肝细胞大量坏死,进而引起血清转氨酶增高,胆碱脂酶降低,会引起乏力、疲劳、嗜睡等症状。

由于肝脏的好坏,健康程度直接影响身体的排毒能力。肝脏对人体的具体作用,下面的内容会告诉你。

刮痧是中国传统的自然疗法之一,它是以中医皮部理论为基础,用牛角、玉石等工具在皮肤相关部位刮拭,以达到疏通经络、活血化瘀之目的。

刮痧具有调气行血、活血化瘀、舒筋通络、驱邪排毒等功效,已广泛应用于内、外、妇、儿科的多种病症及美容、保健领域。尤其适宜于疼痛性疾病、骨关节退行性疾病如颈椎病、肩周炎的康复;对于感冒发热、咳嗽等呼吸系统病证临床可配合拔罐应用;对于痤疮、黄褐斑等损容性疾病可配合针灸、刺络放血等疗法;还适用于亚健康、慢性疲劳综合征等疾病的防治。

刮痧注意事项

1、治疗刮痧时应避风和注意保暖治疗刮痧时应避风,注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位,夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄,如遇风寒之邪,邪气可通过开泄的毛孔直接入里,不但影响刮痧的疗效,还会因感受风寒引发新的疾病。

刮痧保健

2、刮痧疗法具有严格的方向、时间、手法、强度和适应证、禁忌证等要求,如操作不当易出现不适反应,甚至病情加重,故应严格遵循操作规范或遵医嘱,不应自行在家中随意操作。

3、每次只治疗一种病症每次治疗时刮拭时间不可过长,严格掌握每次刮痧只治疗一种病症的原则。不可连续大面积出痧治疗,以保护正气。

4、治疗刮痧后饮热水一杯治疗刮痧使汗孔开泄,邪气外排,要消耗部分体内的津液,刮痧后饮热水一杯,不但可以补充消耗的水分,还能促进新陈代谢,加速代谢产物的排出。

海藻性味咸寒,具有清热、软坚散结的功效。海藻中的蛋氨酸胱氨酸含量丰富,能防止皮肤干燥,常食还可使干性皮肤富有光泽,减少色素斑点,油性皮肤可改善油脂分泌。

海藻的美容护肤功效

1、治暗疮

海藻面膜能够修复因痘痘和粉刺留下来的痘疤,还能够消炎杀菌和调节肌肤的油脂分泌,对治疗暗疮有非常好的疗效。

2、除皱纹

经常做海藻面膜,能够让我们的肌肤更加有弹性和紧致,让已经松弛的肌肤回到18岁的紧致有弹性,从而达到祛除皱纹的功效。

3、防晒

海藻面膜能够修复我们的肌肤因为暴晒以及睡眠不足而引起的黑斑,让我们脸上的黑斑刚刚冒出来,就被一举消灭掉。

海藻的功效

4、补水

海藻具有强效的补水功效,能够为缺水的肌肤及时补充所需的水分,让干燥的肌肤慢慢的变成中性肌肤。同时,还具有收缩毛孔、美白肌肤的功效。

海藻的食疗作用

1、抗病毒,防癌抗癌海藻提取液蛋白多糖类可对抗各种病毒,其中包括艾滋病病毒和致癌的RNA病毒。

2、预防白血病藻胶酸可与放射性元素锶结合成不溶物排出体外,使锶不致在体内引起白血病等。

人流后对身体还是有一定影响的,为了将来的健康,人流后应注意保养,让身体尽快恢复,而食疗就是一种很有效的辅助方法,那么人流后吃什么有助身体恢复?人流后应注意哪些事项?下面一起来看看吧。

因为流产对身体有一定的损伤,丢失一定量的血,加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦,使流产后的身体比较虚弱,有的人还会有贫血倾向。因此,适当的进行补养是完全必要的,而补养的程度、持续的时间,应视流产者的体质、失血多少,全面衡量而定。

流产后吃什么

在人工流产后为了能迅速健康恢复,饮食调整应注重以下几点:首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。在食物选择上既要讲究营养,又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间。

人流后食疗菜谱

鸡蛋枣汤

材料:鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。

做法:锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

女人身体怕冷的器官是子宫,子宫温暖,体内气血运行通畅,按时盈亏,经期如常。如果子宫受寒邪困扰,就会引发月经不调,影响正常的受孕生育。那么宫寒该怎么调理呢?下面一起来看看吧。

成“宫寒”的原因很多,它一方面与体质有关,例如那些平日里就怕冷,手脚容易发凉的朋友,由于体内“阳气”不足,就易出现“宫寒”。另一方面,生活习惯也会造成“宫寒”。有些女性朋友特别爱吃冷饮,或者为贪图凉快,将空调温度调得过低,或者是为了漂亮,在冬天也着装单薄,这些习惯都易因寒冷邪气侵袭而导致“宫寒”。

调理女性宫寒的方法

宫寒的症状

肾阳虚,经期下腹坠胀、腹部寒冷、用热水袋敷后缓和,白带多,痛经,月经失调,经血暗红、甚至呈黑,脉沉紧,舌苔薄白,冬天手脚冰凉,严重的会导致不孕。

女性宫寒调理方法

1、注意保持腹部的温热女性宫寒很易导致手脚冰冰凉、经痛,也易造成性欲低迷、缺乏欲望。宫寒易造成淤血,导致白带增多,阴道的卫生环境下降,易引发痛经、盆腔炎、子宫内膜异位,因此做好腹部保暖工作,也能避免许多妇科疾病。

2、一定要注意腰部保暖女性的腰部是健康的敏感区,冬天若是常常穿低腰裤,腰部易受凉,下半身容易着凉,直接导致宫寒,引起手脚冰凉、痛经等症状。

夏日,紫外线强烈,对皮肤的伤害很大,皮肤缺水很容易干燥脱皮。那么皮肤干燥起皮怎么办?下面介绍几个妙招,让你轻松解决皮肤干燥起皮的问题。

皮肤干燥起皮怎么办

脸部护理

脸部是给别人的第一张名片,干燥的季节,不光是喝水来护理脸部,其次护肤的产品一个都不能少。容易出油的季节,大家除了要关心防晒、去油,而且还要关心皮肤干燥的问题。

其实面霜算的上好解决皮肤干燥的产品,药妆类的产品其效果比较好,具有良好滋润皮肤的效果,能够平衡油脂的分泌,还有深度锁水的功效。

基本护理除外,脸部应该定期的去角质,别忘记去角质之后来个补水的面膜,这样的夏季皮肤干燥也不会是问题。

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眼部的护理

解决的方法是用手指在眼睑的周围轻轻画圈按摩,还可以使用滋润成分高的润眼霜。

嘴唇护理

用热毛巾来轻轻捂在嘴唇上,等到嘴唇的皮肤软化之后慢慢的使用棉签把死皮一层层的去掉,后涂上滋润效果非好的唇膏即可。嘴唇干裂的时候切忌不用用口水润,这只会使其嘴唇变得更加干燥。

泰式按摩为泰国古代医学文化之一,拥有四千多年历史,源远流长。古代泰国皇族利用它作为强身健体和治疗身体劳损方法之一。近年来经过泰国政府监管发展和积极推广的情况下,泰式按摩已广为人知,成为受中外重视的天然治疗。

泰式按摩,发源于古印度的西部,创始人是印度王的御医吉瓦科库玛,他至今仍被泰国人民奉为医学之父。他的传统医药及按摩知识技法由传教的僧人带入泰国,并由泰王召集,广泛吸收他们的传统医药及按摩的宝贵经验,并铭刻在大理石上,镶嵌于瓦特波的卧佛寺的游廊壁上。并成为训练传统泰式按摩的基地。

泰式按摩

泰式保健按摩是流行于泰国的一种按摩方式,以活动关节为主,无穴位之说,不同于中式按摩。简便易学,难易适中,实用性强。泰式按摩非常注重背部、腰部的舒展,按摩师从脚趾开始一直作业到头顶才算结束一套动作,从足部向心脏方向进行按摩。手法几乎涵盖了按、摸、拉、拽、揉、捏等所有动作。泰式按摩是跪式服务,左右手交替动作,用力柔和、均匀、速度适中、顺序进行。浴后经泰式保健按摩,可以使人快速消除疲劳,恢复体能,还可增强关节韧带的弹性和活力,恢复正常的关节活动功能,达到促进体液循环,保健防病,健体美容的功效。

泰式古法按摩,除了大家熟悉的关节纾整外,更有自成一套的经脉、穴位按压及伸展理论。利用手指、手臂、膝部和双腿等按摩对方穴位,又在肌肉和关节上按压和伸展,令身体、精神和心灵回复平衡,促进血液循环、呼吸系统、神经系统、消化系统运作正常和肌肉皮肤新陈代谢。定期进行,令人体精神和肉体保持佳状态。泰式按摩是古代泰王招待皇家贵宾的高礼节。

泡脚,能够清除人体血液垃圾和病变沉渣,起到人体的清洁作用,还能抵抗各种疾病。泡脚时添加一些白醋,会有更好的效果哦。那么白醋泡脚有什么哪些好处呢?下面一起来看看吧。

白醋泡脚的好处

1.白醋泡脚防治脚气

这个方法,相信很多人都知道,也许不少人还用过。用白醋泡脚治脚气,不但疗效快,而且不易复发。

2、白醋泡脚治疗灰指甲

灰指甲非常顽固,难以彻底根治。不过用白醋泡脚的治疗效果还是挺不错的。真菌忌酸性环境,故用醋泡脚可根治脚气或灰指甲。当然,这个治疗的过程非常长,需要耐心和坚持。

白醋泡脚的好处

3、白醋泡脚增强皮肤弹性,使皮肤变得光滑白嫩

另外,白醋泡脚还可以祛除风湿,改善畏寒怕冷等人体不适症状。

4、白醋泡脚消除疲劳

泡脚本就可以消除疲劳。如果泡脚盆或足浴盆里放上适量白醋,效果会更好哟。因为醋可以加速人体的血液循环,提高血红蛋白的携带氧的能力,改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态,增强各系统的新陈代谢,有利于身体中二氧化碳和废气的排出,从而使人体得到放松,恢复疲劳。

大蒜,具有抗菌消炎的作用,可保护肝脏,调节血糖,保护心血管,抗高血脂和动脉硬化,抗血小板凝集。营养学专家发现,大蒜提取液有抗肿瘤的作用,建议每日生吃大蒜3—5克。

大蒜的品种很多,按照鳞茎外皮的色泽可分为紫皮蒜与白皮蒜两种。紫皮蒜的蒜瓣少而大,辛辣味浓,产量高,多分布在华北、西北与东北等地,耐寒力弱,多在春季播种,成熟期晚;白皮蒜有大瓣和小瓣两种,辛辣味较淡,比紫皮蒜耐寒,多秋季播种,成熟期略早。

大蒜,有浓烈的蒜辣气,味辛辣。有刺激性气味,可食用或供调味,亦可入药。地下鳞茎分瓣,按皮色不同分为紫皮种和白皮种。大蒜是秦汉时从西域传入中国,经人工栽培繁育,具有抗癌功效,深受大众喜食。

大蒜的功效与作用

大蒜的功效与作用

1、强力杀菌

大蒜中含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用,对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用,是当前发现的天然植物中抗菌作用强的一种。

2、防治肿瘤和癌症

大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长,实验发现,癌症发生率低的人群就是血液中含硒量高的人群。美国国家癌症组织认为,全世界具抗癌潜力的植物中,位居榜首的是大蒜。

3、排毒清肠,预防肠胃疾病

4、降低血糖,预防糖尿病

大蒜可促进胰岛素的分泌,增加组织细胞对葡萄糖的吸收,提高人体葡萄糖耐量,迅速降低体内血糖水平,并可杀死因感染诱发糖尿病的各种病菌,从而有效预防和治疗糖尿病。

头发也是身体健康的一个标志,脱发、头发易断等都说明头发的健康出现了问题。那么导致脱发的原因有哪些呢?该如何预防脱发呢?下面一起来看看吧。

导致脱发的原因

1、贫血

专家表示,补铁有助改善贫血症状。缺乏维生素C,摄取咖啡因或酒精饮料都不利铁质吸收。建议喝果汁并进食富含铁的食物,能让头发恢复生长。

2、饮食紊乱症

减少食物摄入量,会导致头皮血流量下降,进而影响头发正常生长,严重时会导致头发失去光泽甚至脱落。专家表示,脱发很少是永久性的,但是保持平衡膳食,多摄入蛋白质,对防止脱发脱发脱发脱发非常关键。头发是由蛋白质构成的,当毛囊蛋白质处于低值的时候,多摄入蛋白质(特别是早餐)就显得格外重要。另外,饮食应富含维生素(特别是B族维生素)、锌及重要脂肪酸等。

3、多囊卵巢综合征

妇女多囊卵巢综合征是由于雄性激素过高导致的,患者前额及头顶会发生头发稀少症状。这一情况大多发生于有脱发家族病史的患者中。专家表示,患者头上掉发,但是脸上和身上毛发却会疯长。降低雄性激素的药物和促进血液流动的头皮按摩,都有助于患者的头发重新生长。

导致脱发的原因

4、甲状腺疾病

甲状腺功能紊乱的第一症状是脱发。甲状腺激素过多或过少都会影响新陈代谢及头发正常生长。由于所有毛囊都受到影响,所以脱发脱发脱发脱发不是局部现象。专家表示,药物及其他治疗手段都有助于缓解病情。为了让头发恢复如初,好多摄入蛋白质,每天早晨做头部按摩。

5、斑秃

人体免疫系统错误地攻击了健康的毛囊细胞,会导致成片脱发。大多数情况下,头发会在半年到一年的时间内长回来。

6、癣菌病

这种病由真菌引起,脱发模式比较典型——头皮发痒,脱发区域发红、呈圆形,头皮呈鳞片状。此病会传染,因此患者的家庭成员也要接受检查。

有的人血压高,而也有人血压偏低。血压偏低的患者易出现头晕、头痛、食欲不振、疲劳、脸色苍白、消化不良等表现,严重者可有直立性眩晕、四肢冷、心悸、呼吸困难,甚至昏厥。

头晕头痛可能是低血压

低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态,一般情况下,成年人肢动脉血压低于90/60mmHg即为低血压。当血压下降时,可使血液循环缓慢,远端毛细血管缺血,以致影响组织细胞氧气和营养的供应,以及二氧化碳和代谢废物的排泄,尤其影响了大脑和心脏的血液供应。

如果低血压长期没有得到纠正,会使机体功能大大下降,包括视力、听力下降,甚至诱发或加重老年性痴呆,头晕、昏厥、跌倒、骨折等发生率也会大大增加。乏力、精神疲惫、心情压抑、忧郁等情况经常发生,影响了病人的生活质量。

低血压的人吃什么好

低血压患者应选高钠盐

与高血压患者恰恰相反,低血压的患者应适当高钠盐饮食。低血压患者每日的食盐量以12—15克为宜,适当增加动物脑、肝、蛋黄、鱼子等食物的摄入,使血容量增加,心排血量也随之增加,动脉紧张度增强,血压将随之上升。少吃生冷、寒凉、破气的食物,如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等降血压的食物。

低血压应对因治疗,多数患者的体质比较虚弱,应加强营养;对体位性低血压患者,由卧位站立时不要用力过猛,应以手扶物缓慢起身,以防因低血压引起摔跤等意外。生活要有规律,既要保证锻炼,又要防止过度疲劳,以防血压降得更低,建议选择太极拳、散步、健身操等运动项目。晚上睡觉时可将头部垫高,有利于减轻低血压的症状;常淋浴可以加速血液循环,有利于血压的稳定。

南瓜好吃,但是你知道南瓜子的功效作用吗?南瓜子虽然小小个,但营养价值却很高,还有杀虫功效,主要用于驱杀绦虫。下面一起来看看南瓜子的功效和药理作用吧。

南瓜子的五大功效

1、抗真菌南瓜子可以抗真菌,相信这一功效与好处很多人都不知道。研究发现,南瓜子成分可以对抗体内过多酵母菌,比如白色念珠菌等,这是由于许多男女饮用过多高糖食品所导致的问题。

2、高蛋白南瓜子的蛋白质含量实际上比大麻种子还要高。这一点好处,让其成为预防并且治疗低血糖的良好食品,并且南瓜子让人精力保持更长久。

南瓜子的功效

3、呈碱性大多数种子呈弱酸性,而南瓜子却呈弱碱性,这意味着南瓜子可以帮助您平衡身体的PH值,使其维持在健康状态。人体体液正常酸碱度PH值应该为7.35-7.45之间,呈现弱碱性。如果您平时很容易疲劳,经常脸上冒痘痘,感觉压力大,那么很有可能已经是酸性体质,这时候南瓜子就可以帮上忙了。

4、高纤维南瓜子不仅蛋白质含量高,而且纤维含量也高,并且绝对不含糖。这可以帮助保持消化系统的良好动作,解决便秘等问题。

5、镁镁元素是人体重要的微量元素,它维持着整个神经系列的正常运行。摄入足够的镁元素不仅可以帮助爱美的女生减肥,而且还可以帮助消化。大多数种子中都含有丰富的镁元素,南瓜子中也不例外。

荠菜,俗称地菜,为一年或多年生草本植物,叶子羽状分裂,花白色。荠菜嫩时可食用,是一种美味野菜,又具有较高的医用价值。

荠菜性味甘平,具有和脾、利水、止血、明目的功效。《名医别录》记载“主利肝气,和中。”《日用本草》载“凉肝明目。”《本草纲目》记载“明目,益胃。””中医实践证明,其对痢疾、水肿、淋病、乳糜尿、吐血、便血、血崩、月经过多、目赤肿疼等有一定疗效。用于治疗痢疾、水肿、淋病、乳糜尿、吐血、便血、血崩、月经过多、目赤肿疼等。

荠菜的食疗作用与功效

荠菜所含的荠菜酸,是有效的止血成分,能缩短出血及凝血时间。荠菜含有乙酰胆碱,谷甾醇和季胺化合物,不仅可以降低血液及肝里胆固醇和甘油三酯的含量,而且还有降血压的作用。荠菜所含的登皮甙能够消炎抗菌,有增强体内维生素C的含量,还能抗病毒,预防冻伤,对糖尿病性白内障病人也有疗效。荠菜中所含的二硫酚硫酮,具有抗癌作用。荠菜还含有丰富的维生素C,大量的粗纤维和丰富的胡萝卜素等。

荠菜的食疗作用与功效

荠菜营养全面,有很好的保健作用,其中的黄酮类物质和生物碱等成分,具有增强免疫功能、预防和治疗某些疾病的作用。现代药理研究表明,荠菜所含的荠菜酸能缩短出血时间,可以止内血,对内伤出血、便血、咯血、产后子宫出血、消化道溃疡出血、视网膜出血等有较好疗效,特别是对尿血效果显著。

广州的天气湿热的时间很长,人体极易感受外来湿邪的侵袭,出现浑身无力、食欲下降等症状。中医称此为“夏日伤寒”或湿热病,气候环境是导致湿热的一大因素。

湿热体质的人要注意疏肝利胆,清热祛湿。减少熬夜的次数,保证睡眠质量。另外,有空练练气功、瑜伽、太极这些舒展筋骨和身体的运动,非常适合湿热体质的人。同时,注意尽量避免在潮湿、炎热的环境下工作和生活,衣着尽量保持以宽松为好。

体内湿热症状

从中医角度讲,湿气侵袭到上焦,就会出现有痰难咳或早起痰多的情况。湿属阴,热属阳,阴阳本身就是一对矛盾,寒热并存,就会出现湿热体质。湿热天气,这类人还会出现浑身黏糊糊的感觉。长期遭受湿热侵袭,体湿的人就会出现倦怠、不想动弹、脸上出油多、头发容易脏、舌苔腻等症状。还有不少人早上起来后口臭,不想吃饭或者吃饭后觉得胃胀,大便稀、黏,排起来费劲等症状。除此之外,女性朋友如果出现脸上长“痘痘”、白带增多发黄等现象,也可能受湿热侵袭了。

湿热体质调理

各个年龄段的人都可能受到湿热的侵袭,尤其是30~45岁的人,属生命中“土”的年龄段,体内湿气比较重,夏秋之交属中医所说的“长夏”季节,也对应五行中的“土”,内外相合,湿上加湿,更容易出现上述症状。

如果湿热侵袭到小孩,常见的症状就是腹泻、大便不顺畅。如果湿热侵袭到老年人,就可能出现下肢酸困、腰疼等症状。

夏秋高温高热易致湿热

入伏后气温不断升高,当人们生活无规律,经常熬夜加班,饮食不定时,或过食辛辣油腻之时,就会产生内热。此时,外热、内热一起来,人体极易感受外来湿邪的侵袭,出现浑身无力、舌苔浊腻、脾胃不合、食欲下降、心烦焦躁、头身困重、口渴恶心等,中医称此为“夏日伤寒”或湿热病。这时,应该特别注意饮食调养,以清淡为主,常吃具有清热健脾利湿的食物如赤小豆薏苡仁、绿豆、莲子、山药等。忌食海腥鱼类、羊狗肉、冷饮等。

民以食为天,肠胃不好,会影响食欲和消化。那么肠胃不好要怎么调理呢?吃什么可以帮助肠胃消化呢?下面一起来看看吧。

首先是饮食。肠胃既然已经不好了,暴饮暴食,生冷煎炸什么的都要少吃,要清淡一些。饭后呢,要休息一会。饭后立即工作,运动都是对胃有坏处的。

吃的食物上,不要吃那些不易消化的,太硬的食物,这样会加重胃肠的负担的。同时,要注意营养的均衡,不要偏食。俗话说,养胃要吃面,这有一定的道理。但是不能一味吃面。冬天的话,要吃一些温热的食物。

肠胃不好怎么办

另外可以试一下少吃一点,多吃几顿。这样的好处是能避免胃胀,还有胃酸过多。找一些含维生素c的蔬菜,水果,吃一下也很不错,这里去几个例子,猕猴桃,枣,柑橘,菠菜,青菜等。

其次是要保持良好的心理状态,保持开心。很多时候,肠胃的问题跟心理上的问题有很大的关系。相反的,要想肠胃好,先要身体好。同时,加强锻炼也是不错的。

后,要有良好的生活习惯。要睡好,睡好,才能精神好;睡好,身体的免疫力也会好。熬夜要尽量的避免。睡眠不规律是有助于肠胃不好的。还有就是要注意保暖,防止“凉了”。夏天容易受凉,春秋天气温变化又大,这是需要注意的。

拔罐疗法在中国有着悠久的历史,以罐为工具,利用燃火、抽气等方法产生负压,使之吸附于体表,造成局部瘀血,以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法。那你知道拔火罐的好处和坏处吗?下面一起来了解下拔火罐的常识吧。

拔火罐的好处

1、因为身体的经络、穴位和五脏六腑都是相连相通,所以通过外接的吸力,会刺激身体表面的穴位,进而通过筋骨经络,使得人体内部器官得到相应的调理,让人气血畅通,强身健体。

2、对于人体局部的组织损伤、腰间盘突出等症状,拔火罐也有一定的功效,长期定期进行拔火罐,可以减轻疼痛,缓解症状。

3、通过拔火罐,可以将身体里的湿气、寒气,通过皮肤组织渗透出来,从而排除邪气,让人精神百倍。

4、现在,很多美容、瘦身的店铺,也开始研究和推出,通过拔火罐减肥的方法。

拔火罐的好处和坏处

拔火罐的坏处

1、对于某些带有炎症或者本身有出血性疾病的患者来说,拔火罐不但无助,甚至会造成更强的破坏性后果。

2、拔火罐的时间和间隔,一点要好好把握,有的人因为享受这个过程,就经常拔火罐,结果把自己的皮肤搞的很糟糕,引起感染,而且造成皮肤重度瘀青。

3、拔火罐之后,在一定时间内切忌不要洗澡,不要着凉,否则无病也会引起疾病,更有甚者加重病情。

夏季,高温的天气让我们非常难受,很多人都没有胃口吃饭,极大的影响到我们的食欲,可是不吃饭的话,身体也会受不了,会出现中暑的现象。那么夏季吃什么食物不仅能够提高食欲,还有防暑降温的作用呢?哪些运动是适合现在这大暑时节做的呢?大家跟随小编来了解下夏季饮食吧。夏季防暑降温要吃6种食物1、清暑祛湿茶材料:鲜扁豆花、鲜荷叶、鲜玫瑰花各20克。作法:我们先把荷叶切成丝,和豆花、玫瑰花一起放到锅里面,这时候再在锅里面家人适量的水,将它们一起煎煮,后放一些冰糖在里面就能够饮用了。2、藿香叶粥作法:鲜藿香叶20克,煎汤加白糖,每天服3至4次;或先用粳米100克煮粥,加藿香汁煮沸,即成藿香叶粥,适量服用。夏季防暑降温要吃这6种食物

现今,养成已经成为了一股热潮,养生已经不仅限于老年人,年轻人也同样关注这方面的话题,那么,日常生活中如何养生呢?一天中哪个时段养生佳?一天中各个佳养生时段刷牙的佳时间刷牙主要的目的是祛除牙菌斑,因为只有牙菌斑才能在牙齿表面形成稳定的附着。牙结石、牙垢这些不洁的物质只能通过牙菌斑才能停留在牙齿表面,继而造成牙齿发炎、出血甚至松动脱落。饭后大概30分钟-60分钟,牙菌斑就能在牙齿表面形成稳定附着,因此,牙科医生建议大家饭后15分钟-30分钟内刷牙效果佳,能有效预防牙菌斑的形成,也就不会有牙结石、牙垢的产生。饭后3分钟是漱口、刷牙的佳时间。因为这时,口腔的细菌开始分解食物残渣,其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质,使牙齿受到损害。一天中各个佳养生时段

随着社会的发展,人们在生活中感受的压力也随之增大,上班一族常常坐在电脑前工作,从而导致了后背疼痛的几率增加,专家建议上班族在工作40分钟至1小时左右应起来活动一下,伸伸胳膊,弯弯腰,像学生一样做做操,可以解除肌肉的疲劳,缓解疼痛。治疗后背疼痛时,除了运动辅助缓解外,拔罐、走罐是简单有效的方法。

一、白领拔罐有助缓解后背疼痛:拔罐是传统中医常用的一种治疗疾病的方法,可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热,具有调整人体的阴阳平衡,解除疲劳,增强体质的功能,进而达到扶正祛邪,治愈疾病的目的。许多疾病都可以采用拔罐疗法进行治疗。对于后背疼痛的患者,通过对后背脊柱两侧进行走罐,对痛点进行拔罐,不过十余分钟,就可大大缓解疼痛。拔罐一般使用玻璃罐即可。拔罐时,一般用一只手持罐,另一只手拿已点着火的探子,将着火的探子在罐中晃上几晃后,撤出,将罐迅速放在要治疗的部位,然后用手轻轻拔一拔罐子,看是否拔上了。拔罐时应注意:不要将探子上的酒精抹在罐子口上,也不要将探子上的酒精滴落在病人的皮肤上,否则,将会烫伤病人,出现不必要的意外情况。

白领拔罐有助缓解后背疼痛

随着社会的快速发展,由于工作的压力越来越大,许多男性朋友都出现了肾虚的现象。肾是代表男性健康的关键,肾虚会给身体健康带来极大的威胁,那么,肾虚怎么调理呢?今天,小编推荐中医养肾法,只要认真坚持这些保健功法的锻炼,就能使肾气旺满,阴阳协调,精力充沛,从而起到防治疾病、延缓衰老的作用。肾虚怎么调理 中医推荐养肾法1、叩齿咽津翕周法本法包含两点:第一,每日早晨起床后叩齿100次,然后舌舔上腭及舌下、齿龈。含津液满口之后再咽下,意送至丹田,此为叩齿咽津。第二,收缩肛门,吸气时将肛门收紧,呼气时放松,一收一松为1次,连续做50次,此即翕周。本法有滋阴降火、固齿益精、补肾壮腰的作用,能防治性功能衰退。2、双掌摩腰法取坐位,两手掌贴于肾腧穴,中指正对命门穴,意守命门,双掌从上向下摩擦40~100次,使局部有温热感。本法有温肾摄精之效,对男子遗精、阳痿、早泄,女子虚寒带下、月经不调等,均有很好的防治作用。肾虚怎么调理 中医推荐养肾法

日常生活中,女性都非常追求美白无暇的皮肤,想要一副美丽白净的容貌,可是这往往不尽人意,由于雀斑的困扰,大多数女性朋友脸上可能都会有一些瑕疵。那么,面对这些瑕疵我们该如何解决呢?今天小编就给大家介绍几个祛斑的方法。祛斑小妙招一、白鸭消斑材料新鲜的山药180克,新鲜的白鸭1只,生地90克,枸杞子400克,调料以自己口味适量。做法将白鸭除去毛皮和杂骨,清洗干净后,再用胡椒粉、食盐、黄酒涂抹在白鸭的身体内外,撒上葱和姜并腌制1个小时左右,再取出切成丁。山药切片。生地布包,置碗底,而后纳入山药、枸杞、鸭丁,上笼蒸熟服食,每周2-3剂。中医五妙招教你祛斑

日常生活中,许多年轻的女性朋友对减肥都非常热衷,而减肥不可忽视的一个环节就是饮食,选择吃什么食品很重要,这直接决定你的体重。夏日炎炎,哪些减肥食品能排毒瘦身,好吃不发胖,减肥必看哦!下面一起跟着小编来看看夏季吃什么食物能减肥。夏季吃什么食物减肥1、富纤维蔬菜——无论可溶性纤维还是非水溶性纤维都有助于减肥。膳食纤维在胃中吸水膨胀,会使人长时间有饱腹的感觉,不想吃东西,从而避免人吃下更多的食物。富含纤维的蔬菜,包括芹菜、蒜苔、生菜、韭菜、黄瓜等。2、多纤维水果——多纤维水果产生的作用,与富纤维蔬菜类似。这些食物包括草莓、苹果、梨、菠萝、大枣、海棠等。夏季吃什么食物能减肥

夏季是“感冒”的高发期,虽然感冒只是小病,但是感冒会让人鼻塞咽痛,头晕脑胀,恶心呕吐等,诸多症状让患者很不好受。那么,夏季如何预防感冒频发呢?下面我们一起来看看吧。夏季感冒的特点:夏季感冒就是夏季发生的普通感冒,区别于流感,它没有传染性。主要表现为发热重一般没有寒冷的感觉;出汗多但是不解热;心烦,口渴,咽痛等症状,其发生与夏季的暑热、暑湿等特点密切相关。夏季感冒包括暑热感冒、热伤风、暑湿感冒、胃肠型感冒等多种类型,这几种感冒的区别在于,除了鼻塞、流涕、发烧之外,又有着不同的临床表现。夏季如何预防感冒频发

很多上班一族的女性,普遍都会存在足部血液循环不良的现象,其实经常泡脚是个很好的养生的方法,能够使得血液循环到足部,促进血液循环,防治百病。下面我们一起来看看泡脚的好处吧。泡脚好处多 美容养颜又解压中医学的经络理论认为,五脏六腑自足三阴经(脾、肝、肾)始,踝部以下有66个穴位。在中医看来,热水泡脚如同用艾条灸这些穴位一样,有推动血运、温煦脏腑、健身防病的功效。现代医学测定,人脚的温度保持在28-33℃时感到舒服。晚上9点泡脚效果好晚上9点泡脚对肾好,因为这个时间段是肾经气血弱的时候,如果在这个时候泡泡脚会促进血液循环,增加体内热量,帮助行气活血。泡脚好处多 美容养颜又解压

相信很多人都还不知道土茯苓是什么,其实,土茯苓是一种中医草药,对治疗一些疾病有很大的功效,药用价值非常高,并且茯苓还可以美容养颜。下面,小编就为大家说说土茯苓的七大功效。土茯苓的七大功效利尿作用将茯苓生药用70%酒精冷浸,使用时将浸得液的酒精蒸发,加蒸馏水稀释,至一定浓度,然后选择健康兔按体重注射给药,慢性实验结果表明,用药后尿量有明显增加。给犬静脉注射茯苓煎剂(0.048g/kg),结果尿量并未增加,对大白鼠亦无效或功效很弱,以尿排量和氯排泄量为观察指标,用茯苓煎剂给大白鼠(禁食12小时)灌胃,结果在此实验条件下,茯苓也不能表现其利尿排氯作用。土茯苓的七大功效

现代人的生活节奏越来越快,就业压力也越来越大,于是,用以应付、克服和越过各种阻碍的应激心理就会大大加强,紧张、焦虑、恐惧、沮丧等情绪便会随之而来。面对从四面八方袭来的压力,我们应不急不躁,心平气和地将全身压力自上而下逐一“击破”。“分体减压”就是将全身压力源拆分为若干部分,自上而下逐一部分“减压”,从而使压力消除,快快乐乐过好每一天。头部头是人体之首,有“司令部”之誉,而压力过大或长期持续性地压力会导致紧张性头痛和头皮发麻,甚至会造成过早脱发以及颈性眩晕、中风、脑瘤等。1、取坐位或仰卧位,用两手掌心分置头颞部两侧,用力按1~2分钟;然后再用两手四指弯曲叩打前额发际向上后方沿头顶至后发际1~2分钟。2、左手手掌横放于头顶后半部,右手手指向上放于头顶前半部,两手同时拍打头顶部,左手拍打左半侧至头顶前部,右手拍打右半侧至头顶后部;再拍打回复原位,上下共3~5遍。分体减压术缓解压力

按摩减肥是比较受到MM们欢迎的一种减肥方式,因为它不用痛苦地节食,也不用强迫自己去运动,更不用忍受减肥药的副作用。按摩减肥能够使得皮下的脂肪软化继而消耗掉,对我们的血液循环也有好处。它通过按摩肥胖的部位,有针对性地减肥,所以是很理想的一种局部减肥方法。一、肋骨1、利用双手拇指按在肋骨间深陷的地方,并从两侧向中间的方向按摩。2、用同样的方法按摩腋下的肋骨到骨盆间的每个部位。有可能会有剧烈的疼痛或者颤抖的现象出现,但一定要坚持做下去,直到这种症状消失为止。二、肚子自然地呼吸,同时将双手叠加,然后按着顺时针的方向画着圆圈摩擦肚脐周围的腹部肌肉。原则上要反复做上36次,少也要做8次以上,并且直到摩擦起热方可停止。按摩七部位 赶走多余脂肪

灵芝又名灵芝草,灵芝味苦,但苦而香,药用价值非常高,有益气血、安心神、健脾胃等功效,对人体几乎没有任何毒副作用。那么,灵芝的食用方法怎么样。下面一起来看看吧。灵芝的食用方法1、灵芝泡水法:把灵芝剪成碎块,放在茶杯内,用开水冲泡后当茶喝,一般成人一天用量10~15g,可连续冲泡5次以上。2、灵芝炖肉法:无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉,都可以加入灵芝炖,按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉,有益于肝硬化。3、灵芝煮茶:灵芝洗净用水煎煮,切1一米左右,煎3次,第一次两个半小时,第二次一个半小时第三次45分钟,在把三次的煎出液和在一起,放入冰箱保存备用即可。4、灵芝泡酒:将灵芝剪碎(灵芝切片)放入白酒瓶中密封浸泡,三天后,白酒变成红棕色时即可喝,还可加入一定的冰糖或蜂糖。灵芝的食用方法

玫瑰花,为蔷薇科植物玫瑰初放的花,其色艳清香,常令观赏者流连徘徊,故又称“徘徊花”的美誉。玫瑰花不仅供人观赏,还有很高的药用及食用价值。那么,玫瑰花的中药用途有什么,下面一起来看看吧。玫瑰花具有理气解郁、和血散瘀的功效,用于治疗肝胃气痛、新久风痹、吐血咯血、月经不调、赤白带下、痢疾、乳痈、肿毒等症。《本草正义》称其“香气浓,清而不浊,和而不猛,柔肝醒胃,益气活血,宣通窒滞而绝无辛温刚燥之弊,断推气分药之中,有捷效而为驯良者,芳香诸品,殆无其匹。”常用验方治肝郁吐血:选干玫瑰花300朵,去蒂,加水煎取浓汁,去渣再煎,以冰糖500克收膏,贮于瓷瓶内,早晚各服1次,每次4~5茶匙,开水冲服;玫瑰花的中药用途

从古至今,中医就认为,脚为人体的第二个心脏。从养生理论看,脚离人体的心脏远,而负担重,因此,这个地方容易导致血液循环不好,医学典籍记载:“人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰”。今天,小编教教大家4个妙招护脚方法,让你青春不显老。那么,如何护脚呢?下面为您介绍4种护脚的方法。脚方法一:赤脚走石路每天可在公园的鹅卵石路上赤脚行走,夏练三伏,冬练三九,一年四季不间断。赤脚走石路,可刺激足底的涌泉穴。经常赤脚在鹅卵石路上行走,可使血气充足,滋筋养腿。4个妙招护脚 让你青春不显老

中医拔罐治病常用九大穴位你知道吗?相信很多人都知道拔罐可以治疗疾病,拔火罐是我国传统的中医外治方法,有行气活血、疏经活络、消肿止痛、祛除风湿等功效。因为操作简单、方便易行,成了民间常用的防病治病方法。今天小编为大家介绍下拔火罐常用的九个穴位,也是主要治病的穴位哦。中医拔罐常用的九大穴位:一、合谷穴。合谷就是俗称“虎口”的部位。属手阳明大肠经,手阳明大肠经经从手出发,沿手臂外侧,一直到头面部。合谷有清泄阳明,祛风解毒,疏经通络,镇痛开窍之功用。经常拔罐可使牙齿健康,也可以治疗牙痛、面部疾病。也能保持大便畅通,有利于排出毒物、废物,起到养颜、抗衰老的作用。

中医拔罐治病常用九大穴位

杜仲又名胶木,是杜仲科落叶乔木植物杜仲的树皮,也是我国有名的滋补药材,主要生产与云南、贵州等地,具有补益肝肾、强筋壮骨、调理冲任、固经安胎的效果。那么,杜仲的功效和作用以及食用方法怎么样,下面我们一起来详细了解下。杜仲的作用与功效可治腰脊酸疼,肢体痿弱,遗精,滑精,五更泄泻,虚劳,小便余沥,阴下湿痒,胎动不安,胎漏欲堕,胎水肿满,滑胎,高血压。1、肝肾亏虚:表现为眩晕、腰膝酸痛、筋骨痿弱等。常见于高血压病、眩晕症、脑血管意外后遗症、慢性肾脏疾病、脊髓灰质炎等。

杜仲的功效和作用以及食用方法

女性皮肤暗黄怎么办呢?如果出现皮肤暗黄、长痘痘、长斑等现象,不仅仅是皮肤本身出现问题,更可能是你的身体“内部”出现了问题,那我们常见的皮肤问题有哪些呢?皮肤暗黄该怎么办呢?下面,我们跟着小编一起来看看吧。引起皮肤暗黄因素:血液循环不良引起的皮肤发黄:肝直接影响血脉,肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通,影响面部的血液循环,皮肤自然暗淡无光。色素积聚引起的皮肤发黄:色素没有有效的清除,长期聚积引起皮肤发黄。女性皮肤暗黄怎么办呢

近年来,越来越多的年轻人去做人工流产手术,这样对自己的身体健康影响是非常大的,流产与生孩子一样,需要坐月子,并且流产后也要重视饮食的补养。那么,流产后吃什么好呢?应该怎么调养身体。下面跟着小编一起来看看吧。流产后吃什么好荔枝大枣汤。干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服,每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。乳鸽枸杞汤。乳鸽1只,枸杞30克,盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物,洗净,放入锅内加水与枸杞共炖,熟时加盐少许。吃肉饮汤,每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。流产后吃什么 怎么调养身体

引起偏头痛的原因是什么?很多人头痛但是却不知道头痛的原因,偏头痛是偏于一侧的头部疼痛,常常比较顽固,会定期发作,常伴有恶心﹑呕吐、眼睛牵扯痛等症,是神经性头痛的一种,患者多为女性。现在由小编来给大家讲解下偏头痛的原因和哪些原因有关:引起偏头痛的原因是什么1、气候因素天气变化特别是天气转热、多云或天气潮湿等气候及剧烈的天气变化易诱发偏头痛。2、睡眠因素睡眠不足、睡眠过多、睡眠不规律等,这是比较常见的偏头痛的原因。引起偏头痛的原因是什么

现今,很多女性都追求丰满的胸部,所以会去购买很多丰胸产品,以至于影响身体健康,其实丰胸的原理就是,刺激胸部产生雌性激素,而按摩就是在为你创造雌性激素。下面,小编为你介绍8个丰胸穴位按摩法,让你轻松变豪乳。佳穴位按摩丰胸方法1、中府穴、中脘穴、灵台穴想消除胸背脂肪,主要可按压3个穴位:中府穴,中脘穴及灵台穴。每次按压15分钟, 1天按摩多次,以有效消除上半身肥胖。中府穴:上方锁骨下,靠上臂形成三夹角的凹窝。中脘穴:在肚脐上约10厘米。灵台穴:背部第三胸椎棘状突起处的凹窝。佳穴位按摩丰胸方法

杏仁又分苦杏仁和甜杏仁,甜杏仁,一般用作原料加入曲奇、菜肴或蛋糕中,有止咳、润肺、滑肠的效果。苦杏仁,多作药用,具有润肺、平喘的功效,对于因伤风感冒引起的多痰、咳嗽、气喘等症状疗效显著。下面我们一起来看看杏仁的功效和作用吧。中药典籍《本草纲目》中列举杏仁的三大功效:润肺,清积食,散滞。清积食是说杏仁可以帮助消化、缓解便秘症状;《现代实用中药》记载:“杏仁内服具有轻泻作用,并有滋补之效。”对于年老体弱的慢性便秘者来说,服用杏仁效果更佳。

杏仁的功效和作用 润肺散滞清积食

拔火罐是我国传统中医治疗疾病方法,一般的颈肩痛、风湿痛、落枕、腰背痛、感冒、消化不良、失眠和更年期综合征等都可以通过拔火罐来治疗。拔火罐属于比较简单的方法,所以,一般可以在家庭里完成。下面,一起来详细看看家庭拔火罐治疗哪些疾病有效吧。目前罐子的种类主要有竹罐、玻璃罐、橡胶罐和真空罐。竹罐因为需要用中药液来煮,比较复杂,使用较少。玻璃罐临床用的较多,能及时观察到皮肤的情况。橡胶罐用在相对不是很平的地方,比如关节部位等。家庭用罐一般选择真空罐比较合适。医院拔火罐一般用镊子夹一小团棉球,蘸上适量酒精,罐口斜下,点燃棉球,伸入罐的底部绕1—3圈后抽出,并迅速拔上。注意不要让燃着的棉球碰到罐口,以免烫伤皮肤。家庭拔火罐治疗哪些疾病有效

桂花具有色泽金黄,香气芬芳的特点,可以消除疲劳、消火解毒。桂花干可以配制成桂花糖、桂花茶、桂花酒、汤圆及各种食品点心,也可以作为高级宾馆、房间窗头芳香之用,是居家旅游馈赠亲友的佳品。桂花的营养价值1、化痰止咳:桂花中所含的芳香物质,能够稀释痰液,促进呼吸道痰液的排出,具有化痰、止咳、平喘的作用。2、行气止痛,散血止痢:桂花辛香,具有行气之功,能够缓急止痛、散血消淤,并促进肠道秽浊物质的排泄、下肠风痢血。桂花的营养价值和吃法

夏季,女性的脸上总是油腻腻的,对于女性来说,这种感觉是讨厌的,脸部油光满面,不仅让人尴尬,还很容易长痘痘。有什么办法可以改善吗?下面小编教你夏季油性皮肤怎么护理。油性皮肤如何护理1、冷热水洗脸先用热水洗脸让你的脸部毛孔开始打开,然后把里面的污垢都洗干净,水温好在40度左右或以下,过高的话反而会伤害到你的肌肤,热水洗脸的时候记得要用洗面奶等,洗完后再用冷水冲击脸部,让你的毛孔进行收缩,减少油脂的分泌,坚持一天早晚各一次。夏季油性皮肤怎么护理

随着夏季的到来,很多人因为工作的压力和生活节奏的加快,脱发成为了一个不可避免的问题,我国中青年男性脱发的病率较20年前增长了10倍以上,夏天,人们的新陈代谢达到了人体的高峰值,这个时候也是脱发的高发时期。那么,要如何预防夏季脱发问题呢?如何预防夏季脱发1、不用尼龙梳子和头刷,因它们易产生静电,好选用木梳或猪鬓头刷,既能去除头屑,又能按摩头皮,促进血液循环。2、勤洗头、洗发好隔2~3天。洗发时需边搓边按摩,既能清洁头皮又能使头皮活血。教你8个小秘诀 预防夏季脱发

内分泌失调怎么办,按摩7穴位。内分泌失调是女性常见的疾病,虽然不是很严重的疾病,但内分泌失调是很容易导致月经不调、痛经、色斑皱纹、易怒易躁、肥胖水肿出现的。那么内分泌失调怎么办呢?小编告诉你按摩7个穴位,可以快速平衡内分泌失调。

健康的人体是由内分泌系统各种激素(荷尔蒙)和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。内分泌系统是参与调节人体的代谢过程、生长发育、生殖衰老等许多生理活动和生命现象的,协同各种酵素(生化酶)维持人体内环境的相对稳定性,以适应复杂多变的体内外变化。当人体内分泌系统出现紊乱时,随之就会出现各种体征,尤其是女性,症状更为明显。

内分泌失调怎么办 按摩7穴位

1、调理内分泌失调——按摩脐周

左手掌叠放在右手背上,将右手掌心放在肚脐下,适当用力按顺时针绕脐按摩腹部1~3分钟,至腹部发热为佳。

功效:温经散寒,调理气血。

内分泌失调怎么办 按摩7穴位

2、调理内分泌失调——手抓头按摩法

手心向内,手指张开如抓痒一样。抓时闭眼,心神安定,身体放松。自前额上的头发抓起,由前向后,经头顶至后发际;再从后向前,循环往复。抓时主要用两小指头的螺纹面进行按摩,其他手指随着小指的按摩用指甲抓头皮,动作匀缓轻柔,以免损伤头皮。如果在抓摩头部某一穴位时,意念集中于这个穴位,并且在呼气时抓,吸气时停,使意念、气、形(抓摩)三者同时进行,效果更佳。

功效:调节皮肤分泌消疲劳。用手抓头按摩,对于消除疲劳、改善头皮营养状况、促进新陈代谢、调节皮肤分泌等,都具有一定的意义。每天早起、午休及晚睡前各做1次,每次10分钟左右,平时有空也可多做。

3、调理内分泌失调——四肢末梢推动按摩法

从四肢末梢朝心脏方向按摩,推动淋巴及血液的流动,促进肌肉新陈代谢。

功效:体内淋巴液与血液循环是否通畅,会影响身体对于废物、毒素等物质的排出速度。四肢末端推动按摩法提供细胞更多促进代谢的营养素和帮助脂肪燃烧的氧气,同时加速排出废物。

4、调理内分泌失调——关元穴松振法

在肩、肘、腕关节及上肢充分放松的状态下,以手指、手掌附着在患者关元穴上,将腕痉挛释放,使腕关节产生振动,带动手指、手掌出现快速轻松的颤动。

功效:关元穴主治月经不调、肾虚气喘、神经衰弱、痛经、经闭、带下、崩漏、腹痛等众多疾病。

下面继续介绍第五、第六和第七个按摩穴位,不要错过哦。

夏季正是展示女性线条美的时候,也是减肥的好时机,但是,很多人都找不到适合的减肥方法,节食又怕影响身体健康。那么,如何轻松减肥呢?其实,按摩减肥是一种不错的选择。下面我们就一起来看看夏季全身按摩减肥法是怎样的吧。夏季全身按摩减肥法 狂甩脂肪瘦出小蛮腰STEP 1:从腿部开始(5秒)将精油涂抹在掌心和指间,从脚腕的内侧开始,顺着小腿往上轻擦至膝盖内侧;再从脚腕开始轻擦,经过膝盖前侧继续往大腿的方向按摩;后从脚腕的后侧开始,顺着往上轻擦并提拉小腿肚,在膝窝出缓缓按压。STEP 2:臀部至背部(3秒)夏季全身按摩减肥法

鹿茸的功效与作用是什么?鹿茸是一种名贵的中药药材,很多人都知道吃鹿茸可以改善身体体质,能够起到强筋健骨,延年益寿等功效,还能治疗神经衰弱等症状,因此鹿茸是很好的一种药材补品。那么,鹿茸的功效与作用是什么?下面跟着小编来具体了解下。鹿茸的功效与作用鹿茸味甘、咸,性温。入肝、肾二经,具有壮肾阳,补气血,益精髓,强筋骨之功效。用于精亏血虚,眩晕耳鸣,耳聋,阳痿滑精,腰膝酸软,囟门不合等症。对心血管的作用:从西伯利亚斑鹿的鹿茸中抽提出的鹿茸精,大剂量使血压降低,心振幅变小,心率减慢,并使外周血管扩张。鹿茸的功效与作用是什么

女性到了25岁以后,皮肤就开始走下坡路,渐渐地会出现各种肌肤问题,眼部也会慢慢的出现细纹。那么如何消除皱纹呢?下面就为大家带来12招非常实用的方法帮你很好的隐藏年龄哦。一、认真洁面令肌肤变得湿润、细腻清洁,也是防止皱纹产生的重中之重。因为外部环境的恶劣,很多废气和尘埃很容易附着在肌肤上,而电脑屏幕的辐射也是一大隐患。这些脏东西都会让肌肤失去原有的弹性,容易滋长皱纹。所以,一定要注意清洁,可采用合适自己肤质的洁面产品清洁皮肤。清洁过程中,也可以利用蒸汽仪来达到湿润面部扩张毛孔的目的。二、多用富含维他命的美妆品从维C的美白,到维E的抗氧化与衰老,以及目前热门的各种维A衍生物,这些都可以让肌肤更清新更明亮。所以应选择经常涂抹富含不同维他命成分的营养霜,给肌肤以丰富的营养。12招帮你迅速减少皱纹

刮痧是我国传承久远的中医治病保健方法,它是以穴位为基础的,刮拭特定的穴位,从而起到保健养生的功效。现今,进入夏季之后,湿热成了人们的一大困扰,那么我们该如何清除体内的湿热呢?下面就为大家介绍清除体内湿热的刮痧疗法!刮痧六穴位清除湿热血海穴:可辅助缓解月经不调、闭经、气逆腹胀、湿疹、皮肤瘙痒、贫血等状况。定位方法:屈膝,在大腿内侧,髌底内侧端上两寸,股四头肌内侧头的隆起处。坐在椅子上将腿绷直后,会在膝盖内侧看到一个凹陷的地方,凹陷上方隆起的肌肉顶端就是血海穴。丰隆穴:中医认为湿必生痰,此穴位可以化痰湿、清神志,尤其适合初春里湿邪较盛的人群,可辅助缓解痰湿诱发的胸腹痛、呕吐、便秘、眩晕、烦心、面浮肿、四肢肿等状况。刮痧六穴位清除湿热

《黄帝内经》记载芡实又名鸡头米、鸡头莲、鸡头荷。是一种上品的中药材,有健脾祛湿、固肾止泻的效果,另外,也可熬粥、煲汤或与莲子、山药、白扁豆等食物一同食用。芡实蒸食,有很好的美容效果,可使人们气色更好。下面我们一起详细了解下芡实的药用功效吧。芡实的品种分南芡与北芡。北芡又称刺芡,花紫色,为野生种。北芡主要产于江苏洪泽湖、宝应湖一带,适应性强,分布广泛,中国长江南北及东南亚、日本、朝鲜半岛、印度、俄罗斯都有分布。南芡又称苏芡,花色分白花、紫花两种,比北芡叶大。紫花芡为早熟品种,白花芡为晚熟品种,南芡主要产于江苏太湖流域一带。芡实的药用功效 可调整脾胃

一年四季,夏季是容易让人上火的季节,中医认为,肝火旺盛主要由生活不规律、心情积郁导致。所以,肝火旺者常会长痘痘和头晕头痛,对身体健康影响非常大。那么,夏季肝火旺盛怎么调理呢?夏季肝火过旺易长痘长痘痘其实与人体肝火旺有直接的联系的,春天和夏天都是人体肝火为旺盛的季节,假如我们身体肝火旺就相当于是我们体内的“湿气”被点燃了。这样就导致了体内产生湿热。火往上走,当火气上到头面,由于头面没有排毒出口,只好从皮肤里排泄,加剧痘痘问题。因此,夏季如不注意容易导致肝火过旺,如饮食燥热、情志不畅、休息不足都有可能导致肝火上升。一般情况下,肝火旺除了会导致痘痘外,还会出现脾气暴躁、心烦、失眠、心慌、口苦、头疼、头晕等症状。此外,熬夜也是引发痘痘产生的原因。夏季肝火旺盛怎么调理

随着社会的发展,生活压力的不断上升,颈椎病已经成为了白领的标志性疾病,颈椎病的生理特点与人的职业有密切联系,因其发病原因大多都是不良的坐姿和一些日常习惯导致的,颈椎病发作时给病人带来了极大的痛苦。那么,日常如何防治颈椎病呢?日常如何防治颈椎病按摩:抬起右手,弯曲拇指,食指、中指、无名指、小指屈曲,由上到下、由轻到重在右侧颈部拿捏3~5遍;然后用另一只手在另一侧颈部同样做一遍;再分别用左、右手拿捏右侧、左侧颈肩部3~5遍。日常如何防治颈椎病

哮喘是日常生活常见疾病,多数以老年人为主,因为老年人身体抵抗能力下降,所以发病的几率较高,严重影响老年人身体健康。下面,小编推荐大家几款食疗辅助治疗老年哮喘。食疗辅助治疗老年哮喘蒜醋鲤鱼:鲤鱼一条,去鳞、鳃、内脏,洗净切块,先以素油煎焦黄,烹酱油少许,加糖、料酒适量,加水炖烂,收汁后,盛平盘,上撒姜、蒜、韭菜末和醋少许。有补虚下气功效,治体虚久咳、气喘、胸闷不舒核桃仁:取核桃仁1000克研细,补骨脂500克为末,蜜调如饴,晨起用酒调服一大匙。不能饮酒者用温开水调服,忌羊肉。适用于肺虚久嗽,气喘、便秘、病后虚弱等症。食疗辅助治疗老年哮喘

瘦脸是每个MM的梦想,有什么方法瘦脸有效呢?其实这个问题并不难,我国传统中医学中的“颜面针灸”及点穴按摩,就可以达到脸部“减肥”的目的。下面,我们就一起看看穴位按摩瘦脸怎么做吧。胖脸的三大因素脸胖的因素1——脂肪:身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢,脸部也是显而易见的地方。面部脂肪过多,而又极少运动,很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。脸胖的因素2——面部骨骼:如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼",那么无论你有多么瘦,也不可能变成一个小脸美人了。脸胖的因素3——肌肉:面部咬肌发达,也是导致你胖脸的一大因素。穴位按摩随时随地瘦脸

相信大家对枇杷都非常熟悉,枇杷主要产地是湖北以及四川等地,其药用价值很高,其食补作用和营养价值同样很高,例如润肺止咳,治疗胃阴不足等有很好的功效。其实枇杷的功效还有很多,今天就给大家介绍一下枇杷的功效有哪些?枇杷的功效有哪些?枇杷的功效一:润肺止渴。中医学中认为枇杷有很高的药用价值,包括李时珍的《本草纲目》等多部中医学著作都有对枇杷的药用价值的记载。中医学中主要认为枇杷对于治疗肺热而引起的咳喘有极佳的疗效,对于人体的五脏同样有利。但是,在中医学著作中还记载了只要熟透了的枇杷才对人体有益,倘若食用没有熟透的枇杷,不仅不会对人体有利,还会导致腹泻等不良症状。另外,对于脾虚的人群,也不适合食用枇杷,多食枇杷同样不利于身体健康。

枇杷的5大功效 枇杷可调理脾胃

想必没有人不爱吃水果的吧,想想那么一些水果就令人想要吃,而那么一些水果不单单只是美味,它们还存在着很大的一部分功效的哦,而且我们可以有针对性的进行食用的哦,不的水果有着不一样的功效哦,而爱吃水果的你一定要清楚的了解这么一些水果到底有着怎样的功效哦!常见水果的营养和食疗作用1、芒果 —— 预防皱纹芒果是预防皱纹的佳水果,因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶,能激发肌肤细胞活力,促进废弃物排出。2、菠萝 —— 肌肉拉伤肌肉拉伤后,组织发炎、血液循环不畅,受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复。养生常吃八种水果 效果堪比保健品

俗话说“十男九虚”,男人是很容易肾虚的,所以,对于男性来说,补肾非常重要。很多人都是通过食补来补肾,其实按摩对补肾的效果更加,中医认为,常按摩3大养生穴位可补益肾气,固精护肾,下面跟着小编一起来看看吧。揉三部位助男性护肾固精揉面部在疲劳时搓一搓脸,不仅面部舒服,而且眼睛明亮,感觉神清气爽。搓脸的好处不仅在于舒展面神经和表情肌,更重要的是可防止面神经炎、视力减退、预防感冒。搓脸时的轻重以自己的感觉而定,但好稍重一些;搓脸时的速度以每秒一次为宜。每日搓脸3~5次为宜,每次不少于5分钟,直到脸上有热烘烘的感觉为止。干性皮肤的人在搓脸时手法不要太重,速度也不要过快,以免搓伤皮肤。揉三部位助男性护肾固精

在传统中医里,拔火罐是一种常见的疾病治疗方法,因其治疗效果非常好,所以备受患者朋友的喜欢。所以,日常生活中,很多患者都会选择中医拔火罐,但是,拔火罐并不是随便就能进行的,毫无节制的进行,反而会对身体不利,尤其是在秋季转凉后更是如此,专家说秋季中医拔火罐不宜多。中医拔火罐注意事项正确的拔火罐确实对治病有益,但专家提醒也不能滥用,否则有害无益。正确的拔罐次数应在于一周不能多于两次,其实,很多人往往在一周一次就可以,有时候一个月,一周就足以将身体内湿祛除,如果求精经常拔罐会导致冷气逼进的威胁。中医拔火罐注意事项

白果又名银杏,被称为植物中的活化石,一棵银杏树甚至可以存活上百年和上千年。白果的营养价值非常丰富,也具有很高的药用价值,现在白果已经开始更广泛的用在预防疾病和治疗疾病中,今天便给大家介绍下白果的功效有哪些。白果不仅有很高的药用价值,还很有食用价值,那它的功效有哪些呢?接下来我们一起来探讨一下。白果的功效有哪些1、抑菌杀菌:细菌是人类的死地,有它们的存在人才会生各种疾病,而在白果中含有的白果酸、白果酚,经实验证明有抑菌和杀菌作用,尤其对治疗呼吸道感染性疾病更有效果。而白果水浸剂对各种真菌有不同程度的抑制作用,可止痒疗一些皮肤的皮癣。

白果的功效 祛疾止咳防治哮喘

气血不足怎么办?中医说,一个人的气血是否充足,可以通过外在表现出来,如出现晚上睡觉腿发麻、发痛、膝盖痛、睡到半夜就痛醒等症状,那么,气血不足怎么办呢?小编建议试试中药吧,补气血的中药有以下几种。气血不足怎么办补气血的中药一、八珍。八珍汤有人参、白术、白茯苓、当归、川芎、白芍、熟地黄炙甘草共八味药材,因此得名“八珍”。这几味药中,人参、白术、茯苓、甘草补气,当归、川1芎、芍药、地黄养血,其补血与补气是同步进行的。气血不足怎么办 中药补气血

日常生活中,女性每个月都会有几天月经期,说起月经期,就要说到痛经了,女性对其可谓是恨之入骨,痛经时除了疼痛外还伴随着一系列的烦躁、吃不下睡不着等症状,痛经几乎是每个月烦恼很多女孩的问题。下面小编就为大家介绍12种方法缓解痛经。女性缓解痛经的12个方法1、练习瑜伽操其在月经来临前夕,走路或从事其它适度的运动,将使你在月经期间较舒服。瑜伽也有缓和的作用。举例如下。弯膝跪下,坐在脚跟上。前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势,直到感到不舒服为止。2、保持温暖保持身体暖和将加速血液循环,并松弛你的肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶,一次数分钟。12种方法帮你缓解痛经

很多小孩子在婴儿期的时候总会出现湿疹现象,并且湿疹还会反复发作,患处又痒又痛,小孩子难受得又哭又闹。那么小孩子长湿疹怎么办呢?1、总体治疗原则:婴儿湿疹可以使用的药物种类繁多,爸妈应该在医生指导下用药。凡更换新药前,一定把以前所用药物清除干净。在更换药物时好先在宝宝的皮肤上小块湿疹涂擦,观察效果,以决定是否使用。避免因药物使用不当加重病情。小孩子湿疹该怎么办

泡脚养生,相信很多人都知道的,一般只会在冬季的时候泡脚。但其实,在炎热的夏天泡脚也是有好处的,正所谓“春夏养阳、秋冬养阴”,夏天泡脚对我们身体健康有很大的帮助。那么,夏天泡脚有什么好处呢?泡脚是否确有神奇的功效?中医专家表示,泡脚养生不分时节,的确有其理论基础。双脚是人体很多重要经络的起源,泡脚通过促进经络自我调节,可以维持人体平衡。六大经络始于足为什么泡脚有养生的功效?这源于一个经络学的理论。人体很多重要经脉都起源于足部,从脚趾头开始,一直往上走,通遍全身。夏天泡脚有什么好处 哪些药物效果更好

夏季炎热,相信很多很多朋友都知道,甘草具有清热解毒之功效,并且还具有补脾益气,清热解毒,祛痰止咳,缓急止痛的作用,下面就跟随小编一起来看看吧。甘草的功效有补脾益气,清热解毒,祛痰止咳,缓急止痛,调和诸药。用于脾胃虚弱倦怠乏力,心悸气短,咳嗽痰多,脘腹、四肢挛急疼痛,痈肿疮毒,缓解药物毒性、烈性。1、 用于心气虚,心悸怔忡,脉结代,以及脾胃气虚,倦怠乏力等。前者,常与桂枝配伍,如桂枝甘草汤、炙甘草汤。后者,常与党参、白术等同用,如四君子汤、理中丸等。2、用于痈疽疮疡、咽喉肿痛等。可单用,内服或外敷,或配伍应用。痈疽疮疡,常与金银花连翘等同用,共奏清热解毒之功,如仙方活命饮。咽喉肿痛,常与桔梗同用,如桔梗汤。若农药、食物中毒,常配绿豆或与防风水煎服。甘草的功效和作用 祛痰止咳可解毒

经络是人体气血运行的通道,其分为经脉和络脉,当生命存在,经络就存在,生命终结,经络也就消失了。所以,经络是与人的身体健康息息相关的。经络是中医的灵魂,它内连脏腑,外连四肢。有了经络,人是一个有机整体;没有经络,人就是一堆零部件的简单组合。《内经》上说:“夫十二经脉者,人之所以主,病之所以成,人之所以治,病之所以起,学之所始,工之所止也。”人体经络是阴阳五行五色五味的缩影人体十二经脉十二经脉(手三阴手三阳,足三阴足三阳):手太阴肺经、手阳明大肠经、足阳明胃经、足太阴脾经、手少阴心经、手太阳小肠经、足太阳膀胱经、足少阴肾经、厥阴心包经、手少阳三焦经、足少阳胆经、足厥阴肝经经络是中医的灵魂

刮痧拔罐是我国传统中医治病疗法,刮痧主要是以穴位为主,刮拭特定的穴位,从而起到保健养生作用。尤其是现在夏季,刮痧对于湿热有很好的疗效。下面小编为你详细介绍刮痧六大穴位清除湿热。刮痧六大穴位清除湿热血海穴:可辅助缓解月经不调、闭经、气逆腹胀、湿疹、皮肤瘙痒、贫血等状况。定位方法:屈膝,在大腿内侧,髌底内侧端上两寸,股四头肌内侧头的隆起处。坐在椅子上将腿绷直后,会在膝盖内侧看到一个凹陷的地方,凹陷上方隆起的肌肉顶端就是血海穴。刮痧六大穴位清除湿热

桑叶是桑树的叶子,是一种药用价值非常高的中药,具有降血脂、血糖、抗炎等作用。下面,小编为大家详细分析桑叶的保健功效如何。桑叶的保健功效1、抗凝血作用桑叶提取物能明显延长小鼠体内全血凝固时间和显著延长家兔血浆的激活部分凝血活酶(APTI)时间,凝血酶原(PT)时间和凝血酶(TT)时间。说明桑叶对凝血酶——纤维蛋白原反应有直接抑制作用。桑叶的保健功效 提高免疫力

一月一次月经是女性的惯例,这是女性健康的指标,需要细心呵护。但是,经常有女性会出现月经不调现象,月经不调不仅会影响美容,也容易出现暗疮、色斑等问题,甚至还可能引发妇科炎症。那么,女性月经不调怎么办呢?今天小编教你饮食调理女性经期不良现象。饮食调理改善女性经前反应。月经来临前女性朋友们会有经前反应,但是不同女性经前反应不尽相同,大多数人会出现情绪急躁、嗜睡、长痘痘,也有人容易腹痛、胸部肿胀。其实这些症状都在提醒你身体出现了异常。针对不同的经前反应,我们应该采取不同的应对策略。经期问题1:腹痛在经期到来之前的一个星期开始,就能感到小腹有些微微犯疼,到了经期的前两天或前3天的时候,小腹的疼痛变得更为强烈。饮食调理女性经期不良现象

清晨起来是迎接美好一天的时候,但是,当自己面对镜子时,发现自己脸部臃肿,一天的心情就被此破坏了。脸部浮肿会让整个人看起来毫无精神,甚至会影响到工作状态。那么,脸肿怎么办呢?今天小编教你5个快速消肿秘诀,让你达到完美状态。脸肿怎么办?5个快速消肿秘诀浮肿原因:晚餐过于丰盛,进食时摄取过多盐分和酒,尤其是烈性酒,早晨起床时面部以及眼睛四周浮肿。消肿方法:晚餐尽量清淡,进食时尽量避免摄取过多的盐分和酒。浮肿原因:过度疲劳劳累,熬夜没有保证充足的休息时间,不合理的作息是健康的大忌,任何保养品都不如健康的作息来的有效。美容养生:脸肿怎么办?5个快速消肿秘诀

日常生活中,口腔溃疡疾病非常常见,一般患了口腔溃疡正常吃东西几乎是不可能的,虽然这不是很严重的疾病,但是口腔溃疡发作时,让人非常难受。今天,小编教你日常如何自我调理口腔溃疡。日常如何自我调理口腔溃疡1、口服双嘧达莫(潘生丁),按每公斤体重3~5毫克计算每日用量,然后分2~3次口服,连用3~6天,大多数患者均可获得痊愈。2、用浓茶漱口,因茶中含有多种维生素,能防治各种炎症,对口腔溃疡面的康复,有一定辅助治疗作用。日常如何自我调理口腔溃疡

近年来,随着社会的发展步伐加快,很多人都出于高压的状态,导致了腰肌劳损的患者越来越多,其中,以中年人所占比例多。腰肌劳损的危害非常大,影响着患者的正常生活。那么,腰肌劳损怎么办呢?下面,小编教教大家推拿治疗腰肌劳损。腰肌劳损对身体有什么危害腰肌劳损主要是工作负担加大引起的,在工作时患者肌肉细胞数量一般不会增多,久而久之肌肉的弹性就会降低,终发生不可逆转的衰老,导致肌肉萎缩。因此出现腰肌劳损的症状,要马上接受正确的治疗。在治疗之前进行相应的检查很重要。下面为您介绍腰肌劳损需要做什么检查可以确诊?确诊腰肌劳损要做以下检查:1、X线检查:多无异常,少数和可有骨质增生或脊柱畸形腰肌劳损教你推拿治疗

相信很多人都知道,生姜是我们日常生活中厨房调味品之一,也是家居一宝,有增进食欲、开胃健脾、祛风散寒等效果。尤其是在夏季,生姜能起到杀菌防暑的作用。下面我们一起来看看生姜的用处有哪些吧。生姜的用处有哪些1、杀菌解毒,消肿止痛科学研究发现,生姜能起到某些抗菌素的作用,尤其是对沙门氏菌效果更好。在炎热的气温下,食品容易受到细菌的污染,而且生长繁殖快,容易引起急性胃肠炎,适量吃些生姜可起到防治作用。生姜提取液具有显著抑制皮肤真菌和杀来头阴道滴虫的功效,可治疗各种痈肿疮毒。另外,可用生姜水含漱治疗口臭和牙周炎。夏季生姜用处大 热姜水泡脚祛脚臭

炎热的夏季,很多人都喜欢呆在家里,不愿出门,那么,夏季应该如何做好养生保健工作,其实养生是因人而异的,不同体质的人需要不同的养生保健方法。今天,大家就跟着小编一起来看看中医如何调理身体吧。中医夏季养生法一、平和质平和质体质的人目光有神、精力充沛、胖瘦匀称、健壮有力。他们的养生原则是阴阳协调,畅通气血,促进新陈代谢。但是在饮食上并没有特别的禁忌。二、痰湿质此类人多腰腹部肥满,肢体沉重倦担调养应以疏肝理气为主。饮食上宜食具有健胃、行气、活血之物,如陈皮、玫瑰花、茉莉花、山楂等。夏季养生 中医教你调理七大体质

人到老年,脸上就会出现很多斑块,很多人都觉得很正常,认为,年龄大了,新城代谢慢了自然就会出现,其实这是错误的,寿斑,其实是皮肤老化的象征,它的形成不仅影响容颜,也提示人体的器官组织细胞已趋向衰老,所以防止寿斑的形成与发展有益于健康长寿。那么,老年人如何预防老年斑呢?人在进入老龄期以后,为什么会出现老年斑?老年人如何预防老年斑

从古至今,人们都有追求长寿的想法,所以都喜欢研究一些养生保健秘方,根据中医方面研究,人体是世界上杰出的艺术品,其实我们可以通过按摩来抗衰老。下面小编教你常按五大养生穴位延缓衰老。常按五大养生穴位有助长寿1、百会穴--头顶至后脑的0.618处是百会穴,在头顶正中心。百会穴由于处于人之头顶,在人的高处,因此人体各经上传的阳气都交会于此。按摩法:端坐在椅子上,用手掌按摩百会穴,每次按顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈,每日2-3次,可以疏通经络,提升督脉的阳气。常按五大养生穴位有助长寿

拔火罐能治疗青春痘吗?常常听到有人抱怨,上火了,痘痘就冒个不停,脸上、背上都成了痘痘的高发区。拔火罐能治疗青春痘吗?下面我们一起来看看吧。

拔火罐能治疗青春痘吗

“青春痘”又称痤疮,别看是这些小小的痘痘,却是关乎面子工程的大事儿。这种疾病常常多发于青春期,但是也不完全受年龄阶段的限制,从儿童到成年人,几乎所有年龄段的人都可以发病。

近几年来,中医药在治疗痤疮中所发挥的作用日益为人们所关注和重视。中医讲,皮肤是五脏的镜子,比如面部就是脏腑精气上荣的部位。即痘痘的产生与五脏六腑的关系密切,祖国医学研究表明,痤疮虽然生长在皮肤表面,但与脏腑功能失调息息相关。

中医对痤疮的治疗是以辩证分型为指导,进行个体化施治的,常运用专家研制的体质调理的纯中药浓缩丸以在内调解脏腑机能,使机体阴阳平衡,由内向外进行对因治疗。痤疮的症形各异,但都可以采用拔罐法进行治疗,在辅以针对性的中药从内到外进行治疗,都能得到显着疗效。

拔罐是指以罐为工具,利用燃火、抽气等方法产生负压,使之吸附于体表,造成局部瘀血,以达到通经活络、消肿止痛、行气活血、祛风散寒等作用的疗法。从中医的角度来看,青春痘多是血热所致,在拔罐的基础上配合放血治疗,能清除热毒,祛湿通络,一般经过2~3次治疗后“火气”立消,青春痘就可渐渐平复、消失。

拔火罐能治疗青春痘吗

拔火罐治青春痘的方法

1、准备2~3个火罐。

2、在背部选取2~3处“个头”比较大的痤疮,以三棱针(或用注射针头)挑刺出血,挤出数滴褐瘀色的血液,直至见到挤出的血液呈鲜红色为止,即停止挤压。

3、拔火罐的方法,用棉签蘸酒精在罐内壁擦一下,点燃蜡烛(或者打火机),加热火罐内壁,运用热力将罐内的空气排出,然后快速地扣在拔罐选取的部位上。注意事项拔罐的时间不宜超过10分钟。一般拔到皮肤变紫红而且没有起水泡为适宜,如果时间过长,在炎热的天气中容易起水泡感染。

如果背部没有痤疮,也可以取肺俞穴、脾俞穴这几个穴位进行拔罐。

肺俞穴取穴方法:患者取坐位,低头,摸到一块突出的颈椎骨,此为第7颈椎,向下数3个椎体就是第3胸椎,旁开1.5寸即为肺俞穴。

脾俞穴取穴方法:位于第11胸椎,从肺俞穴向下数8个椎体,旁开1.5寸即为脾俞穴。

有些人喜欢自己在家拔罐,那么自己在家拔罐要注意什么呢?在家拔罐注意事项,下面一起来看看。

养生保健是每个人都注重的问题,中医认为,男性肾虚是由于肾阳不足,蒸腾气化无力,则出现小便清长等表现,故肾阳虚证存在着肾脏的病理改变。这个时候不能吃大补药来补,一定要适当的调理。那么,男人肾虚怎么调理?男人肾虚要补“四”戒“三”青年人养生有三戒一、戒过养生之道注重阴阳平衡,大部分青年人做事情都比较不容易把握度。喜欢过度吸烟喝酒比拼。

男人肾虚怎么调理

海马属于海龙科类动物,是一种价值非常高的中药材,从古至今都是被人们所喜爱的,有补肾,温内,治阳痿,白带过多的功效。下面跟着小编具体来了解下海马的功效与作用。海马的功效与作用海马能增强免疫能力,提高应激能力,增强记忆,提高性腺功能,抗血栓形成,抗老防衰等作用功效,是一味不错的保健药。l、性激素样作用:海马的乙醇提取物(即“海马酒”)既能诱发和延长雌性小鼠的动情期,使子宫和卵巢的重量增加,又能使雄鼠前列腺、精囊、提肛肌的重量明显增加,表现为雄激素样作用。海马的功效与作用 治病验方

一般情况下,女性月经每个月都会来一次,大概持续一周时间,经期时间,女性要时刻注意自己的身体健康状况。但是,有些女性月经会不准时或是经期出现血块,以至于非常惊慌。那么,经血中为什么会出现血块呢?月经不调怎么调理。下面,小编为你一一解答。月经是由于子宫内膜脱落引起的,如果有较大的内膜脱落,即有血块。月经中出现血块的原因1、与血瘀有关在正常情况下,月经是鲜红色的,没有紫暗色血块。月经有血块的女性,中医认为多与血淤有关,常常有气滞血淤的表现,如颜面皮肤粗糙、无光泽、起座疮。这种情况,一般可用中药进行调治,根据症状和体征,采用活血化淤、理气通络等方法。中药调理月经不调或血块

近段时间,随着气温的升高,红眼病的发病率越来越高,夏季是红眼病的高发季节,日常不注意预防,就很容易感染。那么,夏季得了红眼病怎么办呢?要怎么预防红眼病?我们一起来看看吧。夏天出现红眼病怎么办?1、初期冷敷,慎用激素类眼药。红眼病病人初期时,眼部宜作冷敷,有助于消肿退红。相反,热敷会使眼球充血,炎症可能扩散引起并发症。在炎症没有得到控制时,忌用激素类眼药,病毒性结膜炎禁用激素类眼药。因此,激素类眼药使用与否应听从眼科医生的建议,切勿自行使用。夏天得了红眼病怎么办

日常生活中,脚气是非常让人尴尬的,尤其是现在正处夏天,脚趾间会长出米粒大小的水疱,又痒又痛,脱了袜子臭味熏天。网友说,白醋泡脚可以治脚气,这是真的吗?下面大家跟着小编一起来看看吧。白醋泡脚能治脚气吗白醋泡脚可不可以治好脚气和一个人的患病情况有关,如果只是轻微的脚气患者,白醋泡脚是可以缓解脚气带来的危害的。具体情况还是要专业的医生面诊之后才能做出判断!脚气怎么办?白醋泡脚能治脚气吗

天麻是一种常见的中药材,相信很多人都比较了解,日常生活中,天麻不仅用来做药材,还是一种很好的食材,具有很高的食疗价值。那么,天麻的功效与作用怎么样?我们一起来看看吧。天麻的功效与作用天麻的功效与作用1、镇痛作用:用天麻制出的天麻注射液,对三叉神经痛、血管神经性头痛、脑血管病头痛、中毒性多发性神经炎等,有明显的镇痛效果。近年来,经一些医疗单位1000多例患者的临床试用,有效率达90%。天麻的功效与作用

花生又被称为“长寿果”,在我们的生活中很常见,不仅价格便宜,营养价值也非常丰富。对营养不良、咳嗽痰喘、营养不良的人都很有帮助,搭配其它的食材食用,更有你意想不到的效果。下面我们具体来了解下多吃花生的好处。巧吃花生妙处多 花生泡醋降血压花生的种子、种衣、种壳和花生油等,都可作为药用。中医认为,花生性味甘、平,可健脾胃、润肺化痰、益气止血,用于脾虚消瘦、食少乏力、干咳少痰、产后乳汁不足等症。民间也有“生花生养胃,煮花生润肺,炒花生保肝”的说法。新鲜花生每天吃10颗左右,细细咀嚼后再下咽,花生饱腹感很强,可有效控制食量,起到减肥功效;煮花生时应带壳加橘皮、米醋及冰糖,可理气化痰、止咳平喘、健脾和胃。多吃花生好处多 花生泡醋降血脂


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