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经常吃黑芝麻会使皮肤变黑吗

来源:www.360bzl.com/ 时间:2015-12-08 12:08:02

黑芝麻历来就是营养比较丰富的一种食物,受到很多女性的喜爱。不过近却有人说经常吃黑芝麻会使我们的皮肤变黑,这使得很多女性都不敢多吃黑芝麻了。那么,黑芝麻吃多了到底会不会使我们的皮肤变黑呢?下面小编就带着大家一起来了解一下。

实际上,通过剖析黑芝麻的成分,就可以知道,吃黑芝麻是不会使我们的皮肤变黑的,相反,对我们的皮肤还具有很好的美容作用。

这是因为黑芝麻里面含有丰富的植物油、蛋白质、多种维生素等营养物质,不仅可以帮助延缓细胞衰老、消除体内的自由基,而且还具有很好的降血脂、美容乌发的作用,所以经常吃黑芝麻是有好处的,大家可以放心大胆的吃黑芝麻,而不用担心皮肤会变黑的问题。通常我们在吃黑芝麻的时候,一般都是直接购买芝麻糊食用,或者将生的黑芝麻炒熟后直接食用。

经常吃黑芝麻会使皮肤变黑吗

下面小编就为大家推荐几款黑芝麻的其他做法。

1、将黑芝麻、桑葚、大米洗净后放入碗中捣烂,放入热水煮成糊状,加入白糖调味即可。

2、将黑芝麻洗净后,放入锅中蒸熟后研磨成粉末,与枣泥混合捏成细丸,每天用黄酒送服。

3、在煮猪心汤的时候,放入适量的黑芝麻,可以起到安神、乌发的作用。

以上的三种就是比较简单的黑芝麻的做法,喜欢吃黑芝麻的朋友不妨在空闲的时候在家尝试一下,不仅味道不错,而且也具有很好的滋补作用,


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