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野生黑枸杞怎么吃

来源:www.360bzl.com/ 时间:2015-07-04 08:35:45

黑枸杞是枸杞的一种。枸杞是大家熟知的一种食物,食用方式有多种,包括煲汤,泡茶等,不但口感好,营养也丰富。其实,黑枸杞与日常常见的枸杞一样营养价值丰富。如果是野生黑枸杞,由于有很高的营养价值,是不是就不能向平常的枸杞一样食用呢?

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其实,黑枸杞的富含蛋白质,维生素、微量元素,矿物质等多种营养,野生的黑枸杞,这些方面的营养价值更丰富。因此,有益身体健康的佳品。其实,野生黑枸杞的吃饭也是很简单的,一起了解下黑枸杞的功效和吃法吧。

黑枸杞的功效作用,主要有三点:

一、延迟衰老。野生黑枸杞中的天然原花青素是有效的自由基清除剂,有很好的抗氧化作用,有延迟衰老、保持年轻的功效。

二、明目。和红枸杞一样,黑枸杞也有清肝明目、保护视力的作用,对青少年假性近视,中老年眼花、白内障,视疲劳,干眼症等都有很好的保健作用。

三、防治糖尿病。黑枸杞不仅可以防治糖尿病,还有明显的抗疲劳、降压、保护心血管、抗肿瘤等功效哦。

野生黑枸杞怎么吃?

既然野生黑枸杞有那么多的功效,那该怎么吃呢?可以用来泡水、泡茶、泡酒或者煲汤都不错哦。

野生黑枸杞被誉为“软黄金”,有抗衰老、抗疲劳、明目、防治糖尿病等功效,是很好的滋补品,至于怎么吃则很简单,用来泡水、泡茶、煲汤就行!

野生黑枸杞的吃法有很多种,以上的介绍是比较常见的,在家里食用的话,也不麻烦。当然,如果想要更好的吸收黑枸杞的营养,好是煲汤食用。当然,过犹不及,大量的食用黑枸杞也是不好的,要循序渐进的吃。


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